为什么总会感到患得患失,拿什么来拯救我的
网上有很多关于为什么总会感到患得患失,拿什么来拯救我的的知识，也有很多人为大家解答关于为什么总会感到患得患失的问题，看百科为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看
网上有很多关于为什么总会感到患得患失,拿什么来拯救我的的知识，也有很多人为大家解答关于为什么总会感到患得患失的问题，看百科为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!
本文目录一览：
1、为什么总会感到患得患失
2、在恋爱中，总是患得患失，是什么原因呢？
为什么总会感到患得患失
其未得之也，患得之；既得之，患失之。苟患失之，无所不至矣！
——《论语·阳货》
想要的怕得不到，得到的怕失去。
在这种心理状态下我们总是感到焦虑，身心疲惫。
患得患失并非人的本性，它是一种正常的心理状况。
每个人都会经历患得患失的心理状况，包括它所带来的精神内耗。
也许我们无法消除它，但我们可以通过一些方法来应对它。
做到像鲁迅先生一样“无患得患失的念头，心情自然安泰。”。
明确内心的目标
什么都想要，往往什么也得不到。
患得患失表现在对事物的欲望上，欲望太多，往往得到的就越少。
听过这样的一句话“当你想要的越多，缺的东西就越多。”
欲望过多时，目标也会过多。现代社会的节奏很快，太多的目标往往会带来思想上的不知所措，行动上的手足无措。
个人的能力是存在边界的，而欲望的数量是没有边界的，两者的不平衡会让我们经常失败，从而使自信心受挫，让自己在下一次行动中患得患失。
过多的目标并非是一件好事，有时它会让你陷入不见底的深渊和黑洞。这时候做个减法未尝不可，静下心来将欲望一一删去，在不断做减法的过程中会逐渐发现自己想要的东西，将它作为自己唯一的目标。
目标明确后，要学会抛开杂念，不断筛除掉多余的欲望。
Facebook的老总扎克伯格，曾参加了一个问答会。有人问他：“你为什么每天总是穿着同一件T恤?”他澄清自己有很多件T恤，只不过它们的款式都一样。然后解释道，我想减少我生活中的选项，让我可以专心在一件事情上。
生活中任何一件存在选择的小事情都会消耗我们的时间和精力，更何况长远的目标。
鱼与熊掌不可兼得，将自己的目标明确，减少自己的选择，取其一便好。
制定细致的规划
我们都听过“不积硅步无以至千里，不积小流无以成江海”这句话，但真正去实施时，却发现困难重重。
当有了目标后，另一个问题便会产生，是否有能力去实现目标。
在IG夺冠前一位选手说过这样的话，“如果翻不过这座山，他们就听不到你的故事。”
总会有一座山拦在你通往目标的路上，当我们仰望时难免会迷茫，因为山顶的距离超过了我们的视线，会让我们感到遥不可及。
因此我们需要制定细致的计划，戴尔·麦康基曾说过“计划的制定比计划本身更重要。”拥有明确的计划可以让前进的道路更加清晰，在遇到困难或挫折时，知道做什么，也知道怎么做。
机遇从不光顾没有准备的头脑，成功也不会眷顾没有计划的目标。
同时，在实施规划的过程时，也要不断给自己一些正向的反馈。
人的动力是会不断消耗的，它不会自动产生，需要主动去创造。
动力背后的影响因素主要有两个，一是我们能从中得到的“好处”，二是我们有多大可能成功。
一般而言，我们的最终目标都比较遥远，对我们的价值当然不言而喻，但成功的概率却无法预估。
因此将目标的细化，对我们的前进有重要的帮助。当我们将最终的目标拆分成有较大把握完成的小目标后，我们也会知道该怎么去实现它。
同时，每完成一个小目标后，可以给予自己一些奖励，通过这些奖励（价值）不断补充自己的动力，形成正向的循环，周而复始。
在享受努力过程的同时，不断向山顶攀登。
