目前为止,日本还是全球自杀率居首位的国家,但另外一面,日本的人均寿命也是世界第一,女性平均寿命为86.8岁、男性平均寿命则为80.5岁。
许多人都好奇日本人平均寿命为什么能这么
目前为止,日本还是全球自杀率居首位的国家,但另外一面,日本的人均寿命也是世界第一,女性平均寿命为86.8岁、男性平均寿命则为80.5岁。
许多人都好奇日本人平均寿命为什么能这么长,这背后实际上是国家优质而全面的医疗福利制度。
那么,日本的医疗,到底“神”在哪儿呢?
01 完善的医疗制度近日,日本的一则消息在全世界引起了轰动:白血病已经被日本攻克,患者只需治疗一次,即可痊愈。
白血病是世界上最难治愈的疾病之一,每年都有无数人因白血病死去,而绝大多数有白血病患者的家庭,都要年复一年承担巨额的治疗费用,有的人因为实在负担不起这样的费用,只好放弃治疗。
因此,来自日本的这项消息,让世界上的白血病患者都欢欣鼓舞。
然而,“攻克白血病”后来被证实是谣言,但人们在日本治疗白血病的背后,看见的是这个国家先进的医疗体系。在这个体系下,最显眼的便是完善的医疗制度。
以现在的技术水平来看,在日本治疗白血病需要3349万日元(约226万元人民币),但只要有国民医疗保险,患者只需要承担30%的费用,剩下的全都由政府承担,所以有人说,在日本连治疗白血病都有可能免费。
70%的治疗费用算是很高昂的了,很多国家的政府都无力承担或是不愿承担,但日本政府却愿意这么做,事实上这是因为日本有堪称世界一流的医疗制度。
总的来说,日本的医疗体制介于欧洲的公共化和美国的私有化之间。
欧洲国家实施的是公共医疗体制,这种体制覆盖面广、个人负担轻,但是效率比较低,医疗资源也浪费严重。
美国完全实行私有化,医疗的水平很高,但是穷人往往看不起病,引发了许多社会问题。但日本在实施公共医疗的同时,却能做到私有化、个性化。
概括成一句话就是:医疗服务由民间提供,但医疗费由政府担保。也就是在一定程度的分诊制度下,合理分配医疗资源。这样既能保证效率,又能解决看病难、看病贵的问题。
在日本,大街小巷随处可见私立小医院和专科门诊,但这些并非没有执照、没有专业医生的黑诊所,日本民间诊所的医疗水平十分有保障,里面的医生都是有专业执照的,其中许多还都是名牌大学的高材生。
在日本很多老大夫在积累了一定的经验之后都会出来自己开诊所,所以,医生的素质是有保障的。
人们有个头疼脑热,一般都会先到附近的诊所看病,不会一股脑全挤到大医院去,这种分诊制的优点就是极大限度地实现全国医疗资源的优化配置,使得人们不会因为一点小病就在医院排上很久的队。
综合性大医院尤其是国立医院,一般以治疗大病、难病为主,这样一来,日本的大医院便很少出现床位不够的问题。
如果是小诊所治不了的病,那么医生会写一封介绍信,让病人带着信到综合大医院进行详细的检查。有个不成文的规定就是,倘若没有医生的介绍信,那么到大医院会被收取高额的费用。
大医院基本上都采用预约制,但是预约很容易,不会有好几天都预约不上的问题。
另外,医药也是分离开来的,医生开完药方后,病人可以去专门、独立的药房领取药品,这就避免了医生故意开贵药、捞油水的问题。
而日本对药物价格的管控也是相当严格的,基本上在全国范围内,药品都是同一个价格,不会有同一种药品价格相差很多的情况。
很多介绍日本的文章说,日本法律规定医院和诊所不能卖药,实际上,日本从未出台过这种政策,只是对其进行有效的引导。
几十年前,日本医院也有过医生靠乱开药牟利的乱象,后来日本政府采取措施,强制规定各种药的公开售价,让诊所和医院无法从卖药中获得多少利润,这才遏止了这种乱象。
同时,日本也在不断提高医生的待遇——在日本,医生的社会地位是很高的,收入也远远要比演员高,大多数父母会希望自己的孩子成为医生,或跟一个医生结婚。
在极高的待遇下,医生们根本没必要费心思去捞病人的油水,也不会有向病人讨要红包的习惯。
正是因为日本有这种立体的社会医疗保障体制,才能解决全国1.3亿人的看病问题。
02 优厚的医疗福利那么,在日本,看病要花多少钱呢?
