12岁男孩脚疼竟是痛风原因是爸妈爱给孩子喝的这东西有关

比起直接吃水果，
不少人会选择喝鲜榨果汁，
酸酸甜甜口感好，
没有饱腹感，饮用更方便。


维密女神们的菜单上，
鲜榨果汁也是常客。


刘雯的饮食▲


拍时尚杂志也不忘喝一杯果汁

比起直接吃水果，

不少人会选择喝鲜榨果汁，

酸酸甜甜口感好，

没有饱腹感，饮用更方便。

维密女神们的菜单上，

鲜榨果汁也是常客。

刘雯的饮食▲

拍时尚杂志也不忘喝一杯果汁▲

鲜榨果汁真的有这么神奇吗？

武汉一名12岁的男孩患上痛风，

究其原因，竟然与鲜榨果汁有关……

一个月前，豆豆（化名）的左脚趾关节隐隐作痛。刚开始以为是活动时受了伤，谁知第二天疼痛难忍，于是他被送到武汉市第一医院风湿免疫科门诊就治。

不查不知道，一查吓坏了豆豆妈

才12岁的豆豆，经诊断竟然患上了痛风

！！！

12岁男孩几乎不喝白开水

该院风湿免疫科主任杨惠琴表示，豆豆并不是个例。新近研究发现，果糖摄入过多是痛风和高尿酸血症患病率升高的重要原因。

原来，豆豆平时爱喝鲜榨果汁、超市瓶装果汁等饮料，几乎不喝白开水。家长认为果汁也还挺健康，就没有过多干预。

过量饮用含糖饮料致痛风

日常饮食中果糖的摄入主要来源于含糖饮料、甜食和水果，而目前市面上绝大部分饮料和甜品的含糖量极高，很多患者或孩子家长对果糖的危害认识不足，因此一些孩子存在过量饮用含糖饮料导致痛风的情况。

很多家长因为担心市面上的瓶装果汁不健康，所以每天给孩子榨果汁，来补充所需的维生素，这种方法也是不可取的。

榨出一杯果汁至少需要两三个水果，很多孩子一杯果汁下肚并没有一个水果的“饱腹感”，于是会一口气喝下几杯鲜榨果汁。这时候体内的果糖就严重超标了，这样不仅有可能出现痛风，也会给肥胖、糖尿病留下隐患。

喝果汁 ≠ 吃水果

喝果汁和吃水果其实大不一样，

对于大部分人来说，

喝果汁是肯定比不上直接吃水果的。

原因有四点：

1、营养素损失

和新鲜水果相比，果汁制作过程中去掉了其中的膳食纤维和部分保健成分，其中的维生素C和抗氧化物质也受到相当不小的损失。

2、 含糖量高

喝一杯纯果汁，就能喝进去 20 ～ 40 克的糖。40 克糖相当于半碗米饭，每天在三餐之外额外喝进去，怎么可能不发胖呢？

3、 血糖上升快

水果是固体状态，需要咀嚼，胃排空的速度较慢；而果汁是液体状态，不用咀嚼，在胃里的排空速度很快，在肠道中的吸收速度也很快，血糖上升也快得多。

4、 喝的量更多

人们喝果汁的速度远远大于吃水果的速度，而喝果汁所带来的饱腹感却远远小于啃水果。啃一个苹果就挺辛苦，胃里也挺满了；连续吃两个苹果之后，没有人会要求第三个。

但是，喝一杯果汁非常轻松，连喝两三杯也一点不辛苦。 然而，果汁中包含了水果中所有的糖分，也就是集中了水果中所有让人长胖的力量，升高血糖的力量。

一个苹果或梨，最多也就榨半杯果汁；喝两三杯果汁，就等于喝进去了 4 ～ 6 个水果的糖分！

餐餐有蔬菜，天天吃水果，

推荐每天摄入200-350克的新鲜水果，

果汁不能代替鲜果，

这样才是健康生活哟~

儿童膝关节痛风，是什么原因造成的，家长该怎么解决呢？

1.吃太多嘌呤高的食物

如今每一个家里的日常生活标准都大大提高，基本上顿一顿饭里都有鱼类、虾类肉和尖肉等，为能让儿童看起来又很壮，许多父母不惜一切让小孩吃一些肉类食品.海产品及其喝骨头汤等。毫无疑问，以上营养成分极高，能为人体填补蛋白质食物.维他命和矿物等，但是这归属于嘌呤高的食物，不控制的吃会搅乱身体内嘌呤代谢，进而造成高尿酸血症。

