运动鞋里的鞋垫可以拆下来洗吗?

运动鞋里会有柔软的鞋垫，这样走路或跑步就不会感到不舒服。如果脚喜欢出汗，运动鞋必须及时清洗，否则会发臭，穿也会让脚更臭，容易得到脚气病。那么运动鞋里的鞋垫可以拆下来洗吗？一

运动鞋里会有柔软的鞋垫，这样走路或跑步就不会感到不舒服。如果脚喜欢出汗，运动鞋必须及时清洗，否则会发臭，穿也会让脚更臭，容易得到脚气病。那么运动鞋里的鞋垫可以拆下来洗吗？

最好不要拆开，除非鞋垫本身可以拆开，否则一般不推荐，否则拿出来洗可能不会塞回去，也许也会影响穿着。我们可以先弄湿运动鞋，然后用软刷清洁里面的污垢，然后用布或厚纸巾吸收水分，稳定鞋型，自然干燥，但要注意避免阳光直射。若脏了，可在水龙头下冲洗鞋垫，然后用软刷轻轻擦拭。请不要使用任何清洁剂，否则表面织物可能会脱落。 放在通风处晾干。 不要用热风机或吹风机强行吹干鞋垫，否则鞋垫会变形。

首先，我们准备一个容器，倒入一些热水，然后依次将小苏打和白醋倒入水中。 白醋和小苏打都有很强的去污能力，可以杀菌。然后，我们加入一些清洁剂来除臭鞋垫。 做好后，将鞋垫浸泡半小时左右，即可杀菌。时间到了，我们就拿出鞋垫。 这时，水变得浑浊了。 用清水冲洗鞋垫后，鞋垫就会变干。 用这种方法，鞋垫只需轻轻擦拭即可清洗，能有效除臭杀菌，非常实用。

1.如果是脚气引起的异味，可以将鞋垫暴露在阳光下，或者用治疗脚气的喷雾剂或鞋用除臭剂喷鞋垫，杀死脚气真菌，消除异味源。

2.将沾有柠檬精油的棉球直接放入鞋内，去除鞋内异味。 (对于经常穿鞋或运动鞋的脚，几滴温水和几滴茶精油可以除臭杀菌。

3.睡前用棉布蘸一点酒精，在刚脱下的运动鞋上均匀擦拭，第二天早上晾干后再穿上。坚持两周后，鞋子就没有异味了。

4.取适量脱水明矾或干石灰粉，放入小布袋中，每晚睡前放入鞋内。第二天可以消除鞋子里的湿气。

5.将几个卫生球压成粉末，撒在干净的鞋子上，然后垫上鞋垫，这样就不容易臭脚了。

6.在新买的运动鞋的海绵底部均匀洒上足够的白酒，直到海绵底部无法吸收。干燥后不会有异味。