为什么别人能拥有幸福家庭,为什么会有人追求幸福

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1、为什么别人能拥有幸福家庭

为什么别人能拥有幸福家庭

会有人追求幸福，却接不住

似乎，追求幸福是所有人的渴望。回想下，当你的生活处在一个积极或良好的状态时，你是否退缩了？

很难体验到幸福感的人群，情绪低落时不知道如何让自己振作，可能会有冲动和自我毁灭的风险，以此让痛苦消失；由于ta只看重外部所得，所以ta对幸福的前景不屑一顾；ta会抑制自我感觉良好，换句话说，潜意识里幸福是脆弱的象征；ta担心若自我感觉良好，就会有不好的事发生；当ta终于被认可时，ta关注的焦点却是开始思考自己是多么的不值得......

在邦德大学的迈克尔·莱弗斯及其同事（2022）的最新研究中，用专业名词“述情障碍”（alexitymia）形容专注于想法而非体验，难以感受自身感受的人群。

研究认为“述情障碍”（alexitymia）起源于早期儿童与照顾者的关系。由于幼儿反复经历拒绝和失望，感到自己不能依靠照顾者为自己提供的身体与情感上的安全时，学会了即使在积极的事件中也感知危险。

成年后，这种持续的不安全感会扎根于内心深处转化为，ta追求安全和幸福的同时又“期望”失望和拒绝，ta 感到羞耻和对自己的恨，相信自己不值得拥有任何可能拥有的幸福。更让人心疼的是，ta不会因为难以感受到幸福而自我怜悯。

当那些关于自己是多么不值得的第一个消极想法进入头脑时，停下来，发觉自己在想什么。然后，不要因为有这些想法或认为自己 "软弱 "或 "不值得 "而自责与贬低自己，而是看向成就本身---为什么这对你很重要？你被认可意味着什么？有没有可能是别人在你身上看到了你自己没有看到的闪光？

请对自己富有同情心些，每个人都值得爱与被爱，都值得享受幸福。

内容来源：慧心荣德心理

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