我们为什么总会吵架呢,焦虑症是如何产生的呢

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本文目录一览：

1、我们为什么总会吵架呢

我们为什么总会吵架呢

心理学家研究表明焦虑产生的原因主要有以下几种：

一：是因为大脑机制的消极认知。比如：你有可能会因一次失败就主观认定自己是个失败者，会永远失败；你要么是把一件事情看得无比重要，要么是把一件事情的重要性看得微不足道；在不顺心如意的时候你总是喜欢给自己贴标签，认为自己不值一提或毫无价值，而不是单纯地认为这只是犯了一个错误。

二：是因为人都会刻意逃避那些让我们恐惧的事物。例如：恐高，晕血，晕针，或者在社交时感到焦虑不安，如坐针毡，都会刻意避开这些事情，事物。比如社交时感到害羞紧张，脸红耳赤，会习惯性主动避开他人或者总是拒绝他人的好意邀请等。

三：是因为人本善，为了不让自己的情绪影响他人，会刻意去隐藏自己的消极情绪。例如：认为人都应该互敬互爱，不应该吵架争斗；认为愤怒是有害的，不可以发怒，当对某人感到烦躁或烦恼时，会把自己的内心感受隐藏起来，并告诉自己，不应该有这样的感觉；避免冲突，因为觉得必须要与每个人和谐相处；认为自己必须讨得他人欢心，即使过程中自己是不开心；认为自己不应该嫉妒他人，不安和不满足，觉得自己要隐藏所有的负能量，不能把负能量传递给他人。总是太过于善良，而且并不敢于展示自己真实的一面。

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