为什么睡觉时总会出汗,孩子一睡觉就出汗

网上有很多关于为什么睡觉时总会出汗,孩子一睡觉就出汗的知识，也有很多人为大家解答关于为什么睡觉时总会出汗的问题，看百科为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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本文目录一览：

1、为什么睡觉时总会出汗

为什么睡觉时总会出汗

可能是家里太热、被子太厚

孩子的新陈代谢比成人旺盛，体内产热速度也比较快，产热后会通过出汗来排热，如果室内太热/盖得太厚，他们必然会被“热”出汗，最明显的出汗部位就是头部和颈部。

除了出汗，他们还会出现频繁蹬被子、翻来覆去、睡眠不稳的现象。

建议：准备一个温度湿度计，把室内的温度和湿度搞清楚，不要让孩子长期处于一个炎热干燥的环境。===PEI_PAGER_PEI===

可能是睡前太兴奋/太紧张

孩子睡前太紧张/太兴奋，都会刺激下丘脑体温调节中枢，进而导致出汗的发生。

睡前太兴奋/太刺激，还会让大脑较长时间处于一个兴奋状态，睡着以后很难进入深度睡眠，然后频繁出现踢被子、翻身、睡眠不稳的现象。

建议：给孩子提供一个安静舒适的睡眠环境，睡前1小时就让孩子静下心来，养成良好的睡眠习惯。===PEI_PAGER_PEI===

可能是睡前吃喝东西了

有些孩子睡前喜欢吃点东西，喝点牛奶，虽然量不多，但是这些食物进入肠胃后，必然会让肠胃蠕动起来，增加胃液和汗腺的分泌，进而导致睡后多汗现象的发生。===PEI_PAGER_PEI===

可能是缺乏维生素D

对比缺钙，孩子缺乏维生素D的可能性更高。

维生素D缺乏，不仅会影响钙的吸收和消化，还会增加“佝.偻.病”的发生，晚上出汗自然也很常见。

如果你家孩子不仅睡着后出汗，平时也经常出虚汗，而且烦躁好哭，睡眠不稳，建议去医院检查看看，然后再根据医嘱进行科学恰当的护理。

以上就是关于为什么睡觉时总会出汗,孩子一睡觉就出汗的知识，后面我们会继续为大家整理关于为什么睡觉时总会出汗的知识，希望能够帮助到大家！