这就要谈到日本引以为傲的全民医疗制度。
在美国,会出现一些病人被送到医院后,却因为出不起医疗费用而被拒绝,但在日本,是不会出现这样的情况的。
从上世纪五十年代起,日本就建立起了全民医保制度,只要是在日本居住的人,看病只需要自己承担医疗费用的30%。
在1955年,日本还是有三分之一的人没有加入医疗保险,于是,在1958年时,日本政府强制要求所有民众都要加入保险,真正做到了全民医保。
在这样优厚的医疗福利下,即便是生了重病,需要极高的治疗费,自己的负担也不会太重,不会因病致穷。日本医院也一直秉持“先治疗、再还钱”的原则,会尽最大力量援救病人。
当然,还是有一部分人仍是承担不起30%的费用,这并不用担心,因为日本还有高额医疗费制度。
根据这个制度,不管生什么病,其看病的金额是根据自身的收入来决定的,当病人每月的治疗费超过了能承受的比例,那么,超过的部分可以予以减免。
有一些癌症患者跟病魔缠斗十几年之久,但不会因为看病而产生过重的经济负担,毕竟到后期,基本可以不用自己出治疗费。
由于日本老龄化问题严重,所以一度实行过70岁以上老人医疗费全免的制度,但是这样一来医保负担太重,后来就改成了70岁到74岁之间,医疗费个人承担20%,超过75岁的话,则个人承担10%。
住院时间长的话,费用还会适当减免。若还是负担不起,还可以申请医疗救济。
除了老人之外,儿童也是病痛高发的一个群体,因此,针对儿童群体的医疗福利也很优厚。
按照现行的制度,学龄前的儿童医疗费负担比例为20%,小学以上则为10%,具体的费用每个地方则是不同的,但是日本也许有“儿童看病全免”的趋势。
据统计,日本公司员工的平均年收入是420万日元,年收入在370万日元以下的员工,大多是毕业不久的年轻人,或者是临时工。
据统计,年收入370万到770万之间的人,需要支付的最终医疗费用也只有8万100日元(约5390元人民币),哪怕每个月要支付高达100万日元的医疗费,这一金额也是不变的。
总而言之,日本真正做到了“病有所医”。
03 极致的医疗服务日本的医疗体系之所以能被WHO评为“健康达成度综合评价”世界第一,不仅仅因为其完善的医疗制度和优厚的医疗福利,还因为日本拥有极致的医疗服务。在医疗服务体系之下,就连叫救护车都是免费的。
影响力极大的医学期刊(CA)上显示了日本2016、2017的癌症统计数据:日本在之前的二十多年里,癌症总体死亡率下降了25%。五年内,日本癌症生存率高达80%。
癌症被视为恐怖的病魔,夺去无数人的生命,但日本能有这么高的癌症生存率,除了得益于高水平的医疗技术与药物、设备之外,还得益于日本早筛查、早发现的医疗服务体系。
早在几十年前,日本就打造出了先进的癌症防治体系,在超高的技术水平下,日本可以提前筛查出世界已知的三百多种癌症,所以,很多人到日本旅游或出差时,都会顺便做一次精细的身体检查。
很多国家的技术也能够较早查出癌症,但发现时大多已是无可挽救的中晚期,日本却有层层递进的防癌检查制度,能够在早期就排查出癌症,尽早治疗,而这也能够减轻政府的医保支付负担。
日本把10%的精力用在治疗上,90%的精力用在筛查上,但尽管如此,日本的癌症治愈率也是很高的。例如胃癌、肝癌、肺癌等几种难缠的癌症,日本的治疗效果都好过欧美国家。
精细的筛查加上良好的治疗效果,倒也怪不得日本人的寿命在全世界位居第一,并且,平均寿命还有在延长的趋势。
日本几乎每个城市都有政府投资设置的健康管理中心,这些中心与当地大大小小的医院以及医学院相关联,为民众提供良好的医疗服务。
