人睡觉为什么总会做梦呢,人为什么睡觉会说梦话

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本文目录一览：

1、人睡觉为什么总会做梦呢

2、人晚上睡觉为什么会一直做梦？

人睡觉为什么总会做梦呢

首先，人睡着后，大脑虽然处于无意识状态，但并不表示它完全处于休息的状态。

相反，某些区域的神经细胞可能会更加活跃。人睡后我们会先进入浅睡期，然后进入深睡期。这两者在整晚的睡眠过程中循环出现，大约有4至5个循环周期。

第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第三个循环的深睡期，则可能出现梦游或说梦话的现象。

因为脑神经细胞还在活动，处于睡眠中的人就可能会做梦，此时如果负责言语的那部分神经细胞正好处于兴奋状态，就会指挥人说话，这就是梦话了。

其实，睡觉时梦游、磨牙、抽筋都是这个道理，出现这些现象说明控制这部分活动的大脑细胞处于兴奋状态。

另外，做梦或说梦话等活动应该不超过整个睡眠时间的25%，如果你经常超过这个比例，就应该去医院检查一下了。

人晚上睡觉为什么会一直做梦？

每个人每晚都会做梦，因为人类的脑细胞总是在不停活动，人在睡眠过程中，意识的清晰度会下降，当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦，梦是外界因素在人脑中的存在。

　　无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。

　　梦可以预示一些健康情况有的人会梦到吃东西、找厕所、被人追、和人争吵、打架，甚至梦到掉牙，在噩梦醒来后，常常会忧心忡忡而精神不佳。研究表明，如果你不是在人为的因素下长期做内容大致相同的梦，就很可能是你肌体的某一部分出现了病变，在向你发信号。梦见吃东西、感觉恶心可能预示胃部有潜在的疾患;梦见掉牙齿，可能与消化系统和呼吸系统疾病有关。一个人如果经常梦魇，是由于脑部的兴奋状态过度，可能与头脑频繁活动而得不到应有的休息有关。梦境虽然能够提醒健康状况，但也并不是只要做了梦，就意味着有什么疾病，这也是不科学的。当你长期反复出现同一性质的梦时，就需要提高警惕，及时到医院进行检查。

　　从来不做梦的人反而不正常，大脑可能有问题。如果经常做恶梦，那就要进行心理治疗了。

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