肚子为什么总会咕噜噜响,为什么肚子会

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本文目录一览：

1、肚子为什么总会咕噜噜响

2、肚子咕噜咕噜的响是怎么回事

肚子为什么总会咕噜噜响

相信许多人都有过肚子“咕噜咕噜”叫的经历，有时候肚子叫是因为饿了没有及时进食，但也有很多时候，我们明明不饿，肚子里依然会发出“咕咕”的叫声，搞得人心神不宁，甚至影响正常生活。那么，这种声音是如何发出来的呢？它是我们身体发起的一种“抗议”吗？

其实，肚子里发出的“咕咕”声就是我们平时所说的肠鸣。一般情况下，当肠蠕动时，肠内的气体和液体也会随之流动，并产生“咕噜咕噜”的声音，形成肠鸣音。正常人每分钟都会出现4至5次的肠鸣，肠鸣声低弱而缓和，通常我们自己是听不到的，但也有一些体格偏瘦的人和对声音异常敏感的人可以听到。除此之外，还有一些人在饥饿或腹泻的时候也会听到清晰的肠鸣音，这是由于此时肠蠕动非常频繁，所以听到的概率也就更高一些，这是一种非常正常的生理反应。

如果我们经常听到肚子发出的肠鸣声，但并没有其他的不适感，那就不必过分在意，这主要是因为肠胃消化不良引起的。消化不良时，肠道中的气体会增多，但它不能顺畅地进行肠道气体循环，所以肠鸣音出现的频率会增大。这种情况下，我们应注意饮食，多吃一些小米粥等易于消化的食物，尽量少吃土豆、红薯、豆子等容易产生气体的食物，必要时可以吃一些促进消化的药物，以缓解肠胃的紧张。

但如果肠鸣声越来越大，且越来越频繁，则需要注意是否是我们的肠道功能出现了问题。一般情况下，如果肠鸣音过于活跃，可能是因为急性肠炎、菌痢等容易引起腹泻的疾病导致的；如果肠鸣音的次数增多、声音增大，并且每分钟出现次数为15次以上，则很有可能是因为肠梗阻；如果在肠鸣音不正常的同时，还伴随着腹痛、腹胀、便秘、食欲低下等问题，并且时间长达一个月之久，则患肠炎、胃炎的可能性较大，一定要及时去医院进行检查并治疗。

在日常生活中，我们要时刻注意对肠胃的保护，这样才能降低肠胃问题发生的概率。平时应尽量养成良好的用餐习惯，保证一日三餐的用餐时间固定，在吃饭时要充分咀嚼食物，促进食物的消化；少吃辛辣、刺激的食物，多吃清蒸、清炖、少油、少盐的食物；同时应避免暴饮暴食，遵循“每餐八分饱”原则，减轻肠胃的负担。除此之外，在进食的时候还应该荤素搭配，做到膳食营养的均衡摄入，多吃瘦肉、鱼、牛奶、鸡蛋等蛋白质含量高的食物，保证人体所需的营养。

除了养成有规律的饮食习惯，我们也应该学会判断肠鸣异常与否。平时要及时补充能量，不要等肚子“咕咕”叫以后才开始进食。

来源：科普中国

肚子咕噜咕噜的响是怎么回事

肚子咕噜咕噜响可能是正常的肠鸣音，也可能是存在胃肠道疾病，具体情况与响声的音调、声响及频率等因素有关。食物和水由口摄入，经过体内胃肠道消化吸收后，食物残渣在经由胃肠道的蠕动由肛门排出体外的过程中，胃肠道会产生消化液，肠道菌群也会产生气体，食物残渣随着消化液和气体同时经过胃肠道的脉冲波式蠕动过程中就会产生一种断续的气过水声或肚子咕噜咕噜的响声，即医学上所说的肠鸣音。正常人肠鸣音每分钟约4～6次，规律出现。正常肠鸣音的频率、声响、音调的变异较大，饭后随着胃肠道蠕动加快而频繁，休息后比较轻缓。当发生胃肠道炎症、腹泻、部分肠梗阻时，肠鸣音响亮、高亢甚至呈现金属音；当出现便秘、胃肠道功能低下、麻痹性肠梗阻等疾病时肠鸣音减弱甚至消失。

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