为什么爱情总会有忧伤,13个你放不下这段感情的原因
网上有很多关于为什么爱情总会有忧伤,13个你放不下这段感情的原因的知识，也有很多人为大家解答关于为什么爱情总会有忧伤的问题，看百科为大家整理了关于这方面的知识，让我们一
网上有很多关于为什么爱情总会有忧伤,13个你放不下这段感情的原因的知识，也有很多人为大家解答关于为什么爱情总会有忧伤的问题，看百科为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!
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1、为什么爱情总会有忧伤
为什么爱情总会有忧伤
#头条创作挑战赛#
一切都结束了。但是，无论你告诉你的大脑，你的心似乎根本无法跟上。
即使你们不再是一对，你仍然爱着你的前任。
还爱着前任正常吗？还爱着多久才算不正常？
菲儿会回答这些，以及更多的问题，让我们来看看为什么你可能仍然爱着你的前任。。
“为什么我还爱着我的前任?”：13个你放不下的理由
1）你还在为失去他们而悲伤
分手的影响是巨大的，永远不要低估它。
从中痊愈是一段旅程(很抱歉有点陈词滥调，但这是真的)，而且没有规定的时间表，它对每个人和每段关系都是独一无二的。
尽管我们可能希望我们可以设定一个时间限制，规定多长时间内对前任仍有感情是可以接受的，以及我们 "应该 "在什么时候继续前进，但这并不真正可行。
但它可能比你想象的要长。一项研究表明，从一段认真的关系或婚姻中走出来可能需要长达两年的时间。
分手的最初阶段尤其严重，会造成巨大的破坏，在神经、生理、心理和情感层面上影响我们。
研究表明，你的身体对心碎的反应与身体疼痛的反应相同，被迫处理失去前任的问题使我们进入高度警惕的战斗或逃跑状态。
那是我们不得不乘坐的过山车。
说到底，心碎是一个悲伤的过程，而这个过程不一定是线性的。你可能仍然爱你的前任，因为你仍然在经历这个自然过程。
2）你们仍然保持联系
我相信有些人可以和前任保持朋友关系。但就我个人而言，我认为做朋友的唯一健康的方式是双方不再有浪漫的感觉。
现实情况是，停留在前任的生活中会让你更难向前看。
你可能认为你所拥有的是一份“友谊”，但它可能只是一段关系中剩余的依恋和习惯，而你还不敢放手。
如果你经常和前任联系，还在互相交谈，试着继续保持友谊，或者经常见面，你就更有可能继续爱着他们。
我犯过一次这样的错误，和前任成为“朋友”，把自己囚禁起来。
这让我在我们分手后被困了一年多，无法从我对他的爱意中走出来。
完全切断联系是我真正开始向前看的方式，让他和这段关系都过去了。
3）你在社交媒体上关注他们的生活，打开了旧的伤口
这可以看作是上述观点的延续。因为社交媒体上的联系也算联系。
从外面观察别人的生活不是一个好主意，尤其当对方是前任时，那就更糟了。
我们只是看了一眼，就让自己欲罢不能了。我们没有了解全部情况，但我们仍然得到了为了编织和投射我们自己的故事的高光。
你在社交媒体上看到的他们的每一个故事，你翻阅的每一条动态，以及你沉迷于对他们的个人资料的每一次秘密窥探，都会产生影响。
即使在最好的时候，社交媒体也会对我们的心理健康构成挑战，当你试图从前任的阴影中走出来时，这绝对是你不需要的额外剧情。
4）你已经失去了自我意识（以及随之而来的观点）
在一段关系中，我们的生活很容易与我们的伴侣融合在一起。在这个过程中，我们会不知不觉地失去自我。
但这意味着当我们不再是一个 "我们 "而回到一个 "我 "的时候，感觉更难继续前进。
