为什么总会想讨厌的人,不知道真实的自己是什么样

网上有很多关于为什么总会想讨厌的人,不知道真实的自己是什么样的知识，也有很多人为大家解答关于为什么总会想讨厌的人的问题，看百科为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起

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本文目录一览：

1、为什么总会想讨厌的人

为什么总会想讨厌的人

从小到大，我在学习工作上都是一个优秀的人，可是近几年我越来越觉得自己一事无成，好像一直在做一个假人。

曾经的成长好像都是无用的，我越来越差劲，总是说错话，不会为人处事，不会交际，不知道怎么和他人建立亲密关系，不知道怎么在合适的场合说合适的话。

觉得自己活得很累，想做真实的自己，可是却觉得真实的自己更是一个冷漠，自私，不可爱的人，我到底怎么了，我该怎么办？

辛苦啦。像这样的情况很多人都有过的。没关系的，你可以的。

看看你的问题“我总是讨厌自己，不知道真实的自己是什么样？”它就是答案了。只是目前，你现在的状态有，更多的是无力感，想改变，但好像过去的惯性，让你束手缚脚。

如果你看某人“讨厌”你还会去接近Ta吗？ 你看某物“讨厌”你还会想要了解Ta吗？不会的。

这是我们的情绪在影响客观，我们的情绪解读着我们的生活。你出现下面你说的情况：

从小到大，我在学习工作上都是一个算是优秀的人（这是从外界普遍价值来做的评估。好成绩、好工作。）

可是近几年我越来越觉得自己一事无成，好像一直在做一个假人（按照外界来指导生活，你受不了了。有种能量想要做自己想做的、真实的）

曾经的成长好像都是无用的，

我越来越差劲，

总是说错话，

不会为人处事，

不会交际，

不知道怎么和他人建立亲密关系，

不知道怎么在合适的场合说合适的话，

以上，都是你在外界评估下，压抑了“自我”的结果。压抑之下，必然是带有“否定“的。看看上面的表达，全面“否定”。事实上，这些评价都不正确。举个例子，比如：总是说错话，你说了一百句话，99句，都是OK的，只有一句话，未能让对方感到认同（1、对方的价值与情感你没有捕捉到。2、你感到对方不认同，你就是错误。3、你只是真实地表达了自己）

这样的习惯，造成了“自我贬损”与“自我破坏”。极其耗能。

so,

觉得自己活得很累，

想做真实的自己，可是却觉得真实的自己更是一个冷漠，自私，不可爱的人(突破原有，你有恐惧，虽然过去极其不爽，但到底熟悉，走向未知，这需要勇气）

你知道答案的，只是建立新的模式，可能需要专业的帮助。。。以避免掉入原来的惯性。。

这包括：重新认识自己的认知。重建行为模式。重建情绪感受。。这些，都需要三到五个月的时间（个人。意愿强，并且咨访匹配度好，咨询关系信任的前提下）。。 系统的帮助很有必要。

以上就是关于为什么总会想讨厌的人,不知道真实的自己是什么样的知识，后面我们会继续为大家整理关于为什么总会想讨厌的人的知识，希望能够帮助到大家！