彭于晏自律健身「彭于晏励志人生从肥仔到8块腹肌男神自律即自由」
近日电影《紧急救援》发布新剧照，片中彭于晏饰演的特勤队队长高谦与儿子聪聪的父子线曝光，生活中陪儿子吃饭、洗澡、睡觉，骑摩托兜风，真挚诠释“铁汉柔情”。影片聚焦救捞人的工
近日电影《紧急救援》发布新剧照，片中彭于晏饰演的特勤队队长高谦与儿子聪聪的父子线曝光，生活中陪儿子吃饭、洗澡、睡觉，骑摩托兜风，真挚诠释“铁汉柔情”。影片聚焦救捞人的工作与生活，将于12月18日正式上映，我想大家伙都满是期待吧。
彭于晏，大家都不陌生的了吧，那古铜色的皮肤，八块腹肌，也不得人叹为观止，惊呼行走的荷尔蒙。他这个身材也不是闹着玩的，是自律的产物，彭于晏从20岁到38岁，自律一天，那叫闹着玩儿，自律18年，才叫真正的意志力，令人敬佩。
就连姜文也称赞彭于晏自律即自由，自律一月、一年不难，坚持十年如一，才是真意志 。而且说他可不是一般人，日复一日的锻炼，身体练的甚至比古希腊雕塑还漂亮！所以这么优秀、自律的型男的魅力谁能顶得住，爱了爱了。
彭于晏也是个很敬业的演员，为了成功塑造好这个角色，他就要把自己当成这个人，用心用血用泪诠释，不是靠脸和身材征服大家，而是考演技和努力才能被观众所接受。
拍摄《紧急救援》的每个早晨，彭于晏与导演林超贤一起跑步。他们每天跑8公里，只为每天不断的磨练意志力，每次都付出一样多的努力，看上去是体育锻炼，实际是精神练习:“你反复去训练，我规定我自己做的事情我做到了。”
拍摄这一年他都住在海边的酒店。墨西哥海水重度污染，眼睛接触发炎，刺痛，好莱坞演员全部拒绝下水。乐观如他，每次要小水时他跟导演说，导演,我先去马尔代夫等你，然后跳下去。溺水那天也是。.上来之后所有人都不说话。晚上健身教练陪他喝了几口威士忌。第二天又是下水。
林超贤相信彭于晏在演员被折磨和付出的程度上破了纪录，“是演员为电影能付出的意志上的极限”。“有时灯没好，有时其他人没好，你跟他说，再冲刺- -遍。他都说好。”林超贤说。“他的意志力没有一-次掉下来。”所以俗话说的好，自律的人是无敌的，他的魅力却是无人可挡。
彭于晏，1982年3月24日出生于台湾省澎湖县，小时候的他长的粉粉嫩嫩的，很是可爱，所以从幼儿园大班开始他就被挑中去拍摄各类广告，也算是小童星。但是年龄越大，贪吃嘴馋的他，这个身材越发不可控制，开始横着长。据说，上大学之前的他体重高达180斤。
1995年，13岁的彭于晏和家人移民到加拿大，高中毕业后，她他考入了加拿大英属哥伦比亚大学，攻读经济学。大学期间的他，也开始意识到自己身材的缺陷，所以他开始锻炼，最后彭于晏爱上打篮球，所以天天运动，最后慢慢的瘦了下来。都说胖子是个潜力股，瘦了后的他，成为了型男。
而后在2002年，他回台湾的时候，长相帅气阳光的他被人相中，出演个人首部电视剧《爱情白皮书》 ，从而正式进入演艺圈。在尝试了拍戏的感觉后，他也对演绎各种角色上了瘾，而后2005年，他凭借电视剧《仙剑奇侠传》中饰演唐钰一角而受到广泛的关注。
有了一定名气的他，凭借着帅气的外表和过硬的实力，星途也一片坦途，2007年，凭借爱情片《基因决定我爱你》入围台湾电影金马奖最佳新演员，之后还拿了最佳男主角奖项等。但是是这是他的主场只在台湾而已。
而他是希望自己能被更多人认识到，他拍的剧能被更多人接触到，于是他把触角伸到了内地。2014年，他凭借动作片《黄飞鸿之英雄有梦》里的功夫小子的形象，提名第34届香港电影金像奖最佳男主角。
而且他在当年拍的校园爱情电影《匆匆那年》也在内地火爆热映，最后票房大卖，他在动作警匪片《湄公河行动》中的表现更是精彩绝伦，让人热血沸腾。最后他被授予了野生救援公益大使的称号。
