淮山药减肥吗 淮山药能不能减肥瘦身

1、适当吃山药可以瘦身。2、吃山药有益于肠胃的吸收消化，适当吃山药可以减少人体脂肪的沉积，预防肥胖，但淮山药和其它食材一起组合就不一定的，最好是只吃山药，把山药蒸熟之后可以

1、适当吃山药可以瘦身。

2、吃山药有益于肠胃的吸收消化，适当吃山药可以减少人体脂肪的沉积，预防肥胖，但淮山药和其它食材一起组合就不一定的，最好是只吃山药，把山药蒸熟之后可以削皮吃，然后直接把他捣成泥，做蓝莓山药都是非常好的减肥吃法。此外，淮山药还可以安肾益肾，强壮身体。