为什么人晚上总会胡思乱想,去纠结过往以前发生过的一些事

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本文目录一览：

1、为什么人晚上总会胡思乱想

为什么人晚上总会胡思乱想

你是不是经常胡思乱想？ 想法不受控制 甚至晚上不睡觉的去纠结发生过的事！

让你停止胡思乱想 ：一学会转移注意力 多爬爬山看看书 睡前听听歌 看看电影 让自己忙起来 ！没有时间去胡思乱想。

二学会不在意 ，面对纠结的人和事 不要去过多的在意 想不通他就想不通 ，你要明白别人只是你人生的过客 ！过去的就让它过去吧 。

三学会接纳自己， 接纳自己的不完美， 你不是万能的 ，做任何的事都不会做到完美无缺 ，纠结后就放下吧！ 努力过就好 ！

我自己的经历就是晚上胡思乱想，脑子不受控制，去想一些以前发生过的一些好的不好的事情，而且还在想是不是哪里做错了这样的一些问题？有时候还会想，是不是又得罪了谁？还会想谁对我好，谁对我不好？这样的现象，心里面感觉放不下以前的很多很多的事情，自己也知道，他已经过去了，也可以说他是历史了，就会不由自主的去想！

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