2.不控制地喝高果糖饮料

9成以上的儿童钟爱于高果糖饮料，如奶茶店.炭酸饮料和各种各样浓缩汁等，乃至会把饮料作为水喝。但饮料中带有过多果糖，果糖新陈代谢环节中会转换成生成漂呤的类化合物，提升尿酸产生量，与此同时果糖也会跟尿酸竞争代谢，进而降低尿酸一切正常代谢。

3.一日三餐不规律性

大部分儿童有偏食和挑食的习惯性，如纯素餐或纯肉制品，长此以往导致养分失调，造成新陈代谢出现异常；因为儿童课业忙碌，为能省时省力而囫囵吞枣，无形之中促使发热量摄取太多；也是有一部分儿童钟爱于油炸食物.烤串和一些小零食等，长此以往会造成人体肥胖症，肥胖症是造成高尿酸的具体发病原因。

4.过重或肥胖症

大部分儿童喜欢吃高热量.高蛋白和高糖份及其高脂肪食物，但吃太多易造成能量产能过剩，造成高血压或过重。肥胖症又会引起高尿酸血症或痛风，与此同时也提升患三高和肾危害风险性。

5.基因遗传或大家族集聚性

若父母身患高尿酸血症或痛风，那麼儿童患痛风的风险比平常人达到数倍，但是基因遗传仅仅这其中一个缘故；儿童痛风也跟大家族的生活方式相关；此外，新陈代谢出现异常的遗传疾病，尤其是焦磷酸盐合酶过多活跃性，次黄嘌呤硫酸铵核糖转移酶产生缺点，进而造成痛风。

6.药品或继发性于别的病症

多襄肾脏.遗传果糖不耐受及其胱氨酸尿结石等易造成痛风；也有，系统化红斑狼疮病.身患恶性肿瘤消融综合症及其糖尿病肾病等一样也会造成痛风；长期服食抗菌素.环孢素及其水杨酸钠盐待会造成尿酸分泌量降低，提升患高尿酸血症和痛风概率。

温馨提醒

在日常日常生活应留意儿童的膳食结构，留意饮食清淡，避开嘌呤高的食物如动物内脏.海产品及其骨头汤等。确保儿童一日三餐按时定量分析，改正囫囵吞枣和吃宵夜的不良习惯，一顿饭就餐时间应做到20~30分钟，那样能提升饱腹感。

让儿童培养自主饮水的习惯性，不可以以含果糖饮料取代。每日最少让儿童有30min以上的有氧运动减肥时间如快走.跑步骑车或游水及其打篮球等，根据健身运动能降低尿酸代谢阻碍，避免尿酸在骨关节位置堆积。

生活中孩子爱喝的哪些饮料，早就被列入了黑名单？

市面上好看好喝的饮料种类繁多，不仅有吸引人的外观，还宣称富含多种营养元素。有的孩子把饮料当水喝的时候，有些家长也并没有觉得不妥，毕竟相信“果汁里也有维生素，乳饮料也有营养”的父母不在少数。

人们的生活水平提升了，更加愿意相信“多花点钱可以让孩子更营养更快乐！”但是事实真的如此吗？

12岁男童，脚趾疼痛难忍被告知患痛风，因把饮料当水喝！

在网络上查资料刷到很早前的一篇报道，一12岁男童，突感脚趾疼痛，一开始以为是运动的时候伤到了脚也没放在心上。但是随着疼痛感的加剧，后期连走路都成了问题。

于是男童的父母赶紧带着他去到医院做检查，最后医生确诊孩子患上了痛风。孩子的父母难以接受，认为孩子年纪这么小不可能患这个毛病，一定是医生误诊了，再三要求医生再仔细检查诊断。

