为什么总会因小事而烦,写给总是为小事而感到焦虑的我们

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网上有很多关于为什么总会因小事而烦,写给总是为小事而感到焦虑的我们的知识，也有很多人为大家解答关于为什么总会因小事而烦的问题，看百科为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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1、为什么总会因小事而烦

为什么总会因小事而烦

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[心]

最近在读《人性的弱点》这本书，看到一段话，也想写出来分享给大家：

“我们岂不都像森林中的那棵身经百战的大树吗?我们也经历过生命中无数次狂风暴雨和闪电的打击，但都挺过来了。

可是我们却会时常被心中忧虑的小甲虫咬噬——那些用大拇指和食指就可以捏死的小甲虫最善于伤害我们。”

不得不承认，我自己就是一个很容易为小事焦虑的人。昨晚和闺蜜聊起这个话题，闺蜜也说我总是在大事面前镇定自若，却总在小事面前焦虑烦躁。

在学校的时候就发现自己有这样一个缺点，但是并没有付诸行动去改变；真正想改掉自己这个缺点还是在实习以后，因为总是为小事焦虑真的很影响工作效率。

之前我也提到自己有做过MAP职业性格测验，并且也看到了测验报告，自己容易为小事焦虑的缺点也赫然出现在测验报告中。

当我第一次撰写客户要求的地区人才分析报告的时候，我有一上午的时间都是在焦虑，面对着几个简单的数据图，我不知道要怎么写出50页的PPT。

可想而知，那个上午我的工作成果几乎是0。但在下午的时候我不得不逼着自己调整心态，工作任务的紧迫性让我不敢再去放纵自己的焦虑。

我开始静下心来去网上搜索相关的人力分析报告，截取关键词，做数表分析……忙碌了一天半，“刘师傅”终于写完了地区人才分析报告哈哈哈。

其实我也反思过，我之所以会容易为小事焦虑，也是因为我在拿到一项工作的时候，总想马上做完，但很多工作的繁琐性并没有为我马上做完它提供可能性。

所以，当我觉得这项工作在我给自己设定的时间内完不成的时候，我就会特别容易焦虑。尤其是在实习以后，我更加体会到了这种容易为小事焦虑的弊端。

但是静下心来想想，只要我在心里适当延长给自己设定的时间，我就不会那么焦虑。而且有些工作尽管繁琐，但也不是不能完成，只是我用焦虑额外附加了完成它的困难度。

包括在学校的时候，我会为不知道第二天穿什么焦虑，为不知道中午吃什么焦虑，为临时调课与自己本来的安排冲突焦虑等等，可这些令我焦虑的明明都是些无足轻重的小事情。

在我闺蜜看来，这些事情完全不会造成她的情绪波动，她也会有不知道吃什么、穿什么的时候，但她只会平静的去挑选外卖或者搭配衣服，而我还额外附加了焦虑。

这些小事情与我们生活中需要完成的其他事情相比，重要性简直不值一提，或者可以说，它们根本不值得我们因为它们去影响自己的心情。

其实也就是就像书里说的：很多其他的小忧虑也是一样，因为我们不喜欢，结果弄得整个人都很颓丧，而这正是因为我们夸大了那些小事的重要性。

应该有很多小伙伴也像我一样，总是习惯为这些不重要的小事情焦虑。但没有人比我们自己更清楚，这种坏习惯给我们带来的负面影响有多大。

这篇文章也是想告诉屏幕对面总是为小事而感到焦虑的你们，当然，也是告诉我自己：一定要在焦虑毁了我们之前，先改掉焦虑的习惯。

就像《人性的弱点》里说：不要让自己因为一些应该抛弃和忘记的小事而忧虑，要记住，生命如此短暂，不要再为小事而烦恼！

以上，祝好。

[心]

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写在大学毕业前

作者介绍：

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