月经来了为什么总会拉肚子,为什么月经一来总是容易拉肚子

网上有很多关于月经来了为什么总会拉肚子,为什么月经一来总是容易拉肚子的知识，也有很多人为大家解答关于月经来了为什么总会拉肚子的问题，看百科为大家整理了关于这方面的知

网上有很多关于月经来了为什么总会拉肚子,为什么月经一来总是容易拉肚子的知识，也有很多人为大家解答关于月经来了为什么总会拉肚子的问题，看百科为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

本文目录一览：

1、月经来了为什么总会拉肚子

2、7成女生月经来总拉肚子！合并这3个症状就要小心了！

月经来了为什么总会拉肚子

"为什么月经来的时候，总是会拉肚子，虽然排便通畅也没什么坏处，但是毕竟不是舒服的事。过几天好像就会好，这是自己吃了什么不对的东西么？"

有时，后台会出现这样的留言。其实，经期拉肚子不是哪一位女性的特例，很多女性都会出现这种情况。这是一个大概率事件。

经期拉肚子和一种激素有关

图片来源于网络

首先说明的是，经期拉肚子一般属于正常现象，是由身体激素水平的变化引起的。

经期时，女性体内会分泌出大量的前列腺素，这种叫"前列腺素"的化合物，有多种不同的功能，主要就是刺激平滑肌收缩。

子宫和肠道上都有这种平滑肌，刺激子宫时，会引起子宫收缩并排出经血；刺激肠道时，会增加肠道的收缩和蠕动，女性就容易出现"拉肚子"的现象。

这种拉肚子一般发生在经期前3天或经期间。如果情况比较严重，可能是其他疾病的原因，建议及时就医。

经期拉肚子，可以这样改善

图片来源于网络

经期拉肚子一般没有很好地改善方法，但保持月经的通畅，减少痛经，对减轻拉肚子的症状有一定的帮助。

保证睡眠质量，不熬夜

不说经期，就是平时睡眠质量差也会影响到第二天的心情，精神状态。经期睡眠不足，本身比较容易糟糕的心情，现在就会变得更糟，出现"暴脾气"，使身体脏器功能下降、导致抵抗力更弱。

睡眠规律一些，避免熬夜，保持愉悦的心情。

避免吃辛辣、生冷类的食物

生冷辛辣食物会刺激肠胃，加重症状，女性可能会因此感到难受。

冰淇淋、火锅、梨、香蕉、西瓜最好不要吃，冷藏过的水果也要少吃。这些食物不是对肠胃有刺激，有损肠道的健康，就是属于凉性食物，而经期需要多吃一些温补性的食物，可以多喝一些鸡汤、排骨汤。

图片来源于网络

吃一些可以补气血的食物

多吃一些能补气血的食物，缓解女性经期气血不足的情况，缓解痛经及拉肚子的症状。

红枣、枸杞、桂圆等都是不错的食物，可以熬汤来喝。

不建议喝红糖水，红糖水除了能补热量和水分外，没什么其他的作用，还不如直接喝水来得实在。

多用热水泡脚

即便是夏天，也可以用热水泡脚来刺激脚上的血管扩张，人的脚部有很多穴位，用热水泡一下，有助于加快脚部血液的循环，驱逐寒气，缓解经期拉肚子。

适量运动

如果不是很严重的腹泻，可以通过适量运动来改善。适量运动还有助于减轻痛经症状。

此外，经期时，女性身体的免疫力相对低一点，比较容易患病，需要注意私处卫生，勤换姨妈巾。

7成女生月经来总拉肚子！合并这3个症状就要小心了！

女生每个月最抓狂的那几天，常常就是「好朋友」月经来报到的时候。女生们都很清楚，这个时候，除了不断流血，更令人头疼的是附带着一起来的症候群，让你的皮肤长痘痘、心情焦躁甚至暴躁，症状严重的人根本无法正常上班上学。

这些因为经期出现的生理症状，还包括了头痛、头晕、恶心想吐、 *** 肿痛、小腹闷胀、手脚水肿、拉肚子等。据统计，大约有7成女性，都有程度不一的经期拉肚子问题。许多女生会出现粪便又稀又软，无法成条状的状况，严重一点的，甚至会害你狂跑厕所，但只要经期一结束，拉肚子的状况就会好转。

照片档 ID：504481819

经期拉肚子 这跟前列腺素与黄体激素脱不了关系

究竟为什么经期时容易拉肚子呢？这主要是受到前列腺素以及黄体激素的影响。在月经来之前，为了 *** 子宫收缩，排出剥落的子宫内膜，子宫会分泌大量的前列腺素。不过，前列腺素除了影响子宫，还会使平滑肌收缩，加速肠胃蠕动，使得不少女性生理期间粪便变软、肠道蠕动变得频繁。

另一方面，女生从每次的排卵后代经前这段时间，体内的黄体激素会显著提高，使子宫内的腺体增生、肥厚，形成适合受精卵着床的内膜，并减少子宫的收缩，以利受精卵着床。黄体激素同样影响了大肠，因此肠子蠕动变慢，甚至有便秘的问题。当月经一来，肠道蠕动加快，自然有很多累积在肠道中的便便急着要排出。

经期拉肚子合并这3种现象 就要检查是不是「子宫内膜异位」了

一般的生理期期间拉肚子，属于正常的现象。但是，大约有35%的子宫内膜异位患者曾在经期中拉肚子，因此如果你是合并下列3种症状，可能就需要留意自己是不是有「子宫内膜异位」的问题了。

经痛－

经痛比过去5～10年前更痛，而且痛的天数增长。

*** 疼痛－

由于子宫内膜异位至骨盆腔底部子宫直肠凹陷处，这会造成 *** 时疼痛，原因在于 *** 深处的撞击疼痛。

没避孕却也没怀孕－

根据统计，不孕症妇女中，有1/3罹患子宫内膜异位症，如果你发现自己一整年没有避孕却也难以怀孕，就得做不孕症的检查了。

子宫内膜异位是指子宫内膜生长在子宫腔以外的地方，因为内膜会在每个月时，因为体内荷尔蒙作用而充血，如果长出子宫以外就会在其他组织上形成血瘤；长到卵巢就成为「巧克力囊肿」，长到子宫肌层就形成「子宫肌腺症」，如果跑到腹腔内，可能会形成肠粘黏等。（参考：《反复下腹疼痛 原来是子宫内膜异位症复发惹祸！》）

*** 「天枢穴」缓解腹泻

如果你拉肚子的程度不严重，其实是属于正常现象，并不需要特别做医疗上的处理。不过你可以用食指的指端深压位于肚脐两旁约3指宽的「天枢穴」，这个穴道又被称为止泻穴，大约 *** 10分钟，就可以有效果。

以上就是关于月经来了为什么总会拉肚子,为什么月经一来总是容易拉肚子的知识，后面我们会继续为大家整理关于月经来了为什么总会拉肚子的知识，希望能够帮助到大家！