考前紧张怎么办（揉按这三个穴位，和考前焦虑说拜拜） 年一度的高考又要来了。 看到小区楼下张贴的高考期间禁止装修的通知，才发现高考是真的来了。虽然高考对于我来说已经是很多

考前紧张怎么办（揉按这三个穴位，和考前焦虑说拜拜）

年一度的高考又要来了。

看到小区楼下张贴的高考期间禁止装修的通知，才发现高考是真的来了。虽然高考对于我来说已经是很多年前的事情了，久到我还特地去百度了一下高考究竟是哪一天。

高考算是每个人人生中的第一次大考，不知道大家是不是已经开始紧张和焦虑了，今天小香来给大家分享几个穴位，可以在考前按一按，缓解压力、紧张和焦虑哦！

01劳宫穴

位置及取穴

位于第二三掌骨之间，握拳，位中指尖下。

功效及主治

清心泻热，开窍安神，熄风凉血，和胃除湿。主治心痛，心悸，颤抖，口疮，口臭等。

按摩手法

如果你在考试前非常容易紧张焦虑，那么一定要多多按摩劳宫穴哦！可以采用按压、揉擦等方法，左右手交叉进行，每穴各操作10分钟，每天2～3次，不受时间、地点限制。也可借助小木棒、笔套等钝性的物体进行按摩。

02太冲穴

位置及取穴

位于足背，在第一二跖骨结合部之前凹陷处取穴。

功效及主治

疏肝解郁，调气理血，化湿通经。主治胁腹满痛，头痛目眩，疝痛，小便不利，月经不调等。

按摩方法

太冲穴是肝经上的输土穴，是疏通肝气最有效、最迅速的穴位。而肝开窍于目，肝气通畅，双眼才会有神采，因此按摩太冲穴还有很好的美眼功效。按摩太冲穴还能让你一整天都拥有好心情。按揉太冲穴时，要用力一点，揉到穴位发酸发胀。

03神门穴

位置及取穴

位于腕横纹小指侧端凹陷处。

功效及主治

清心安神，泻火凉营，调气降逆。主治惊悸，怔忡，失眠，健忘等。

按摩方法

情绪低落，闷闷不乐的时候，记得按摩神门穴。可以用右手大拇指按摩左手神门穴5～10次，然后同样用左手大拇指按摩右手神门穴。

还犹豫什么？赶快动手按起来吧！最后祝大家都能考出好成绩，金榜题名！