为什么有人会攻击别人的家庭,为什么家庭会生病

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1、为什么有人会攻击别人的家庭

为什么有人会攻击别人的家庭

1.家庭治疗理论认为，如果一个人生病了，既是这个人的问题，也是其所处的环境，尤其是人际系统的问题，而家庭就是最重要的人际系统。

2.家庭是一个自然的社会系统。它拥有自己的财产，发展自己的一套规则，成员各有角色分工，组织结构有力，交流方式复杂，形成了保证各种任务有效完成的协商和解决问题的方式。

3.家庭是否健康关键看家庭成员是如何对待彼此的，互动良好的家庭才是正常的家庭。

4.互动良好的家庭最重要的特征是适应性。适应性良好的家庭具有足够多的可供选择的互动模式，必要时可以调动这些模式的弹性。适应性良好的家庭的边界清晰且具有弹性，既可以制定规则和进行适当的惩罚，也可以在面临困难时发挥保护功能，随着家庭发展做出适应性调整。

5.人的心理活动源于原生家庭，夫妻适应是原生家庭模式适应性的延伸。在家庭中，所有关系的核心是夫妻关系，夫妻系统的边界清晰、角色功能发挥良好，这个家才会健康良好地运行下去。

6.父母的首要功能是养育，养育过程中与孩子的日常互动是孩子依恋关系建立的根本，互动中的心理和身体的接触是依恋关系建立的基本前提。父母不能和孩子充分接触可以说是当今社会最需要思考的问题。

7.过早承担父母功能的孩子很容易出现人格和心理活动的失衡。很多时候，孩子太乖或太懂事就是在承担不属于自己的任务，如母亲长期处于忧伤中、父母关系不和、家庭贫困等情况下，孩子很容易出现“亲职化”，即未成年的孩子承担了家庭中本该父母承担的任务。

8.当妻子无法在丈夫那里获得足够的爱和支持时，她只能紧紧抓住孩子，把期望寄托在下一代身上。这种紧密的母子关系不是真正的爱和支持，是母亲失望、焦虑、忧伤的补偿，是对丈夫无法胜任的愤怒，是夫妻关系失衡的代偿。

9.儿童与父母之间的依恋并不是通过喂食来维持的，而是通过亲子之间的互动和沟通来建立并维持的。10.家庭成员间的愤怒和攻击，背后隐藏的其实是一种期待，期待被家人理解和接纳。

11.我们如何看待这个世界，如何与他人相处，取决于我们如何看待自己，我们对自己的认同往往来源于我们对原生家庭的认同。

12.作为已经成年的家庭成员，我们需要学会从原生家庭角度理解自己，而不是将自己的成长受挫全都归咎于原生家庭。我们无须改变生命的底色，也无法改变，我们能做的是，尽量在底色之上加上我们自己的颜色。这不是悲观，是对幸福家庭最大的贡献和真诚。

13.家庭是一个动态变化的系统，当一个家庭成员出现症状时，其他成员一定会对症状有所反应，从而引起整个系统的压力。如果家庭系统的病理机制没有改变，这些症状就可能会在不同成员身上发生转移。

14.当外界的压力在家庭内部得到显著缓解时，这个家庭就具有了弹性，可以保护家人避免伤害，同时家庭成员间的凝聚力也会增强。当家庭开始改变沟通方式时，抑郁就无处遁形，也就从这个家里逐渐消失了。

15.导致孩子情绪反应最激烈的不是父母的批评指责或自己犯错，而是父母之间的冲突。也就是说，孩子最牵挂的是父母之间的关系，核心家庭最重要的关系是夫妻关系。

16.记住，我们要让孩子明白：我们分开了，不是因为你，而是我们之间有些问题无法调和，分开比在一起更快乐。我们依然爱你！处理恰当的分离，会让孩子明白，人生的幸福可以从两个人的结合开始，也可以从一段关系的结束开始。这对于孩子来说，也是一个重要的人生经验。

17.在倾斜的夫妻关系中，一方采用破坏性的沟通方式，另一方回应以顺从和柔弱，常见的模式是一方强势抱怨，另一方显得顺从、无助、回避。在家庭互动中，谁是因谁是果很难分清，一个强势而抱怨的妻子不明白，她的抱怨可能恰恰是丈夫退缩无能的重要原因。同样，没有一个懦弱的父亲，也很难有一个强悍的母亲。

