人为什么总会恋旧,人们为什么总爱回忆过去
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本文目录一览：
1、人为什么总会恋旧
2、为什么女人都喜欢恋旧？
人为什么总会恋旧
✍ 回忆影响力评估
文 / 叨叨Dream
NO. 132
没有别的痛苦比在苦难中
回忆幸福的往日更痛苦
—— 但丁
每到年末，人们总是习惯性停下脚步，回首这忙绿的一年里自己的得与失。各类app也贴心地为你准备了年度总结，当然最扎心的还是某宝的年度账单，不看都不知道自己原来是个隐形土豪！
还记得陪伴在你身边最久的东西是什么吗？对你来说它有着怎样的意义呢？
舍友说那是一个吹风筒。它陪伴着自己漂洋过海度过了多年的求学生涯。
对她来说，那也许不再是一个小小的物件，它储藏着那些年点点滴滴的珍贵回忆。随着人们日常生活理念的转变，现代人也开始变得越来越怀旧了。比如，近年流行的复古系列服饰；比如，老歌翻唱再次将那些经典重新演绎；再比如“夕阳红粉丝团”熬夜为偶像周杰伦在微博超话打榜。
可见，怀旧在某种程度上超越了个体化、情感性、心理范畴层面，成为一件社会化、全民性的集体事件。我们一边说着生活要向前看，一边忍不住要怀念过去。那么，怀旧到底好不好，对我们来说它又有着怎样的意义？
✍ 测测回忆对你的杀伤力有多强？
01 是什么触发了我们的怀旧情绪？
怀旧(nostalgia)是个复合词，源自希腊文中nostos(返回家乡)及algos(痛苦)的组合，意为因思慕家乡而引起的痛苦。
在心理学中，怀旧被视为一种自我意识的情绪，是思念过去时复杂的情绪状态。它大多与美好的记忆联系在一起，并会带来积极的情绪体验，如温暖感、舒适感等，使人产生一种想回到过去的渴望；但同时，可能也会带给人消极的情绪体验，如伤感、悲伤、失落等，因为过去已一去不返。
怀旧无处不在、无时不在，生活中的一些细节往往会触发我们的怀旧之情，我们也很容易通过一些感官刺激来唤起怀旧体验。
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一、视觉
俗话说“睹物思人，触景生情。”人们在看到过去熟悉的物品或场景时，往往会不由自主地忆起往昔。
视觉作为人类重要的感觉之一，也是触发怀旧情感的重要刺激。人们很容易在不知不觉中陷入到怀旧的情绪里，那些带有岁月痕迹的旧物往往会让人沉浸在过去的回忆里。
自20世纪90年代以来，怀旧之风席卷全球，利用视觉刺激来触发怀旧也逐渐成为广告商最常用的策略之一。怀旧广告主要通过运用怀旧因素（如怀旧物品或场景）来唤起消费者对过去的美好记忆。它可以激发消费者怀念过去美好旧时光的积极情感，如温暖、安全等来提升消费者对于广告的积极态度、以及品牌态度和购买意愿。
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二、嗅觉
“想念你的笑，想念你的外套，想念你白色袜子，和你身上的味道。”还记得 TA 身上的味道吗？
气味也能使人们产生强烈的怀旧情绪。Hirsch(1992)曾做过一个有趣的研究：“哪些气味可以让人们更有效地回忆起自己的童年时光。”
结果发现老年人(1931年以前出生者)认为最能让他们回忆起童年的气味是“大自然的气味”（如花、水果、松树、马、海水气味）；而中青年(1931年到1979年间出生者)则感觉最能诱发起他们童年记忆的是一些“人造的气味”（如饼干、蛋糕、新鲜面包等食物气味）。
为何气味能触发怀旧记忆呢？法国著名作家普鲁斯特曾在其自传体小说里生动写道“没有任何东西比气味更能让人回忆起过去了”。可见，个人的怀旧常与个体的过往经历密切相关，似乎人们“只要闻到当时的气味，就能开启当时的记忆”，特别是那些愉快时期闻过的特殊气味，更能触发起人们的怀旧记忆。
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三、听觉
我们常常在听到一些熟悉的旋律后，脑海中便会浮现出关于过去的一些记忆。音乐也是最常见的一种怀旧触发因素，一段时间的单曲循环往往是因为歌曲与当时的心境很相近，当旋律与记忆绑定在一起时，当人们再次听到老歌时，会产生更多与怀旧相关的想法与感受。
音乐唤起情感的研究表明，当个体头脑中想起或听到以往的歌曲时，能够激发个体强烈的怀旧情感，尤其是当个体处于消极状态下时，听到熟悉的音乐会有着更高强度的怀旧感受。有学者发现，由音乐唤起的怀旧与生活意义感知之间呈正相关，这表明听到老歌时产生的怀旧感能增强人们对于生命意义的感知。
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四、消极情绪
心理学家发现，
“当我们处在恐惧、不连续、焦虑或不确定的环境中，或是被拒绝时，更容易产生怀旧的情绪。”许多人都会怀念过去，是因为比起当下的生活，过去的日子会更加快乐和舒心，生活更容易。因为过去是自己能够掌控的，早已熟悉和习惯，它不会带来任何不安与变数。
所以当人们在现实生活中遇到矛盾冲突时，会更倾向于退回到过去的日子，短暂逃避此刻的焦躁与不安。
