人为什么总会觉得被伤害呢,为什么受伤的还是你自己呢

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本文最后更新时间： 2023-04-20 05:22:01

网上有很多关于人为什么总会觉得被伤害呢,为什么受伤的还是你自己呢的知识，也有很多人为大家解答关于人为什么总会觉得被伤害呢的问题，看百科为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

本文目录一览：

1、人为什么总会觉得被伤害呢

2、为什么人总要被伤害？

人为什么总会觉得被伤害呢

佛说，人啊，千万别想太多，想多了就是折磨自己，想太多，心会累。你在意什么，什么就会折磨你，你计较什么，什么就会困扰你。你越计较得失，你就越是迷茫，你越计较真相，真相会离你越来越远，你就会越痛苦。期望过高就是痛苦的根源。有些东西，得之我幸，失之我命。选择放下，不是为了原谅别人，只是为了放过自己。事实上你一直执着的在别人眼中的我，不是真正的我，那个带着面具生活，痛苦压抑的我不是真正的我，当你撕下伪装，不在执着于自己的重要感的时候，不再苛求自己过于完美，也不再苛求别人理解的时候。你就会轻松很多，太关注自己反而会令你焦虑不安，因为你时时刻刻都在想，别人是怎么看待我的，说话做事都小心翼翼，生怕有一丝过错，引起别人的负面评论，表面上看是为了讨好别人，实际上还是为了自己。为了别人眼中的自己的形象，而欺骗自己眼中的自己的态度，也太不值得了，我们可以在日常生活中，修行自己，改变认知，可以从几个方面进行。

1是培养自己的出离心

真正的出离心，你随时可以抛弃你熟悉的东西，

你也可以接受任何的改变，包括外界的和自己的。有些朋友执着一段感情，当感情发生变化时，久久不能从这段感情抽离出来，从内心总是认为是永恒的，事实上，任何东西都是变化的，没有永恒可言。

我们经常生气，都是因为改变而生气，改变会触动我们已经习以为常的东西。而这习惯性的东西就是你的执着。可能为了单位新领导的政策而生气，可能会别人反驳你的观点而生气。可能家人把你物品重新摆放而生气，因为这些对你来说都在冒犯你习惯性的东西。

2是培养自己的慈悲心

对一切众生都心生慈悲心，愿他们离苦得乐。因为所有的人都是苦的，都会面临生老病死，疾病灾害。

但最重要一点，首先要对自己生出慈悲心。

对自己慈悲，原谅自己。原谅自己没有能成为理想中的自己，也就不会因为自己的失败和过错而耿耿于怀。也接受自己的平凡，不会因为达不到目标而痛苦压抑。而你要做的无非就是全力以赴。因为爱情失败而认为自己不配拥有爱情，贬低自己，把自己的缺点无限放大。而不敢涉及另一段感情。

对他人慈悲，原谅他人。我们身在各种关系中，带来各种伤害和误会是难免的，有些受到原生家庭的伤害，有些受到同事的排挤。有些做得很好受到他人的冤枉，或者受到无故的非议，或多或少都会对当事人产生不良的情绪，甚至是一生的伤害。但我们如果一直执着于这些伤害，往往活得不如意。

而事实上，每一个人都是处在各种伤害中，作为一个人，都不容易。他因为受某种伤害，转而攻击别人。这也是可以理解的。所以，我们要原谅那些伤害我们的人和事，因为他们也是受害者，他们也在承受某种伤害和不幸。

3是培养自己的无常心

这世间没有永恒不变的东西，你看到你不变，都在变化。而我们人体也一样，你感受不到自己的变化，而事实上，人体随时都在变化和代谢。当然，还有我们善变的人心，在上一秒决定的事情，下一秒就否定。

所以，没有不变的永恒，而你还在执着于自己的不变，试着把所有的事情都固定下来，你才会感到安稳。而事情的发展很多时候并不会朝着你固定的方向发展。所以，你会感到焦虑不安。你所期望的工资会积极攀升，而一场疫情把你梦想破灭。你所期望的爱人会爱你一生一世，而他抛弃你另寻它欢。你所期待的子女成就斐然，成为别人羡慕的对象，而他却令你大失所望。

而所有的一切，都是没有接受人生无常，苦才是人生的本质。而执着于内心的小我。

如果你事先就接受了变化是一切事物发展的本质，当那个最坏的遭遇到来的时候，你才会用平常心来对待。而不会陷入各种执着而痛苦。