18.如果家庭中有一个成员总是沉默（往往是孩子），那么一般都有一个唠叨且严厉的家长。父母因为自己曾经的某种需求被剥夺或未满足，便期望子女来替自己完成目标，这被称为“补偿综合征”。患“补偿综合征”的家长最主要的表现是对学业的严格和关注，不惜一切代价地参加各类补习班、高价外教班、特长班，甚至出国留学等。

19.经营家庭，就像照顾你的身体一样。你能接纳家人的不足和缺点吗？你能感到家人的支持和帮助吗？你能看到家人的优点和长处吗？你能欣赏和爱你的家人吗？

20.清晰的家庭规则的特征是，允许家庭成员具有独立思考和做决定的权利，相互欣赏和鼓励，但是遇到困难或者决策失败时，可以互相支持、尊重和包容，不批评指责，不拉帮结派，不暗度陈仓。

21.如果父母担心孩子的未来，那么多半是父母对自己不够自信。如果你真的不够自信，那么努力去完善自己的能力吧，而不是让孩子来弥补你的人生。

22.解决焦虑问题的最好办法是从过去的不幸和失望中，看到坚持走过来的自己，并将目光聚焦在当下，把现实生活过得更有价值和意义，避免把孩子当成实现自己价值和意义的工具。

23.孩子不良行为背后的四种心理机制：寻求关注、获取权力、报复行为和自暴自弃，而这四种心理需求又与家庭动力息息相关。

24.研究显示，青少年群体中符合抑郁症标准的比率高达11%，远高于普通人群（普通人群的抑郁症患病率约为2%，所有人抑郁症的患病率约为6%）；20%的青少年有过自杀想法，5%～8%尝试过自杀（自杀未遂），自伤的发生率高达14%～56%。

25.青春期的心理特点包括三大方面：①自我认同基础上的独立和亲密的需要以及冲突；②家庭生命周期转变过程中家庭结构的压力；③社会化过程中的成长压力。而这三个青春期心理议题的发展关键是家庭。

26.成熟的家长会在父母系统中处理自身的问题，不会利用孩子来平衡家庭关系。父母要做到情绪稳定、夫妻和睦，如果做不到，也要让孩子知道这是你们的问题，不是他的问题。

27.孩子情绪波动最明显的时候不是母亲或父亲对他进行指责和批评时，而是父母之间出现争执和分裂时。

28.母亲的强势意味着恐惧和无助，有母性的天性使然，她需要有攻击性和保护性，才能维系种族的延续，当然也有原生家庭创伤的代际传承。不管是哪一种，强势如同蜗牛的外壳、乌龟的铠甲，内在越柔软，外在越强硬，强势的背后其实是一颗柔软的心。

29.“爱是指一个人主动地以自己所能，无条件尊重、支持、保护和满足他人靠自己无法实现之人性需要的思想意识状态及言行；爱的基础是尊重，即无条件承认和接受被爱者的一切，不挑剔、不评判；爱的本质是无条件地给予，而非索取和得到。”爱的核心是“给予”，关键是“无条件”。

30.一个在真正的爱中成长的人，不会过度揣测父母的心思而放弃事业、爱情，一定会相互商量、平等交流、相互尊重，奉献和牺牲是不健康的互动模式。

31.孩子能敏锐地察觉那种紧张和压抑，孩子是家庭的一面镜子，能清晰地映射出关系中的问题。

32.自信的父母无须控制成年子女，有毒父母的行为都是基于他们对自己生活的强烈不满，以及自身强烈的不安全感。当子女能够把握自己的生活时，所有父母都应该停止对他们的控制，一般的家庭中，当子女进入青春期后，就要开始逐渐放下控制的双手。

33.有问题的孩子背后都有一个有问题的家庭，有问题的家庭里面常常住着一对有问题的夫妻，有问题的夫妻几乎都与外遇有关，外遇的问题往往是家族创伤的再现！

34.母子本为一人，母子共生是一种原生态。母亲决定着孩子的归属感（安全感），父亲决定着孩子的分离感（独立性），这是家庭塑造的人的两个最基本的心理意义。

35.吵架也是一种沟通，如果吵架，要记住表达自己的感受和想法，而不是批评和攻击对方，可以大声说自己很难过、很愤怒，这是真实的感受，爱你的人，他会听得见。

摘自《为什么家庭会生病》

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