厨师长分享山药丸子简单做法（葛根山药丸）

葛根山药丸（厨师长分享山药丸子简单做法） 大家好，我是第一美食的阿飞 ,关注阿飞，有更多的家常菜及面点供您参考。 山药是我们家常吃的一种食品，或煮或蒸，好吃又健康。 据了解山药

葛根山药丸（厨师长分享山药丸子简单做法）

大家好，我是第一美食的阿飞 ,关注阿飞，有更多的家常菜及面点供您参考。

山药是我们家常吃的一种食品，或煮或蒸，好吃又健康。

据了解山药中含粗蛋白，粗纤维以及人们身体所需的氨基酸，比较有抗衰老，和增强抵抗力的功效，不但爱美的女人要多吃，男人也应该多吃山药来强身健体。

今天我给大家介绍一种山药的创意做法，喜欢的朋友可以动手试一试，看看你在家能不能做得出来。

切山药之前我们先准备一盆清水，放入2克食盐、5克白醋，切好的山药会氧化变黑，这盆水放切好的山药。

现在把山药先削去外皮。（有对山药植物碱过敏的朋友，削山药时最好戴上手套。）

山药削过皮后切成条，迅速泡在准备好的淡盐水中。

接下来我们把山药条上锅蒸熟。

锅内烧水，放上箅子。把山药放在箅子上，中火蒸15分钟左右。

15分钟山药熟了以后，取出山药，用清水冲洗后沥干水分。

倒在盆里，用蒜锤把山药锤成泥，然后用勺子按压。按压成泥后，加入食盐2克，胡椒粉1克，加入一勺面粉，一勺淀粉。

面粉，淀粉的比例是一比一，用手搅拌均匀。

准备一个盘子，撒上干淀粉，面包糠。

再准备一个小盆，打入一个鸡蛋。

然后把山药挤成团，放在干淀粉上面，这个时候手上可以沾点植物油，就不会粘手。

先把裹匀干淀粉的山药球在鸡蛋液里沾上蛋液，然后再裹上面包糠。

现在我们开始炸山药丸，

锅内烧油，浇油至4成热（微微冒烟时）下入山药丸，这个过程一直开小火，持续5分钟左右。

炸至山药丸金黄时，捞出控油。

然后把油温升至六成热，把丸子倒入锅内复炸20秒。

炸至外表酥脆就可以出锅装盘了。

好了，这道简单好吃的创意山药球就做好了，喜欢这个丸子的可以动手试一试。