现在的彭于晏已经是一线男艺人人了，身价不可同日而语了。但是现在的他却保持着单身状态，随着年龄的慢慢增长，我想大家都想对他进行催婚了吧，但是彭于晏却很享受单身的状态，并且对外说自己随缘恋爱。
我想是不是彭于晏以前的爱情爱的太轰轰烈烈了呢，但是彭于晏的风评一直很好，几乎是零绯闻，公开承认的女朋友只有蔡依林。两人在热恋期的时候，地位相差悬殊。蔡依林事业如日中天，而彭于晏不过是个刚出道的新人，没有任何代表作，没有现在的名气。
而女强男弱的爱情总是不被人看好，但是彭于晏不在乎外界的看法，不惜和经纪公司解约赔偿，都要追求爱情。只可惜，这段感情有始无终，两人最终还是分道扬镳。但是分手后的彭于晏却再也没有谈恋爱，而是认真搞起了事业，最后他在娱乐圈也有了一席之地，足以跟蔡依林媲美。
后来在一档节目中鲁豫问彭于晏如果能找回一件东西，你希望是什么的时候，彭于晏没有经过思考直接回答了初恋女友，估计彭于晏还对爱情充满希冀呢。当时彭于晏也说自己有过爱情经历，但是因为工作原因没有走到一起，而老话说的好，初恋是最难忘的，因为最初的小美好，最初的小心思是最美好的，所以很多人才会如此怀念吧。
前些日子，彭于晏与张钧蜜传出绯闻，两人同是健身达人，很喜欢洒热泪的日子，但是两人只是'恋人未满''，是志同道合的朋友而已。这也让很多吃瓜群众失望了。但是不管结果是什么，期望彭于晏能早日找到自己的真命天女吧。
彭于晏有哪些特别励志的事呢？
彭于晏作为娱乐圈中男神，不仅拥有帅气的外表还有着强大的自律精神，从胖子变成肉体男神的彭于晏都有哪些励志的故事呢，下面是我为大家整理的一些事情。
彭于晏主演的电影《邪不压正》大火，在戏中他的八块腹肌和棱角分明的身材也被大家所津津乐道。但他的好身材是靠自己拼出来的，是靠他强大的自律精神练就的。小时候的彭于晏也是一个小胖子，体重曾达到了70多公斤。在高中的时候意识到自己要减肥，就开始为此做出努力，学习打篮球，练习各种健身运动。后面减肥成功后，也能将体型控制了很多年，每天坚持健身，时刻都没有松懈。使得许多人纷纷以他为榜样坚持减肥。
他也曾经经历过事业上的低迷，但是他并没有放弃，而是不断的改变自己,让自己变的更加优秀。终于有一天《翻滚吧阿信》的剧本找上了他，看过剧本之后彭于晏选择一定要参演这部电影。但是剧中的阿信是一个体操水平很强的角色，所有人当时都觉得彭于晏不适合这个角色，但是倔强的他就是不放弃，经过三个月"地狱式"的特训，他的各种体操动作都做得像模像样。就这样，彭于晏在影片中用自己的坚韧与耐力，认真地诠释着何谓青春的奋斗、爱情、友谊以及梦想。他从一个俊朗的"偶像男孩"，逐渐蜕变成为一名"实力演员"。他像一块璞玉，在艰苦的打磨过程中，愈见温润之光。他真的做到了，当没有人看好他的时候，他仍然没有放弃，而且用自己的努力证明了自己。
他用自律和顽强的意志告诉我们，自律的人可以自己掌握自己的人生。优秀的人不一定是自律的人，但自律的人一定是优秀的人。
彭于晏的八块腹肌：自律的人生有多诱惑？
知乎上有一个问题：不自律的人生是一种什么样的体验？
下面是一些网友的回答：
不免让人陷入沉思。
一直刷到半夜，发现这个问题下，感觉每个网友的回答都是在说自己，心如针扎般难受。
不自律给自己带来多大的痛苦，为什么现在的年轻人都知道这个道理，却依然过不好这一生。
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不自律的人生没有什么波浪，过得肯定比那些大汗淋漓奋斗的人舒服。
不自律这种事情，是很容易上瘾的，一步步把你侵蚀，就像陷入沼泽里的双脚，随着时间的流逝，等待你的是只有一条不归之路。
一个网友分享了自己的经历，他是一个农村的孩子，村里考上大学的并不多，只有一只手都数得过来的那么几个。
