吃白芝麻有哪些好处呢 吃白芝麻的功效有什么

1、芝麻中富含蛋白质及其人体脂肪，可以促进身体内营养元素。2、芝麻里面含有糖原、维他命a、维他命e，能够促进消化道吸收。3、芝麻里面含有一定量的膳食纤维素，能保护胃肠黏膜，

1、芝麻中富含蛋白质及其人体脂肪，可以促进身体内营养元素。

2、芝麻里面含有糖原、维他命a、维他命e，能够促进消化道吸收。

3、芝麻里面含有一定量的膳食纤维素，能保护胃肠黏膜，防止胃病的产生。

4、芝麻里面含有钙、铁、镁等矿物，能够促进人体正常运行。