蛋白粉过期半年多还能喝吗?如何密封和保存蛋白质?

蛋白粉可以补充蛋白质。一般来说，如果饮食均衡，就不需要吃额外的蛋白粉。相反，补充更多的蛋白质并不好。对于健身人士来说，有些人需要补充蛋白质才能增加肌肉。如果你吃蛋白粉，你

蛋白粉可以补充蛋白质。一般来说，如果饮食均衡，就不需要吃额外的蛋白粉。相反，补充更多的蛋白质并不好。对于健身人士来说，有些人需要补充蛋白质才能增加肌肉。如果你吃蛋白粉，你必须注意生产日期。如果是过期蛋白粉，最好不要吃。营养价值不如以前。

过期后不建议再吃蛋白质，如果放置时间过长，其营养成分会减少60%。无论营养产品有多有营养，过期后都会大大降低营养价值，容易滋生细菌，不建议继续食用。蛋白质是人体重要的营养物质。当人体不能通过正常饮食摄入足够的蛋白质时，可以通过饮用蛋白粉来补充。在喝蛋白粉之前，你需要摄入一些碳水化合物，以避免高质量的蛋白质被消化成普通的热量食物。一般可与牛奶、豆浆、燕麦片等食物一起饮用，水温不超过40°C。

过期的蛋白粉适合肥料，当用作液体肥料时不要太厚，应稀释到几乎尝不到味道的程度，注意薄肥料经常施用。它也可以与厨房垃圾混合发酵，效果更好。如果没有腐败和恶化，它也可以混合在动物饲料中。如果使用混合土，最好控制剂量，而不是更少。此外，蛋白粉也可以一起堆肥。

罐装密封：与其他包装相比，罐装气密性更好。打开蛋白粉后，将其储存在室温、黑暗、干燥、凉爽的地方，并在3个月内食用。不要把蛋白粉放在冰箱里。取出蛋白粉后，请确保盖上蛋白罐的盖子。

袋密封：打开蛋白粉袋后，必须拧紧袋口。为了便于蛋白粉的储存和回收，最好在打开后将袋装的蛋白粉储存在干净的蛋白粉罐中。使用蛋白粉盒前，请用干净的干棉毛巾擦拭。不要用水冲洗。打开蛋白粉后，按说明操作。规定使用时间，约1个月内食用。

盒式密封：盒式蛋白粉通常包装在纸箱中，其密封性不如罐式蛋白粉方便。对于打开的盒装蛋白粉的储存，可在半个月内拧紧袋口或放入干净的蛋白粉瓶中食用。