我们很难记住没有对方的时候我们是谁。因此，在某些方面，我们通过抓住这些感觉来紧紧抓住他们。
虽然听起来很奇怪，但通常在我们和某人分手后，我们需要花些时间重新认识自己。特别是如果这是一段我们已经离开的长期而重要的关系。
在分手后找回自我可能需要一些自我反省。反思一下是什么让你心动，你喜欢什么，不喜欢什么，然后花些时间再次探索这些事情。
当你重新找回自我时，你可能会发现你对前任的看法也会随之改变。
5）你爱你的前任，并想回到一起
事情是这样的：
在这篇文章中，菲儿不想以任何方式忽略你的感受，或试图反驳它们。
有很多潜在的原因可以解释为什么我们仍然爱着前任。
其中一个完全合理的理由可能是，你爱你的前任，因为尽管你们有问题，但你们的关系总体上很好，你觉得有未完成的事情。
你知道什么地方出了问题，而且你认为你可以解决它，或者你真的相信下一次事情会有所不同。
有些夫妻确实能够和解并重建他们的关系。毕竟，人是会成长和改变的。
如果你非常想挽回前任，那么建议你跟菲儿聊聊。
6）你还没有遇到其他人
他们说，忘记一个人的最好方法就是去爱另一个人。虽然这种说法可能很愚蠢，但是还是有一定的道理。
我们可能不喜欢这样想，但天涯何处无芳草。
这并不是要贬低我们之间每段关系的重要性。但事实是，在这个星球上，有无数的人可以结合在一起，创造美好、充实和成功的关系。
没有什么比遇见一个能激发你兴趣的人更能帮助你记住这一点了。
也许你有过其他艳遇，甚至是其他的恋爱关系。但是，如果你还没有满足“全部条件”，那么回想一下上一个让你有某种感觉的人——也就是你的前任，也是可以理解的。
当我们还没有找到一个可以取代前任角色的人时，我们就会对前任产生渴望，这是人类的本性。
7）你没有试着放手
是时候来点严厉的爱了：
可能是因为你不能放下你的前任，因为你没有做那些可以帮助你处理情绪和向前看的事情。
不要误会我的意思，哭泣是一种宣泄，让你沉湎其中一段时间，并释放你所有的悲伤。
但在某些时候，我们需要知道什么时候适可而止。
这意味着掸去自己身上的灰尘，在你跌倒后站起来，并尽一切努力继续前进。
问问自己是否真的这么做了。问问自己，在内心深处，你是否尝试过放手，或者你是否沉溺于停滞不前。
这并不是在指责你，你可能已经尽力了。但也许你没有，因为你不确定该怎么做。
要尝试放手，继续前进：
走出去尝试新事物（新的爱好、新的课程、新的活动和课程）认识新的朋友和爱你的人在一起（朋友和家人），感受可能缺失的爱。通过积极发展你的社交生活、你的前途和你自己来试着放手。
8）你带着滤镜看你的前任和这段关系
你仍然爱着你的前任的部分原因可能是你已经忘记了你们最初分手的原因。
当我们分开的时候，我们可能会倾向于开启滤镜。
通常当我们面对拒绝时，会发生一些奇怪的事情，我们会夸大那个在我们眼中无法拥有的人。我们赋予他们更多的地位，因为他们感觉遥不可及。
在你自我的过度简单化的推理中，如果他们不想要你，但你想要他们，那么他们一定是有价值的。拒绝使我们表现得很奇怪。
我们是社会性的生物，我们的大脑已经进化到帮助我们保持社会联系。因此，失去任何这些联系，包括浪漫的联系，都会使我们感到强烈的负面情绪。
失去一段感情会导致我们把它和我们的前任理想化。我们只想着美好的时光，而忘记了不好的事情。
但这种歪曲的焦点使我们更难放下爱的感觉，相反，它加剧了这些感觉和我们的渴望。
如果你想放手，就不要回避前任的缺点和你们关系中的问题。
9) 你在哀悼你以为会拥有的生活
