睡觉时踩空是怎么回事?

睡觉时，每个人的睡眠状态都不一样，但我相信很多人在睡觉时都经历过踩空，也就是说，踩空时突然醒来，没有任何警告，然后继续睡觉。事实上，这是一种常见的现象。如果发现频繁，需要治疗。

睡觉时，每个人的睡眠状态都不一样，但我相信很多人在睡觉时都经历过踩空，也就是说，踩空时突然醒来，没有任何警告，然后继续睡觉。事实上，这是一种常见的现象。如果发现频繁，需要治疗。

睡觉的时候感觉像踩空一样，其实是一种肌跃又称为临睡肌跃症。这种感觉主要出现在你刚刚入睡或即将醒来时。这是正常的生理现象，大多数正常人都有过类似的经历。

造成这种情况的主要原因是睡眠状态是大脑高层神经元处于休息状态，对低层神经中枢失去抑制作用。低级神经中枢的增加会导致非常轻微的电刺激，从而诱发神经冲动发出放电活动，导致肌肉被动收缩。

病人通常是无意识的，在梦中突然踩到空气或翻身摔倒的感觉，通常会导致醒来。醒来后，你会再次入睡，这通常不会对睡眠质量产生太大的影响。如果症状反复且频繁，你需要服用一些安眠药。

几乎每个人都有这种感觉，但肝肾不是特别好，贫血的人可能更多。

这个动作一般是无法控制的，当入睡时，大脑会误判您将从高处坠落。 大脑的本能反应会立即收紧肌肉以获得平衡，身体会剧烈摇晃。 这就是为什么梦里突然有踩空的感觉。

入睡抽动有时被称为睡惊，这是一个科学术语，在睡觉时突然颤抖。 大多数人都有这样的经历：大约 70% 人们在睡眠中颤抖。 因此，偶尔的肌肉抽搐是一种正常的生理现象。肌肉抽搐次数过多，幅度过大要小心。

1.睡前精神压力大或情绪紧张，导致睡眠质量差，身体抽搐；

2.低钙血症可引起四肢抽搐；

癫痫发作必须经过专业医生的检查才能确诊。