一次吃多少柿子比较好柿子不能多吃
秋冬季节非常适合吃甜红柿，果汁非常丰富。然而，柿子含有单宁酸，我们应该注意日常消费，但也要注意避免与牛奶、海鲜和其他高蛋白食物一起吃，更不用说空腹吃柿子了。那么，吃柿子还有
秋冬季节非常适合吃甜红柿，果汁非常丰富。然而，柿子含有单宁酸，我们应该注意日常消费，但也要注意避免与牛奶、海鲜和其他高蛋白食物一起吃，更不用说空腹吃柿子了。那么，吃柿子还有什么禁忌呢？
柿子的禁忌食物是什么？1.柿子最好不要和高蛋白蟹、鱼、虾等食物一起吃。中医认为螃蟹和柿子是冷食，不能一起吃。从现代医学的角度来看，蛋白质含量高的蟹、鱼、虾在单宁酸的作用下容易凝固成块，即胃柿石。在这种情况下，我们容易出现腹痛、呕吐或腹泻。
柿子不能和红薯和菠菜一起吃：红薯是一种含有更多淀粉的食物。食用后，它们会在胃中产生大量的胃酸，柿子含有更多的单宁和果胶、胃酸和单宁、水果。当胶水相遇时，会发生块，形成不溶性块胃柿子石。
3.柿子最好不要和醋一起吃。吃柿子前后最好不要嫉妒。否则柿子中含有的柿子胶会与醋酸反应，形成块状，留在人的胃里。
4.柿子和酒不能一起吃。酒又甜又苦，又热又毒，柿子又冷，不能同时吃。很多人喝酒时总是喜欢把肉当零食，酒精进入胃刺激肠道分泌增加，柿子中的单宁酸遇到胃酸会形成结石。
怎样吃柿子？1.将柿子浸泡在50-60度的温水中，每天换两次水，两天左右取出柿子。这是保证柿子柔软、硬、涩、甜的最古老、最有效的方法。
2.柿子煮软后，很多人喜欢用柿子和米饭做酒。用这种方法制作的柿子酒味道鲜美，既保留了黄酒的醇香，又因为柿子含有大量的糖分，在柿子酒中加入了柿子独特的甜味。
3.成熟的柿子去皮，用绳子串起来，挂在门外晾干，做成柿子干。但需要注意的是，在制作柿子的过程中，每隔几天捏一次柿子，以混合柿子中的水分，使柿子柔软甜美。
一次吃多少柿子比较好柿子不能多吃。 建议一次吃1-3个柿子，100-300克左右。
柿子性寒，一次吃会伤脾胃。 根据《中国居民均衡饮食宝塔(2016)》 水果的摄入量要多样化，吃柿子100-300克左右，吃其他水果，以满足身体对水果的日常需求。
