为什么人总会焦虑之中,为什么还会有焦虑不安

网上有很多关于为什么人总会焦虑之中,为什么还会有焦虑不安的知识，也有很多人为大家解答关于为什么人总会焦虑之中的问题，看百科为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看

本文最后更新时间： 2023-03-19 01:41:42

网上有很多关于为什么人总会焦虑之中,为什么还会有焦虑不安的知识，也有很多人为大家解答关于为什么人总会焦虑之中的问题，看百科为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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1、为什么人总会焦虑之中

为什么人总会焦虑之中

早上六点半在闹钟的关爱下醒来，没有犹豫爬下床－－想到迟一点会堵车，脑子瞬间清醒了。飞快洗漱穿衣，收拾好东西，接1000升水，大概七点左右出门。

正值暑假，电梯和车库都没什么人，不用等太久，便从地底下冒出来，像一只土拨鼠出洞觅食。映入眼帘的是河两岸绿草茵茵的景象，哪怕已是盛夏，南方的植物依然有早晨的嫩绿苍翠，在早晨的阳光下鲜嫩欲滴，吸引着你的目光，勾引着行人匆匆的脚步。真想停下车去走走。不过，这个念头也只是闪过几秒，便被扼杀在萌芽状态。

顺利的拐过第一路口，顺利的上了快速路，车渐渐多起来，有了一种竞技的快感。一天中最激情四射的时刻，恐怕就是上下班路上的左冲右突吧。把音乐开起来。收藏里只有可怜的几首歌，《浪费》《凡伴》《请你先遗忘》《安和桥》。最近听了好长一段时间的王贰浪，某些地方的婉转很舒服。不过，我知道很快，我又会见异思迁了。升级后的系统，很鸡肋，超级不好用，经常不能正常登陆，蓝牙也无法使用，还把我辛苦收藏的歌曲全清空了。我不是很喜欢开车时听广播，不知道为什么，觉得很吵。假如听歌，我会有独自太空自驾的错觉，一个人去往未知的星球，永恒没有尽头。或许，精神通过这种走失，获得短暂的安宁。

七点四十左右到达核酸检测点。一周N检已经成为常态。门卫很热情，亲切得让人恍惚啊。一大早就要起来上班，竟然还有这样纯朴快乐的神情。真想问他是如何做到的？相比之下，我们应该是一脸丧气吧。护士在喉咙里胡乱搅了搅，有时我甚至怀疑她把怨气发泄了出来，但没有证据。

十数分钟，便已经可以坐在食堂用餐了。内心在吃饱与少吃减肥之间摇摆，最后找到了折衷的方法。同事陆续来了，闲聊几句，评价一下早餐。然后，开始收拾东西回办公室。打开门，一股热浪袭来。那盆绿意蓬勃的姜荷花活活热死了，心痛，也无奈。将枯黄的枝叶剪下来，放到绿萝盆里，当作堆肥。也许，这是它最后的价值吧。姜荷花真是很漂亮的花，花开后久久不败，唯一的缺点就是太怕高温了，一定要放在阴凉之处，而且每天都要浇水。同样的环境，其他花草完全不受影响，顾自绿着。可能觉得姜荷花太像自己了，不免有些难过。

电脑都没有关，只是休眠，因为那个案子才写了一半。光标闪呀闪，问题依然在那里，并不因时间过去，便会自已迎刃而解。坐下来，想找一条近路，容易的路，发现还是有爬坡的感觉，但长年积累的经验告诉我，再高的山，也要攀到顶上去的。因为时间紧迫，没有选择。尽管进展缓慢，但只要慢慢走，总会到达的。完全靠的是这份执念。

九点后，人员往来和电话便开始轰炸，不得不起身去处理紧急又琐碎的事。可能话说得太多，刚刚恢复没多久的喉咙又变得火辣辣。很多事情抛出去，最终又弹回原处。不知道滔滔不绝后，成功输出了多少？同时被一堆事情压着，感觉不太舒服。也许，这才是焦虑根源。你被琐碎和杂事绑架，分不开身做关键又重要的事。你的注意力被分解了，很难集中一处，攻克更困难的难题。你浮于表面，很难精细化。但这又是短期内难以解决的问题。

一天里处理的事，数不胜数。你甚至懒得再一一记录。

下班前，你知道其实最想完成的那个，并没有如期完成。

你带着这种遗憾，再次冲入车流之中。回到家，感觉气数已快用尽。

吃过饭，短期休整后，你投入另一个角色，承担起育儿家庭责任。万幸，孩子懂事乖巧，满足于你的短暂陪伴。

饭毕，换上运动服，到体育馆或河边快走，完成一万步的“任务”。出了一身汗，吹了风，感觉轻松了很多。回到家，给孩子洗澡，教她念书，陪玩一会。送她上床睡觉。刷一下手机，发条朋友圈，记录一下宝宝的近况。更新一则视频，满足远在他乡长辈的期望。打开看的书，看上几页。写一篇日记。时间一晃而过。

十二点半，至迟一点前，上床睡觉。谢天谢地，周公很快接管了这个疲惫的人。

尽管如此，焦虑还是会时常冒出来，觉得时间没有物尽其用。

我想原因应该有几点：

1、事务性工作太多，团队协作差。

2、专注力不够，不懂得SAY NO。

3、效率有待提升，过于完美主义。

4、目标过多，分散。应集中碎片化时间攻克同一个问题。比如某个时段看完同一本书、写完同一篇论文、准备一场考试。眉毛胡子一把抓，只会招致“半途而废”。捡了芝麻丢了西瓜，要不得。