为什么总会有悲凉的感觉,为什么有的人总对前任念念不忘

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网上有很多关于为什么总会有悲凉的感觉,为什么有的人总对前任念念不忘的知识，也有很多人为大家解答关于为什么总会有悲凉的感觉的问题，看百科为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

本文目录一览：

1、为什么总会有悲凉的感觉

2、为什么人心里会有凄凉的感觉？

为什么总会有悲凉的感觉

对于大多数人来说，分手是一件艰难的事情。

一般来说，随着时间过去，受伤和分离带来的悲伤感受必定会减轻，那些提醒你曾经有过这段关系的事物，也不再那么让人痛苦。

有一天，不管是几个月或一年之后，想到那个人，再也不会带来同样的悲伤和痛苦。

有研究认为68%的人在分手半年之后，都能渐渐从强烈的伤痛中走出来

然而，有的人，却总是对前任念念不忘，哪怕深知前任就是一个“海王”也是如此。

这种感觉就好像，生活里面没有了她/他，就似乎少了些什么。

比如，有一个来访者这样描述分手之后对于前任的感受：

“她走了以后，我觉得我失去了自己的一部分。我怎么了？曾经我是那么独立和自信。现在我一团糟。为什么没有她，我会感到如此无助？”

为什么会这样呢？

心理咨询师认为，这是因为，当你选择和一个人在一起，这个人就会加入到你的生活里面，成为了其中的一部分。你们会一起完成许多的事情，约会、聊天、吃饭、旅行、倾诉、关心彼此，互相支持，而这一切不是一天两天，而是许多个日日夜夜，直到“我的生活”变成“我们的生活”

而一旦对方离开，就意味会带来某种“陌生感”与不适。

简单来说，就好像我们曾经坐在一把特定的椅子上，有一天椅子突然消失了。我们习惯坐下，然后屁股着地了——好痛。于是，我们会想念我们的椅子，想念它曾经为我们带来的舒适。

同样地，当我们面对失去对方的不适时，想要快速驱除——想起前任是大脑自然而然想到的第一答案。

我们只是想结束不适的感觉，试着修复或找回我们失去的东西。

因此，想要真正把前任忘掉，需要把生活的焦点从“我们”回到“我”的身上。

检视自己的人生、为自己做点什么，例如培养新兴趣、与老朋友相聚等。

做些让自己快乐的事；与家人相处、培养新技能或是度假，都有助早点把前任忘掉。

为什么人心里会有凄凉的感觉？

人之所以心里会有凄凉的感觉,在于有过多的执着，把很多东西看得很重，如:钱、事业、名声……佛说:“人之所以痛苦在于追求错误的东西。”放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和。这很难做到，慢慢来，一旦做到你会受益终生的。另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，无论好也好，坏也好。建议看一下《老子》，他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。 我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!!

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