为什么总会不满,你为什么总是感觉空虚
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本文最后更新时间： 2023-03-04 13:00:26
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1、为什么总会不满
为什么总会不满
你是否有感到空虚的时候？感觉对任何事情都提不起精神，对曾经的也许痴迷的东西也丧失兴趣；夜深人静的时候，总是会感到迷茫和焦虑，不知道自己的方向到底在哪里；即便有时候深处喧闹的环境中，仍然感到孤独和低落。
这确实是一种很糟糕的情绪体验，但是你却不需要为此过于担心，这种情况并非只出现在你身上。不管你是贫穷还是富有，不管你是功成名就还是平凡普通，又不管有看起来多么光鲜的生活，你总会在某个阶段被空虚感所折磨过。
我们都不喜欢这种低迷的情绪，可是到底是什么原因导致的空虚呢？
我们未必了解自己，所以你也未必能清楚空虚的原因。强度多大的工作挤压了你生活的其他部分、或者你为了照顾家人而将所有精力都投入到了家庭，这种状态的持续会让你逐渐迷失自我。那么给自己找一段独处的时间放松一下，不为别人，仅仅是让自己感到愉悦。同时也好好思考一下自己的需求是什么，重新找到内心的评估体系和价值。缺乏有意义的人际关系。根据沃特金斯、斯通、克尔兹2003年的研究表明有意义的人际关系是幸福感的重要决定因素。那什么样的人际关系是有意义的呢？有意义关乎的是人际关系的质量，而并非与你有关系的人的数量。有些人非常的受欢迎，手机里联系人名单数量也很多，可是存在手机里的电话号码只是冷冰冰的数字，这样的人际关系显现无助于提升幸福感。有质量的人际关系，就是一个小圈子，在这个圈子里你可以吐露不满，分享喜悦，能给予你安全感。这个小圈子里的人数不多，可以是朋友，也可以是伴侣或者父母。背负失败的经历多带来的枷锁。每个人的成长总是会经历伤痛，有可能是不幸福的原生家庭，有可能是伤透心的恋情，也有可能是创业的失败……当你总是陷在过去你，那你总是会被这种伤人的过去所折磨。你可以让过去的伤痛成为难以愈合的伤疤，也可以把曾经的伤害磨砺成铠甲。佛家认为，过去不存在，未来不存在，本质即是现在。没有目标和梦想。有梦想的人总是会有希望，有目标的人就会知道自己的方向。满怀梦想的人总是充满力量，这种力量能冲散空虚感，让人感受到充实。摆脱空虚感这种让人沮丧的情绪，只能依靠自己，其他人无法插手。找到让自己空虚的原因就是摆脱空虚感的开始，有原因也就有对应的办法，所以很有必要认真去分析一下困扰自己的主要原因是什么。
当然摆脱空虚感并没有那么容易，但是却值得我们花上时间好好为此努力。
以上就是关于为什么总会不满,你为什么总是感觉空虚的知识，后面我们会继续为大家整理关于为什么总会不满的知识，希望能够帮助到大家！
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