为什么四五点总会醒,为什么人在下午2

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本文目录一览：

1、为什么四五点总会醒

为什么四五点总会醒

不知道大家有木有遇到过这样的睡眠时间。最近这些天我偶尔，在下午2-3点就会犯困，有时候一睡就到4-5点才醒。好奇怪……

以前工作的时候，基本上是每天中午12:40左右开始午休到13:27。现在已经有一个多月不工作了，在家待着。这段时间也不知道什么原因，老是在2-3点就犯困。

每天早上6点左右准时醒来，看一会儿书，7点正式爬起来。

有事情我就出门，没事情就在家玩电脑，玩手机，偶尔看会儿书。

没有吃午饭的习惯，基本上不吃午饭。到点就开始犯困。

今天，又是这种情况。迷迷糊糊中，哟强迫自己醒来，不想让自己睡太久了……

可是，醒来我又不知道要去做什么……或者说是我什么都不想去做。我也不喜欢这样的日子，但是又懒散的不去改变。

不知道会不会有人也会有像我这样的时刻，我觉得这样的时刻挺恐怖的。我非常的不喜欢这样的自己。

我不想要这个应该精力充沛的时间，让自己放松精神状态，跑去跟瞌睡约会……

记得以前上学就是这个样子，每个夏天的这个时间，上课教室里打瞌睡的同学最多了！难道是我又开始返老还童了吗

有没有知道这是什么导致的呢？想要控制自己的睡眠，该怎么做？还是应该让自己放松的睡一睡呢？

我不知道自己有没有焦虑，但是这样的生活让我觉得自己没有追求。虽然我每天都在努力的做每一种自己想做的喜欢的事情，但是每当没有看到进步的时候，我就会感到烦躁。

为什么在下午2-3点就会犯困，有时候一睡就到4-5点才醒呢？？？

这个情况有朋友会遇到吗？遇到时你们都是怎么解决的呢……

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