但是很遗憾的是检查结果和第一次一样。

在对孩子的生活习惯进行了解时，医生得知孩子平时基本不喝水，感觉口渴就会喝冰箱里的饮料，这样的习惯已经持续了5年。有时候父母给孩子准备了凉开水，但是孩子觉得没味道不肯喝。

没想到喝起来甜甜的饮料居然在透支孩子的健康。男童的父母得知是饮料害了孩子时后悔不已，孩子妈妈痛哭流涕，直言对不起孩子，孩子爸爸则愤怒地表示要把冰箱里的饮料都扔掉！父母带着孩子离开医院时候的身影显得无奈和落寞。

杭州师范大学附属医院肾病科主任鄢巨振表示，近年来青少年患有痛风的人数显著增加，以往多以老年人为主，但是近几年越来越低龄化，在痛风患者中，青少年患者占有5%的比例。导致这种现象的主要原因就是孩子们越来越依赖饮料，甚至是拿饮料当水喝。

时下，饮品广告铺天盖地，家长们对它们司空见惯，但是家长们所不知道的是这些“习以为常”的饮品却已经上了影响孩子健康的黑名单。

儿童不宜饮用饮品名单出炉，其中有些是孩子“最爱，”家长要注意了

NO.1：碳酸饮料

很多孩子都对碳酸饮料情有独钟，甜度高成了孩子们喜欢的原因之一。有研究显示，一瓶600ml的可乐中含有的60g糖，而从营养学的角度来看，一名成年男性一天所摄入的糖量不应该超过40g。由此可以想见，一瓶饮料就已经让孩子摄入的糖超标。与此同时，这类饮料中含有大量的磷酸，这种物质会阻碍机体对于钙的吸收，对于正在长身体的孩子而言，缺钙所造成的的危害不言而喻。

NO.2：乳制品饮料

乳制品饮料的口味相对于纯奶来说味道更好，看上去也更加有营养，但是其实这种饮料内含有很多的化学剂、防腐剂等，虽然少量饮用不会有害健康，但是如果长期饮用不宜身体健康。尤其是其中的甜味素，增加了肾脏负担，在进入身体后也比较难被降解。

NO.3：果汁

很多孩子不愿意吃水果却爱喝果汁，这是因为果汁的味道更为浓郁。但是果汁在无形中增加了糖的摄入。人们以一颗苹果会觉得有饱腹感，但是如果是喝掉1颗苹果榨成的果汁就会很轻松。美国波士顿的研究人员曾在社会调查中发现，每天喝一杯橙汁的妇女患上痛风的几率增加了41%。如果如此明显的影响放到孩子身上，那想必是更加危险的。

NO.4：奶茶

很多家长不知道的是奶茶中含有一定量的咖啡因，而这种物质对于孩子来说并不适宜。咖啡因摄入过多或导致孩子失眠，影响孩子的注意力。同时奶茶中的热量较高，更容易让孩子发生肥胖。

其实，孩子最适宜喝的饮品，竟然是不花钱的白水！

按单位体重计算，孩子比大人更需要水。孩子的身体正处于快速发展的阶段，机体的代谢也较为快速，孩子补充水分有助于代谢废物的排出，对于孩子的身体健康大有裨益。同时，缺水还会导致孩子便秘、新陈代谢降低的症状。

凉开水可以预防某些疾病。此前，俄罗斯学者在一份研究报告中证实，如果可以经常饮用凉开水，有预防感冒、咽喉类疾病和某些皮肤病的功效。同时，白水也有助于预防儿童龋齿的产生。

2~5岁学龄前儿童每天应少量多次饮水。权威机构建议，6~10岁儿童每天需饮水800~1000ml，11~17岁儿童每天1100~1400ml。儿童饮水应该在上午和下午各2-3次，同时避开在饭前大量饮水，这是避免胃液被冲淡影响食物消化。