为什么指甲里总会有污垢,经常咬指甲会对身体造成什么影响

网上有很多关于为什么指甲里总会有污垢,经常咬指甲会对身体造成什么影响的知识，也有很多人为大家解答关于为什么指甲里总会有污垢的问题，看百科为大家整理了关于这方面的知识，

网上有很多关于为什么指甲里总会有污垢,经常咬指甲会对身体造成什么影响的知识，也有很多人为大家解答关于为什么指甲里总会有污垢的问题，看百科为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

本文目录一览：

1、为什么指甲里总会有污垢

2、为什么我的指甲里老是会进些脏东西

为什么指甲里总会有污垢

你有没有发现，大部分人都有自己的一些小习惯，待人接物时，临场反应时，还有紧张不安、焦虑时，他们都会通过一些小习惯来让自己缓解放松。其实啃咬指甲，有时也是反应出一种心理情绪。

但是有一部分人的小习惯，是不良的习惯，时间长了会对身体造成一定不好的影响，例如跷二郎腿、公共场所吸烟、不吃早餐、咬手指甲、随地吐痰等。今天我们主要来了解一下，为什么有些人会经常咬手指甲？

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有些人喜欢咬手指甲的原因是什么？

咬指甲是一种儿童期常见的不良习惯，有一些会随着年龄的增长，大部分咬指甲行为可以自行消失，但少数顽固者可持续到成年。

1、个人习惯

大部分的行为习惯，都是儿童时期养成的，在小时候有指甲没有得到及时的纠正，导致长大后也会有这种事情的发生。

2、模仿同伴

有些孩子本身没有咬指甲的习惯，但看到身边的朋友有指甲的行为，孩子通常喜欢模仿同伴，在这种情况下，孩子会在不知不觉中养成咬指甲的习惯，性格内向且敏感的孩子更容易养成。

3、焦虑

在日常生活中出现强烈、过度和持续的担忧，这种情况难以控制，有很多人就可能出现不自主咬指甲的情况，部分患者表现为皮肤潮红，心悸，心慌等症状。

每个人处在焦虑情绪时，都会下意识做出某些举动，比如说抖腿、搓衣角，咬手指甲，咬嘴唇等。

4、抑郁

患有抑郁症，可能也会出现咬指甲的情况，抑郁症发病机制尚不明确，可能与遗传因素和心理社会因素有关，患者表现为情绪低落，焦虑，迟滞等症状。

5、缺乏维生素

如果人体内缺乏一些基本营养物质，如锌、铁和钙等微量元素，也可能使人出现喜欢咬手指甲的情况。

6、精神方面原因

当人处于紧张，焦虑的情况，感觉生活压力较大时，会下意识地咬指甲，以此来缓解情绪，放松压力；当儿童入学或生病时容易使情绪紧张，抑郁沮丧，这些负面情绪有可能受到父母的关注度不够或者缺乏安全感引起的，导致诱发此行为。

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经常咬手指甲会对身体造成什么影响？

1、指甲损伤

长期啃咬手指甲，会把指甲咬得特别秃，失去光泽，指甲不仅会变丑，影响美观，甲床还会变的凹凸不平，出现棱纹，有些人甲板还会嵌入周围组织，造成红肿，疼痛和感染。

2、影响牙龈健康

手指上的污垢比手上的多得多，还会附带一些细菌，啃咬的时候会随之传到嘴里，渐渐影响牙龈健康，长期啃咬手指，会导致牙齿长期磨损，牙齿生长不规则，影响牙齿健康，手指会导致牙齿断裂，掉牙，严重的影响牙齿骨骼发生变形，牙齿外突。

3、腹痛、腹泻

咬手指甲还可能会引发腹痛、腹泻等感染症状，因为指甲里面容易藏有大量病毒和细菌，不容易清洗干净，咬手指时可能会把病菌吃入体内，当身体免疫力低时，就容易引发感染。

4、倒刺增多

长期啃咬指甲会让周围皮肤干燥、脱皮，慢慢形成倒刺，若不小心碰到，会异常疼痛，如果用手去拔，会使伤口加大，甚至感染。

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怎么改掉咬手指甲的毛病？

1、分散注意力

要说世界常常是一种下意识行为，要分散注意力，比如看电视咬指甲，可以在手中抓一个物品，当想咬指甲时，需要先放下物品，这个时候就会有意识的提醒自己。

2、放松心情

有些人出现咬指甲的行为，大多是因为情绪低沉，压力大，造成的下意识行为，我们可以通过放松心情，做一些自己喜欢的事情来舒缓自己的压力，不让自己长期处于焦虑不安，紧张的情绪当中。

3、勤剪指甲

确保指甲的长度在不易被咬断的范围，但不能剪得过短，以免损伤指尖。

4、外部因素

可以选择使用一些天然或人工制造的可食用指甲油，或尝试带上轻薄的手套或指套，起到暂时中断咬手指甲的行为。

为什么我的指甲里老是会进些脏东西

留指甲不是很脏,只是容易残留细菌。因为洗手的时候一般都不注意清洗指甲,所以在指甲逢和指甲内侧就很容易残留有细菌之类的,俗话说病从口入啊,你吃东西一不注意,那些细菌就进入你体内了哦。要留也是可以的啊,只是每次洗手的时候要用小刷子仔细的刷干净就可以了。

以上就是关于为什么指甲里总会有污垢,经常咬指甲会对身体造成什么影响的知识，后面我们会继续为大家整理关于为什么指甲里总会有污垢的知识，希望能够帮助到大家！