现在的人为什么总会焦虑,你会因为什么事经常感到焦虑不安

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1、现在的人为什么总会焦虑

现在的人为什么总会焦虑

经常会遇到的应该是两种情境。

第一种，是生活中经常能够遇到、并且很难避免的日常，比如说家里的水喝完了，需要让工作人员将水送上门，或者电器坏了，需要找人维修。

每当遇到这样的情况，我就会忍不住想要拖延。因为我的焦虑从需要拨出去电话那一刻就开始了。从预约好服务，到工作人员到来的期间，我都很难专心做什么事，总会想着着他们什么时候会来。

我也想尽量减少这样的社交。比如餐厅的灯坏了，我宁愿自己买了灯泡，自己踩着凳子装上去。后来发现，新的灯泡装上去也没用，需要物业的帮忙时，我便因为需要面对的这场社交而变得紧张。为了逃避这次社交，我索性就让这个灯坏着。晚上餐厅太暗，我就把厨房的灯开着，就着从厨房玻璃门透过来的昏暗灯光吃饭。

第二种便是开始一段亲密关系。这种亲密关系是指与一个陌生人认识并相熟，或者与一个原本关系一般的人开始频繁联系交往。

这样的亲密关系甚至包括谈恋爱。有很长一段时间，即便自己已经是一个大龄剩女，我却不想接受家里人和同事、朋友帮忙介绍相亲对象。我总觉得自己还没有做好与另一个人分享自己时间、生活的心理准备，恐惧由现在一个人的宁静，进入到两个人的未知状态。

还包括这样一种情况，比如我去菜市场买菜，很喜欢去固定的一家摊位。摊位老板娘因此记住了我，并且开始每次在我去买菜时都很热情的跟我打招呼，甚至会闲聊几句，还会尽量给我优惠。这时我的压力便来了。照理说，做生意就是需要这样的老板，热情、会说话、会做事、会留回头客。可是我们不认识，有时候买了香芋、山药之类需要削皮的菜，花费的时间会久些，这时便很容易冷场。而且偶尔的，我可能会看到其它摊位上有更新鲜的菜，但是我却不好意思跳过这家，因为她家就在市场入口，一下子就能看到。

其它的情况，比如跟一个并没有太相熟的朋友，偶尔联系会有很多话说，可一旦她频繁来找我，我便觉得自己的生活受到了打扰。

我这是社恐吗？我并不觉得。

“社恐”这个词语，在近两年好像很流行。我并不是严格意义上的社恐，但是也会偶尔用它来解释自己的一些行为。比如我曾经短暂入职过一家编辑室，但是一周后觉得自己很难适应那里的工作节奏，便提出了辞职。我对主编说，因为这个工作有不少的外采任务，而我有点轻微社恐。每周至少两次的外采，让我觉得特别有压力。

对比“社恐”在百度中的词条解释，我觉得我更倾向于用“不喜欢社交”，所以我更愿意用“社交排斥”、“社交回避”这类更加中性的概念来形容自己。人的性格是各种各样的，有人话多，有人沉默，有人爱运动，有人总是宅着。“社交”也一样，有人喜欢，有人害怕，也有些人，就单纯的只是更喜欢独处。

但是，我又不能跟人家这样解释，因为可能会造成不必要的误解，就好像我再为不喜欢某个人找借口似的。因此，“社恐”就成了最好的说辞。

不过，话再说回来，不喜欢社交和害怕社交，也并不是完全没有相似之处的。有时候面对一些需要社交的情况，我也会感到焦虑。只是这种焦虑的程度比较轻微，并且没有对我的正常生活和工作造成严重影响。

这些情境下，我的焦虑不是来源于害怕，而更像是一种压力。这些社交，打破了我生活的某种平静状态。我需要暂时从自己正在沉浸其中的某种日常习惯、生活节奏中将自己拔出来或者扯出来，去应对一些自己不喜欢的事。

谁还没个不喜欢做的事呢？谁还没个自己的偏爱呢？面对真实的自己很重要，这样才能更加全面而客观的了解自己，并就此对自己的生活和工作做出更加合理的安排。

不喜欢社交，那就抛弃一些无用的社交，享受与喜欢的家人、朋友的相处，或者就简单的独处。

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