海菜热量高吗 海菜发热量有多高

1、紫菜的热量相对而言有点高，一般100克紫菜的热量大约在210卡上下；2、紫菜的营养价值非常丰富，含有大量的碘，有化结的功效，可以预防甲状腺肿，带有铁钙，能够促进幼儿的骨骼生长，防止

1、紫菜的热量相对而言有点高，一般100克紫菜的热量大约在210卡上下；

2、紫菜的营养价值非常丰富，含有大量的碘，有化结的功效，可以预防甲状腺肿，带有铁钙，能够促进幼儿的骨骼生长，防止严重贫血，也有多种营养元素，如维他命C和维生素，能够清理毛细血管内各种垃圾，防止动脉硬化，预防心脑血管病症，降低心率，降血脂。