月生理期能吃榴莲吗 月经期能不能吃榴莲

1、经期可以吃榴莲果，榴莲果含有大量的大豆蛋白，含有大量的钙、铁等营养成分，对于女性成长发育有益，可以促进经期的失血过多。2、榴莲果也含有大量的膳食纤维素，能够促进消化，自然

1、经期可以吃榴莲果，榴莲果含有大量的大豆蛋白，含有大量的钙、铁等营养成分，对于女性成长发育有益，可以促进经期的失血过多。

2、榴莲果也含有大量的膳食纤维素，能够促进消化，自然榴莲果不适合吃得太多，吃太多易上火。生理期要多吃些蛋白、铁元素铁丰富的食物，以填补生理期失血过多，这些食物以肉类食品为主导，包含猪瘦肉、牛羊肉、牛肉这些，能够炖着吃，连汤含肉一起吃，滋补养生效果最佳。生理期也需要多吃青菜和青菜，有去火润肠的功效。