2022大暑是几月几日

处暑节气尽管有一个“暑”字，但是它其实就是“出暑”的意味，其实就是离去夏天。这是立秋的一个节令，立秋之后依然会热一段时间，其实就是“秋老虎”，去了之后的处暑节气才会慢慢有

处暑节气尽管有一个“暑”字，但是它其实就是“出暑”的意味，其实就是离去夏天。这是立秋的一个节令，立秋之后依然会热一段时间，其实就是“秋老虎”，去了之后的处暑节气才会慢慢有凉爽。那样2022年的大暑要在什么时候呢？

大暑一般是在每一年阳历8月22-24日，2022年处暑节气要在8月23日，农历七月廿六，星期二。大暑是秋天的第二个季节，大暑意指“出暑”，一般到处暑节气以后，夏天的炎热才会逐渐消退，气温逐渐偶尔有凉爽。处暑节气有三候：“鹰乃祭鸟；天地始肃；禾乃登”。

小暑时最火。大暑节气时刚好在三伏天之中，一般是中伏前后左右，这时候恰逢酷暑。而处暑节气时，暑热现在开始消退，将要“出暑”，迟早会渐渐地有凉爽。

从地理上，小暑时，正午太阳高度处于从南北回归线往地球赤道南移，这时大白天太阳照射热量充裕；到处暑节气时，正午太阳高度已经过去了地球赤道，而且再次往南移，这时在我国所属的北半球地图太阳照射发热量都是没有大暑节气时的那种多的是。

一是充足睡眠。 大暑后天气渐渐地变凉，这时想要改变夏季熬夜的好习惯，争得在夜里10点之前入眠。您还可以适当睡午觉，这也有助于减轻乏力。

二是清淡的食物。 不要吃或少吃点辛辣的烧烤食品，适当提高蛋白质食物摄入，多吃水果蔬菜，多饮水醒脑提神。

三是增强体质。 登山、散散步、锻炼身体这些，简单的运动能帮助镇定心态，减轻秋天疲惫。 拉伸运动还能够减轻秋天疲惫。

四是家养植物。“秋乏”和人体氧气不足有一定关系。 房间内合适置放一些能吸收二氧化碳等废气花草植物，如盆栽植物柑桔、茭白、绿箩等。