定期的健康检查,包括癌症、糖尿病、心脑血管疾病的筛查防治只是其中一项,健康管理中心会有十分齐全的医疗设施,设有病房、手术室、理疗室、食堂,配备若干名专业的护理人员,加上高质量的食物、水、空气等,一直在为人们的健康保驾护航。
健康管理中心的体检费用也不高,大部分仍由政府承担。
此外,还有针对各个年龄段、各个人群的体检,例如有专为女性设计的体检项目,包括CT和超声波检查等,能够筛查出一些不被注意的妇科炎症,检查后,会收到一份打印出来的详细的健康报告。
日本政府也不必常常催着人去做体检,六成以上的日本人都会自觉去体检。
所谓“三分医、七分养”,平日里拥有健康的生活习惯,也许比先进的医疗水平来得更加重要。
日本人的饮食本身就比较清淡,平时的生活也比较爱干净,不那么喜欢浮躁,这些本就是长寿的秘诀,而日本上到政府,下到各个健康管理中心,还一直通过各种活动来督促人们采取健康的生活方式。
例如,在健康管理中心,每个月都会举办健康讲座,每年会不定期派送一些免费健身券和药品等等;日本政府则会制定运动指南,推动健身设施的建设,2002年,日本相关部门便颁布了《健康增进法》,旨在为推动国民健康提供法律依据。
提前防治是一个重要的方面,日本做到极致的医疗服务,更体现在医院、医生对待病人的态度上。日本的医院,可以说是真的做到了“以人为本”。
病人住院时是不需要家人陪护的,一切护理都由护士负责,等于是把自己完全交给了医院。
有人说,日本的医生具有工匠精神,对待每个病人都会尽心尽力,认认真真看好病,绝不敷衍了事,病人及其家属对医生也会有百分百信任。
在世界范围内,病患和医生之间的关系其实都很微妙,被称为“最难搞的三大关系之一”。
但在日本,极少出现病人和医生吵闹的情况。在自己的病被医好后,病人还总是会对医生鞠躬,以表达自己的感激和尊重。
而不管是医生还是护士,对病人都是毕恭毕敬的,在谈话时会用客气的敬语,并且耐心地为病人讲解病情,真的把自己当作一个服务者。这样的工作态度,让日本的医疗服务在全世界都闻名遐迩。
日本医院最特别的要数“跟踪病人”的制度。医生每次做完手术,都要长期跟踪这个病人,并且建立一个定期的检查、复查和观察制度。
包括告知病人要多长时间到医院检查一次,定期询问其身体状况如何等等,这是对病人的一种长期关爱和负责,既能有效避免病人疾病的复发,又有利于建立更好的医患关系。
日本的医生不会因此觉得麻烦,反倒觉得这是一件好事,因为长期对病人的跟踪观察,可以不断完善自己的手术方案,精进自己的医疗技术。
日本的医疗质量之高是全世界都有目共睹的,正是这样的医疗质量,让日本人的平均寿命远远超过其他国家,这也是其他国家要学习日本的地方。
参考资料《日本医疗水平到底发达到什么程度?》
《日本的医疗水平,凭什么被世界卫生组织评为全球第一?》
自古以来,我们国家就与日本有着不少的联系,唐朝的时候就有不少的中国人为了中日两国人民的交流做出了贡献,其中最为突出的就是高僧鉴真,他不畏艰险,东渡到了日本去讲授佛学理论,传授了不少博大精深的中国文化,也正是从那时候开始,日本就已经有不少的佛学界人民开始尊敬我们。
打开百度APP,查看更多高清图片
现如今,日本已经日新月异,不同于以往需要我们帮助,如今的日本俨然已经是一个世界一等一的发达国家,不仅如此,日本还是目前世界上最为长寿的国家,根据日本厚劳省发布的消息称,目前日本人的平均寿命已经高达84岁了,位居世界第一。
这一现象并不是突然才有的,其实日本已经连续20年排名第一了,就拿2015年的来算,日本女性的平均寿命也都已经高达86.83岁,男性则有80.5岁左右,两者都刷新了日本人均寿命的纪录,并且日本女性的寿命也都还是连年的成为世界首位。
