不要多喝油橙,腹泻对身体也不好

以前有一种网络名人油橙饮料，很多人说喝会腹泻，这实际上与饮料本身的质量无关，但油橙这样的水果，吃太多会腹泻，所以有很多人会用油橙来帮助排便。但不要多喝油橙，腹泻对身体也不好

以前有一种网络名人油橙饮料，很多人说喝会腹泻，这实际上与饮料本身的质量无关，但油橙这样的水果，吃太多会腹泻，所以有很多人会用油橙来帮助排便。但不要多喝油橙，腹泻对身体也不好。

因为两个原因。 一是油柑含有单宁多。 单宁是各种酚类化合物的总称。 在胃酸的作用下，所有单宁都会与蛋白质形成不溶性沉淀物，积累起来会引起腹泻； 第二，油柑含有较多的纤维，容易促进肠道蠕动。然而，并不是每个人喝油柑汁都会腹泻，这取决于个人体质。无论如何，少喝油柑汁。

喝油橙汁腹泻不要喝，油橙汁含有单宁和更多的纤维，所以喝会腹泻，所以要适量饮用。注意多吃易消化的食物，如小米粥等粥类食物，不仅能滋养胃，还能补充身体所需的水分。如果没有改善，建议医院检查。

建议选择40克油柑和350克纯净水。制作时，需要将油柑放入网袋中，然后洗净，然后取出油柑的核心，然后加入纯净水或用冷开水打磨，最后过滤油柑汁。 当我们喝油橙汁时，我们可以根据自己的喜好调整浓度。如果人们喜欢吃甜的，我们也可以加蜂蜜调味料。