豆浆的功效 豆桨的好处
1、增强抵抗力。豆桨由于含有蛋白质、磷、铁、钙这些而一直被大家青睐迄今。每100克多豆桨里面还富含蛋白质4.5克，磷4.5克，钙2.5克，并且还有维生素b2等，都进一步提高了人体免疫
1、增强抵抗力。豆桨由于含有蛋白质、磷、铁、钙这些而一直被大家青睐迄今。每100克多豆桨里面还富含蛋白质4.5克，磷4.5克，钙2.5克，并且还有维生素b2等，都进一步提高了人体免疫能力，提高免疫能力。与此同时，100克多豆桨中也是有着蛋白质1.5克，人体脂肪1.8克，对提供动力有一定的帮助。
2、预防糖尿病患者。豆桨适宜糖尿病患者喝，但前提是豆桨中不加糖。在豆桨里边富含膳食纤维，这是一种可以有效阻拦身体对糖过多吸收化学物质，能够减少糖份，因而有益于糖尿病患者稳定血糖，也可以预防得了糖尿病患者。
3、防止高血压。钠是造成冠心病及其冠心病进行性加重的重要根本原因之一，若能适度对身体内的钠总数加以控制，那就可以有效防止高血压，同时还可以对高血压症状具有医治的作用。但在豆桨中常所含的豆固醇和钾、镁等成分，全是强悍的抗盐钠化学物质，因而多喝豆浆，对防止高血压有非常大的作用。
4、预防心肌梗塞。豆桨中含有的豆固醇、钾、镁、钙等成分能够提升心脏血管信封袋功效，有效缓解心脏营养成分，协助降胆固醇，推动血夜流畅，避免毛细血管产生筋挛。每一年坚持不懈喝一杯豆浆，冠心病的复发性也会降低50%。
5、预防严重贫血。豆桨含有大量的大豆蛋白，鞘磷脂，维生素b21、B2，维生素和铁、钙等矿物，女性每天喝豆浆益处多多，由于很多女性都是有严重贫血状况，多喝豆浆能通过填补会比较多的铁来预防缺铁性贫血病症。
6、美容养颜。进到中老年人的女子每天喝豆浆，还可以调理内分泌、减缓衰老；青年女性每天喝豆浆，则美白皮肤美容养颜消除痘痘。
7、预防癌症。豆桨蛋白质和硒、钼等等都有极强的抑癌和治疗癌症水平，尤其对直肠癌、大肠癌、宫颈癌有动画特效。女性衰老和雌激素减少相关，而豆桨中赫赫有名的大豆卵磷脂、大豆蛋白粉、大豆卵磷脂等，是名副其实的纯天然雌性激素补充品，能预防伤害女性身体健康的巨蟹座如子宫颈癌、乳癌等。