这不禁让人发问,日本人到底是怎么做到的?相距一个日本海的我们,平均的寿命不过也才75岁左右,为此,我特地的去询问了当地人,以及常年来往两地的导游,才给了我一些明确的答案。
其中,第一点,就是人民富裕的生活水平,亚洲总共有四个发达国家,分别是日新韩以,但是至今也仍有不少的学者认为只有日本才是真正的发达国家,不仅在经济总量上远超亚洲别的国家,而且日本人的人均年收入也都是在世界前面,贫富差距也更是远远小于目前的很多国家,富裕的生活让日本大多数人不愁吃穿,自然寿命的也在增高。
除此之外,第二点就是日本人的生活习惯,若是你在日本生活或者去过日本玩过一段时间,你就会发现日本人其实吃得非常清淡,尤其是我在冲绳的那段时间,冲绳人民日常的三餐几乎见不到什么油脂,除了冲绳之外,日本的大多数地方基本上一日三餐都是如此,最经典的日式餐可能就是一碗米饭一万配菜一碗汤以及一条秋刀鱼了,这你就能够感受到日本人到底吃得有多清淡了。
前两点原因都是又关乎于个人的,那当然是不足以维持日本人长寿的,其次最为重要的就是日本的政策以及医疗技术,日本作为第二大经济体,其实在国家政策以及福利上面都是十分完善的,他们会专门为老年人设置医疗机构,每个城市地区都会有不少的老年社区活动组织,定时的参加活动以及出门旅游,这让很多的步入晚年生活的日本老人有了最起码的保障。
医疗技术也是如此,日本在医疗上面的投资是巨大的,尤其是杜宇癌症、心脏病或者是一些老年人常犯的病,多多少少都会有一些研究,这让日本因为病例而死的概率降低,从而也变相地提高了日本人的寿命。
目前来说,我们国家的平均寿命只有75岁,在世界寿命榜单上面只能算是中等的,其实在我们国家部分二三线城市的平均受命于也都已经高达80岁左右了,大多数是因为我国一些比较贫困的地区寿命比较低,也希望以后我们国家在未来的发展进程中,能够不断地将这部分贫困县给拉起来,就好像如今2020年,我们国家也都已经几乎“消灭”贫困人民了,国家肯定是会越来越好的,人民的寿命也都在一直的提高,相信在未来,这一份榜单上面也会出现我们国家的,不知道你怎么看呢?
其实日本是一个不太爱运动的国家,但是他们却能达到平均寿命83岁,男性80.5岁,女性86.83岁的成绩。这主要是他们生活习惯和生活环境、以及政府政策造成的。
1、日本人饮食清淡,注意搭配
日本人的饮食习惯是大家公认的好,他们吃得特别清淡,而且对食品的质量要求和搭配都比较高。平时一般都吃鱼肉、豆类和蛋等新鲜蔬菜,很少会吃大米或者油腻的食物。平时他们也很克制自己,永远只吃七分饱。
2、日本人的生活环境特别好
日本本身属于岛国,他们的空气什么的都是比较好的。而且日本成家以后都会是妇女在家做专职太太,所以他们生活环境是比较舒适,像垃圾分类等他们也是做的很好的。环境因素对一个人的身体状况还是影响很大的。
饮食注意事项
和食的一大特征是季节感,日本四季分明,所以和食也讲究“应时”,大米、蔬菜、水果、鱼贝类等都注重在色彩、营养价值、口感等最佳的时节食用。由于喜欢各个季节独有的美味,日本人自古以来在采集山菜和蘑菇等食材的时候,都不会涸泽而渔,而注重保留下资源,以备长期享用,因此和食文化有注重环保的一面。
为了不损坏食材的营养价值,和食不会过度烹煮和添加调味料,而注重品尝食材的独特味道。例如,应时的鱼切片之后生食被认为是最美味的,这就诞生了和食中不可缺少的生鱼片(刺身)。无论摆了多少道菜,如果没有生鱼片,就如同没有主菜,称不上是正式的和食。
以上内容参考人民网 “和食”:日本人的长寿秘诀