他的亲戚朋友都觉得他未来肯定有出息，纷纷投来赞许的眼光。
上大学后，他觉得自己不能辜负自己曾经付出的努力，花了一天时间，做了满满的计划。
他坚持了一个月，最终在舍友的怂恿中，向充满诱惑的生活妥协了。
刚开始，他还会在专业课上认真听讲，做做笔记，等到下课后才跟朋友一起王者荣耀开黑。最后索性课堂上一直开黑到放学。
他给自己定的目标是每天12点之前必须上床睡觉，却还在1点59分的时候再跟舍友开一局。
他回忆起那段时光：“每天在暗无天日的宿舍里跟同学开黑，没有一丝的痛苦，非常快乐。”
他的大学生活就这样一直循环，循环，循环，借助一些寄托开始无休止的循环往复的循环…
一晃四年过去了，他跟自己的初衷越来越远，专业频频挂科。他的简历空空如也，最后去了一家保险公司，做着最底层的推销工作，连生计都难以维持。
柏拉图说：“自制是一种秩序,一种对于快乐与欲望的控制。”
这位网友的亲身经历警示着每一天敲钟过日子的人：当懒散成了习惯、不自律成了生活的常态，人生从此陷入无休止的诅咒中，无法自救。
不自律的人生，等于自掘坟墓。
2
之前因为电影《邪不压正》，彭于晏的八块腹肌在朋友圈刷屏，一身腹肌配上高颜值的脸蛋，引得无数的女生尖叫。
导演姜文这样夸他：
可这一切并不是天生得来的！最初彭于晏绝对是你想象不到的样子。
小学毕业身高不足1米5的他，体重却飙到70公斤！到了中学，身高158的他，竟重到了140斤！当意识到自己太胖之后，他喜欢上打篮球，几乎天天运动。
电影《翻滚吧，阿信》有一句台词：
他确实拼尽了全力，他自己也表示，是自律和拼命成就了今天的他。
《海豚爱上猫》，演完戏后拿到了海豚训练师的资格认证。
《听说》，整整练习了三个月的手语，一度练到手抽筋。
《翻滚吧！阿信》，把自己当做专业体操运动员，从头到尾训练了8个月，后来他学会了体操的所有项目。
《激战》，跟教练学武术和格斗，高强度的训练加上节食长达三个月之久。电影上映的时候，据说他的体脂降到逆天的3%。最后影片入围金马奖和金像奖，林超贤导演都直言＂没看错人＂。
《湄公河行动》，接受了枪械训练，学习了泰文及缅甸语，接受了泰国皇家御用保安的特训。
明明长得像一部偶像剧，却把人生活成了一部励志大片。
冰心先生有一首小诗《成功的花》里说得很好：
正所谓台上十分钟，台下十年功。
成功真的都不是偶然。
彭于晏的身材绝对达到了男模的标准，是强大的自律造就了今天的他。
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村上春树的杂文集里，他说：
自律是解决你最痛苦的根本途径，只有自律才能带给你最大的自由。
就像开头所说的那个问题“不自律的人生是一种什么样的体验？”，一个网友回答道： 被命运反复羞辱，毫无还手之力。
要摆脱命运的反复羞辱，唯有自强，唯有自律，无他。
看看以下的场景你会不会很熟悉：
洗完澡，决心睡前的的一小时看看书，但没一会儿就用手机刷起了朋友圈，打开了抖音，一直到半夜......
下班回到家，终于有自己的空闲时间了，却默默拿起手机，打开了王者荣耀，玩起了吃鸡......
美好的周末本来计划要去健身房训练，却在要出门的时候给自己找一大堆理由，偷懒不去，渐渐地也就再也不去了，办好的健身卡就用了几次......
“要么瘦,要么死！一个女人如果连自己的体重都控制不了,何以掌控自己的人生!” 小S的这句话，多少人捧为圣言，却很少有人能够真正做到。
跟自己死磕，跟命运来一场硬对硬的对决，才会绽放出最绚丽的浪花。
自律的过程，都不简单，其中的煎熬很是痛苦，但自律的人生，最后都有美丽的彩虹。
管住嘴，迈开腿，想做的事情马上去做，做一个自律的人，你的人生将不仅仅如此！