以自我为中心
在前进的路上，难免会遇到他人的指手画脚，我们可以自私一点，把自己作为中心。迷茫与不安是前进道路上较为常见的绊脚石，而他人的观点与看法会增加它的数量。
我们时常会在意他人的想法，期望他人可以认可自己，而这些期望会转变为压力，形成自己前进道路上的阻碍，从而将我们绊倒在路上。
有时候适当的自私一些，以自己为中心能有效避免他人看法所施加的压力。
有个朋友和我讲过她的一个故事，她经常参与一些演讲活动，最讨厌被安排在最后几个上台演讲，因为此时观众的精力已经消耗殆尽，在讲话时需要面对许多观众表情上的冷漠和情绪上的不耐烦，这种情况对她演讲的状态影响很大。
然而她在一次活动中遇到了一个小姑娘让她特别佩服，那个小姑娘是最后一个上台演讲的，此时观众已经坐了5个小时的冷板凳。当她在台上演讲时，台下一片嘈杂，但这个小姑娘仍面带微笑从容上台，字正腔圆地讲着，无视台下的兵荒马乱，十分钟过后她状态依然不减，最后观众被她的热情感染，放下手机听她演讲。
自私可以让我们不用顾及他人的感受，相信自己所做的一切，英国演化理论学者道金斯在其著作《自私的基因》中，将自私描述为人类的本性，一切的利他行为、利己行为都是为了追求对称、有逻辑性的社会关系。
从这个角度看，自私是一种正常的心理。适当的自私，以自我为中心未尝不可。
最后希望大家都记住一句话，得之我幸，失之我命。
并非所有的努力都可以有回报，也并非所有的目标都可以实现，不管怎么样，在这个过程中我们都会获得成长与进步。
与其患得患失，不如抛开一切，心无旁骛地向前出发。
共勉
在恋爱中，总是患得患失，是什么原因呢？
今天想分享一下，有些情侣在恋爱的过程中，总是患得患失的原因：
1、情感重心倾斜。首先，当你太喜欢太在乎一个人的时候，你所有的情感需求都寄托在另一半身上，她就成了你的世界。这个时候，如果有什么麻烦，比如曾经对方每秒都回复你的消息，但是现在你经常不接电话，你就会变得敏感和多疑，生怕对方会改变主意。情感重心倾斜也会导致讨好、过度付出等问题。，这会让感情显得或高或低。
当你试图用这种怀疑去寻求对方的验证时，会给另一半带来太大的压力：当你处于朋友阶段时，女生会认为你们只是朋友，你为什么对她有那么多要求；当你处于恋人阶段，女生会觉得你控制欲太强，没有任何喘息的空间。倾斜的情感重心会严重影响两个人的关系。
2、是因为过度理想化对方，觉得对象太好，感觉不稳定，充满焦虑，总觉得自己配不上他吗？那你只能慢慢的在自己身上下功夫，试着让自己慢慢的相信这个社会，相信和你交往的人，试着一点点融化自己，然后重新建立一个全新的自己。
3、当你期望越来越高。因为这个世界上没有人能完全满足你的期望和要求。当你把未来所有的希望都寄托在对方身上，就说明你已经堕落成了一个“巨婴”。真爱应该是双方的相互帮助和成就，而不是找一个可以依靠的人来满足自己的懈怠和懒惰。
你的期待不仅会给自己带来失望，也会给对方带来很大的压力。一旦她表现出不耐烦，你就会担心得失。当对方觉得自己在这段感情中只是一味地满足你的需求，而她的需求很少得到满足时，她就会产生逆反心理，她会怀疑这段感情是否值得自己去坚持。
4、因为没有足够的爱，心里充满了恐惧。他们可能从小受了很大的创伤，害怕被伤害，害怕被抛弃，时刻警惕着，把自己的心关得紧紧的，只怕被伤害。他们心中有太多的恐惧，甚至有些人，从小就被家人抛弃，得不到家人的爱，无法建立安全感和信任感。恋爱中的“不安全感”通常是指害怕被对方抛弃。潜意识里，他们对长期保持亲密关系没有信心。他们觉得自己不可能有一个百分百爱她的人，他们习惯性的悲观。
以上就是关于为什么总会感到患得患失,拿什么来拯救我的的知识，后面我们会继续为大家整理关于为什么总会感到患得患失的知识，希望能够帮助到大家！