有时我们爱的不一定是我们的前任，而是我们设想的与他们在一起的生活的幻想。
无论你如何努力抵制这种冲动，我们最终都会在关系中形成期望。
对未来做白日梦并在此过程中创造一个想象中的生活是很常见的。你可能已经设想过自己和这个人定居下来，生孩子，一起旅行，一起建立一个家。
当我们失去前任时，我们不仅仅是失去他们，我们也被要求放弃所有那些我们对这段关系的所有梦想和愿望。
而在许多方面，这也是同样难以失去的。尽管它从来都不是 "真实的"，但接受它不会像我们想象的那样发生是一个很大的打击。
10) 你花了太多的时间去想过去的事情
当糟糕的事情发生时，我们通常想知道“为什么”。但当涉及到内心的问题时，并不总是有一个清晰明确的解释。
我们可能会执着于寻找解释和答案，从而使我们陷入困境。
我们开始渴望对出错的地方做出合理的解释，但这只会让我们沉溺于过去，在这个过程中忽略了现在。
胡思乱想可能具有难以置信的破坏性。当你总是向后看时，你怎么能期待前进呢？
11）你还没有正确处理分手后的情绪
每个人处理初次分手的方式都不一样。有些人发现它是如此痛苦，以至于他们试图避免处理他们所感受到的情绪。
因此，他们把它们推开，试图把它们藏起来，或尽可能地转移自己的注意力。这是一种防御机制，有时我们需要它来应对。
但是，当我们不正确地处理情绪时，它们就会持续存在，以后可能会反咬我们一口。
研究发现，对最近的分手进行反思有助于愈合，简单地与人谈论我们的感受有助于缓解压力。
你不必孤军奋战，你可以得到帮助。如果你需要一些不偏不倚的专业支持，那么跟菲儿聊聊吧。
12）你把爱的感觉和 "恋爱 "混为一谈
当我们与某人相处的时间长了，我们就会对他们产生依恋。而这种依恋意味着对一个人有挥之不去的爱的感觉是正常的，即使你已经不再和他们在一起了。
这些感觉可能会随着时间的推移而逐渐消失，或者你可能一直对你的前任保持着一定程度的爱的感觉。特别是如果你尊重他们，不管发生什么，你曾经有过一段很好的关系。
但这并不意味着你仍然"爱"着他们或你们应该在一起。
我们能够以多种方式去爱。
当一段恋爱关系破裂时，有些形式的爱可能仍然存在。这可能会让我们很困惑。
我们想知道这意味着什么，或者我们是否应该有这样的感觉。
但爱是一种无尽的资源。你可以同时继续爱你生命中的许多人。而且这种爱并不总是需要精心包装和定义的。
13）你需要提高你的自尊心
如果你的前任对你很不好，伤了你的心，但你仍然爱着他们，那么我向你保证，你并不孤单。很多人都有这种感觉。
但问题是，尽管有这样的感觉是正常的，但你无意中把你的前任看得比自己重要，凌驾于你自己的幸福之上。
当我们发现自己陷入困境，爱上了一个不爱我们的人，我们需要在生活中注入一些自爱。
记住，分手真的会打击我们的信心。甚至是多年以后。
研究表明，心碎会改变我们大脑中的化学物质，使我们感觉良好的荷尔蒙多巴胺和血清素的分泌减少。
所以你可能会发现自己感到抑郁或焦虑。所有这些都将意味着你的自尊心受到了打击。
你可能正在努力放下你的前任，因为你还没有在情感上重新建立自己。
帮助自己增强自尊心：
尽可能对自己好一点专注于在你的生活中建立积极的关系做那些让你自我感觉良好的事情列出你所有的优点和积极的品质解决你的消极自我信念问题喜欢你刚刚读到的内容吗？我想知道你对它的看法。所以，在评论区留言吧。另外，记得在微信上搜索菲聊情感，关注菲儿，菲儿保证，菲儿会成为你美丽爱情生活的幸运符。
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