心理学家对触发怀旧的消极情绪状态进行分类编码后，发现“孤独”被提到的频率远远高于其他所有消息情绪。其他学者同样发现，孤独感越高的个体，其感受到的怀旧水平也越高。
所以当个体感到孤独时，他们将更容易产生怀旧之感，此时怀旧情绪的出现是为了驱散这种消极的情绪状态。
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五、低温知觉
Zhou 等学者通过两个实验来研究温度与怀旧的关系，结果表明如果个体知觉到的温度越低，其体验到的怀旧水平越高。所以冬天更适合用来怀旧，和老朋友一起约个局聚个餐聊聊过往，能让这个冬天不再那么寒冷。
怀旧是一支镇痛剂，抚慰喜新厌旧的本性带给人类的煎熬。也许沉浸在过去，会让自己感觉好受一些。
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02 什么样的人更恋旧？
1. 重感情
重感情的人往往心思细腻，他们会在意各种细节，会小心翼翼地保管着过去的记忆。对他们来说，一切都是如此珍贵。
他们会对某些事情的印象深刻，很容易产生联想，形成一种朦胧美。经常想起过去的人，会在脑海中将过去的场景进行加工，使之更加美好。
2. 爱拖延
念旧之人或多或少带有拖延的小毛病。当面临棘手的麻烦时，他们的第一反应不是去想如何解决它，而是拖一拖。
其实，无论是拖延还是念旧，本质上都是为了保护自我而选择的逃避方式。因为当前的事情没法推进，或是并非自己想要做的，只能机械性地完成某些任务，才会心不在焉想很多，行动上拖拖拉拉。
3. 情绪化
我们知道，
情绪化的个体很容易因为一些或大或小的因素发生情绪波动，喜怒哀乐会在不经意间转换。前一秒可能还是高兴的，后一秒就可能闷闷不乐、焦躁不安。
他们更容易陷入自己的小世界里，一旦被某些情景触及到情绪开关时，就如洪水猛兽般一发不可收拾。
4. 年纪大
我们总爱开玩笑：“老了，总喜欢回忆过去。”
其实每一代人都在怀旧，老一辈忆往昔，中年人忆当年，年轻人也在忆童年。
相对而言，年长的人更容易产生怀旧的情绪，因为时代在不断变化，今非昔比的生活对于他们来说太具挑战性，很难一下子适应。偶尔地缅怀过去，会让自己感觉真实的活过。
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03 如何更好地面对怀旧？
人非草木，孰能无情。从心理学角度来看，怀旧本身就是人所固有的心理与情绪。
作为人类的一种本能，不管你在别人面前多么的光鲜亮丽，在一个人的时候、难过的时候、孤独无助的时候都会想起从前，怀念过去。心理学家认为怀旧可能具有许多积极的心理功能，它能够激发人们的积极情感体验、提升积极自我评价、维持自我连续性、增强社会联结、提升存在意义感及促进亲社会行为从而满足人们的归属需要。
作为一种社会性动物，人类对于归属感有一种本能的需求，希望与他人建立并维持稳定的情感联系。
怀旧可以帮助我们满足这种需求，因为它本身就包含有社会性的成分：
当我们怀旧时，我们怀念的不仅仅是过去的情境与事物，还有那些与我们一起体验过这些情境、经历这些事物的人。当我们进入一个新的环境（如升学、进入工作）时，归属感可能会受到威胁，此时怀旧能让我们与过去的社会关系重新建联结，使我们不再感到孤单。
怀旧是一种减压方式，但容易上瘾。就像从一种痛苦的地方去一种悠闲的地方放松一样，久而久之这会形成一种无法自拔的病态怀旧。
每个人都体验过怀旧的感觉，但我们不可能永远活在过去，学会控制好自己的情绪，定时哀伤，过期不候。
当我们回忆过去的时候，会产生复杂的情绪和想法。那么回忆对你的影响力有多大呢？这些影响是积极的，还是消极的呢？不妨测一测。
有时候，我们享受一个人的世界，可以随心所欲地做自己想做的事情；但有时候，当一个人独处时，你是否有一种被抛弃的感觉？你的真实孤独水平是什么样的？测测你的孤独类型与成因，能够帮助你更好的面对它。
END
为什么女人都喜欢恋旧？
女人很爱怀旧，在女人眼里，每个曾经拥有过的男人都是那么不同，在不同的男人那里，自己也就变成了不同的女人，有过几次恋情就相当于活过几次，女人的心就是这样变老的。时空交错，男人们你停我走。陷入回想的女人如同打开了记忆的首饰盒。很多以为已经遗忘的情节浮出水面，心情在瞬间似乎又回到了记忆中的某个场面。此时的记忆成了过滤器，所有不愉快的细节都被淡化，凸现出的都是美好得可以拍成情侣贺卡照片的场面。此时的女人禁不住去翻找电话簿……注意，这未必是个好主意，在重新见他们之前，最好先问问自己想从这次重逢中得到什么?女人为什么总是愿意想起旧情人?一个男人，能从芸芸众生中脱颖而出成为我们的情人，他就有与众不同的地方。他曾经爱过我们，不管他的方式是娴熟还是笨拙，他的笑容是真诚还是敷衍，他都在我们身上付出了他的心思。我们熟悉他的声音，他的气味，不论恋情以何种方式结束，不管他曾经如何令我们伤心，他都是不同于路人的。这就足以使女人牢记他一辈子了。女人通常是感情用事的。一个爱过她的男人在她心目中的形象是不会改变的，他不会变老，不会变心。所以每当女人在现实的感情生活中遇到不顺利的时候，她都会想念那些旧情人。
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