这个世界并不美好,所以美好是值得我们去追求的,投入不切实际的期待

我很喜欢也很受用配图中的这一段话，我把它截图下来，并放进我的说说里。我想唯有以这样的方式把这段话保存下来，才能让我经常可以看到它。
我的绰号叫“牛”，也不知道当初是怎么

我很喜欢也很受用配图中的这一段话，我把它截图下来，并放进我的说说里。我想唯有以这样的方式把这段话保存下来，才能让我经常可以看到它。

我的绰号叫“牛”，也不知道当初是怎么叫起来的，反正现在有很多很多的圈内人他们都这么称呼我。我也曾认真的想过我这绰号的来历，我认为无非是两种原因，一是我年轻的时候做过一些比较牛X的事，二是我做人有时候像犟牛一样死倔。

倔，就是执拗，就是认死理，就是执念太深，就是固执不听劝，就是一条路走到黑，就是不撞南墙不回头。有时候想想，以前的我，还就真是这么一个心智存在着性格缺陷的人。

如今我已人至中年了，能明显感觉到自己的心态也在随着年龄的增长而正悄然发生着变化。或许是生存环境逼迫人不得不改变吧，反正我觉得自己已经不再像年轻时那么急躁、那般固执了。

我已记不清自己有多久没跟人面红耳赤的激烈争吵了，也忘了自己又有多久没跟人拳来脚往的斗殴干仗了，回想起以前的那个自己，仿佛就是在听广播里讲述着别人的故事。我心里知道，以前的那头犟牛，已不存在了。

以前，听到别人的一句夸赞，我就会马上飘飘然，有时竟然还能开心很久。现在一听到谁当面说我如何如何好，我就会立即生起戒备之心，我会怀疑这小子口蜜腹剑，无缘无故的夸我捧我奉承我，他一定是藏着什么不可告人的坏心。

以前，即使是好朋友在一起，如若是话不投机观点不合，那也会立即舌枪唇剑，争论个面红耳赤，不争个输赢觉不罢休。现在呢，只要不是给我带来太大的伤害，我基本都是一笑而过。得饶人处且饶人吧，我已不再会像以前那么耿耿于怀、处处计较了。

人已至中年，这人生就算是正式进入到下半篇了。前半生里我经历了许多，也看清了许多，更看透了许多。余生的日子可以说已是屈指可数了，正所谓“繁华过眼云烟，何必起执念？”接下来的日子，是该好好学习如何去做个大彻大悟的明白人了。

最后我再把截图中的这段话给认真的摘录下来，送给我自己：

你之所以认为世界存在不美好，

是因为你有各种执着和不切实际的期待。

如果你可以从这里出离，

你会变得非常强大。

不再坚持必须用自己喜欢的杯子喝水，

不再坚持茶的味道必须不浓不淡。

如果你出离了所有的执着，

那么你就会变得非常自由，

没有任何事情可以激怒你或伤害你……

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美好人生必须知道的心理学元素

心理学是人生的阳光、空气和水，人人都离不开心理学。人人都渴望人生是完美的。参加了《幸福人生由我做主》的学习，结合这段日子的觉察，对如何拥有美好幸福的人生有了更深的体会，到底你需要把握哪些心理学的元素呢?在此，为简友们拆解一下：完美人生、边界、角色与信念、潜意识等心理学常识。
一、什么是完美的人生～人完美演绎出来的完整人生

＊在许多人心里，美好幸福的人生就是指完美的人生。所以对完美人生的存在定义就很重要了。其实在人生的长河里，每个人都是自己人生的编剧与演员。没有完美的人生，只有完美的人生演绎。因为每一个人都在把自己人生里完美和不完美的部分演译得淋漓尽致。由此，人生所有的喜恕哀乐都是自己完美演绎的结果。

＊每个人心中都有理想的父母，理想的孩子、理想的另一半（重要的他人），又或者是看见的他人美好的的父母、孩子与另一半。而现实中拥有的真正的父母、孩子、另一半可曾是如以上两种情况那么完美？当想想每个人都是可能会被对比时，我们还去这么幻想也许自己做不到的那个理想与美好吗？而安住当下，接纳一切，从自身的调整改变做起，才是走进理想与现实的不二法门。
＊之所以看到的是一个不完美的世界，是因为有各种执着和不切实际的期待，如果可以从这里出离，你会变的非常强大，不再坚持必须用自己喜欢的杯子喝水，不再坚持茶的味道必需不浓不淡。如果你出离了所有的执念，那么没有任何事情可以激怒你或伤害你。

＊人生因酸甜苦辣淡的完整而变得完美！完整感悟的人生就是完美的人生！我是一切的根源，余生，我的幸福我的快乐我做主！
二、角色边界的重要性～未经允许进入是自讨没趣。

＊人生如果没有认清自己在关系中的角色定位，越界而行，这样完美演绎出来的人生一定是悲剧，至少定错位的一方一定是悲伤的。只有看清摆正位置，保持边界，才能有平静与舒服!

＊自我边界：是你之所以是你的证据。自我边界清楚是健康人格的最显著特征，因为它标志着一个人充分地成为了他自己，并且同时尊重他人的边界，乐意看到他人成为他自己。

＊各自相安的世界里，再亲密的关系，一旦模糊了边界，侵入或者被入侵，且自以为是地认为看见了一直想象着的＂实相＂，一切平衡就打破了，一切就乱了，最后变成：没有你自己，也没有我自己，不三不四地无法做自己。皮之不存 毛将焉附？当没了自己，还能成为自己想要的模样吗？还能快乐幸福吗？

三、生活的三件事与三角角色～做好自己的事演好新三角关系。

＊人生无非三件事：自己的事、别人的事，老天的事。：＊自己的事：自己负责全力以赴不后悔，不寄托于别人，关注自己；＊别人的事：尊重别人放下关注不干预，尊重别人的选择，放下期待；＊老天的事：臣服交托顺其自然不执着，顺势而为，坦然接纳！一切就是最好的安排！

＊分清了三件事，对自己的事情在人生剧本里要走出旧三角关系，建立自己的新三角关系。即从原来的受害者、加害者、拯救者走出来，成为人生的责任者、行动者和创造者。调整应对模式，我的人生我做主，当好人生编剧，演好自己想要的角色。从受害者的弱势被动、拯救者的自以为然，加害者的无明固执，向责任者的担当坚定、向行动者的主动积极、向创造者的破局重生而努力。

四、信念的看法～一切根源在于你植入的信念。

＊信念是对事情的认知和看法。是影响带来决策模式的源头。家族力量的传承是信念动能的主要来源之一。信念服务我们，信念帮我们创造生活。而不是我们成为旧陈负面信念的奴隶。

＊对于信念的表达。大脑的特点之一是不易记带有不的句子，对同样意思的目标结果，用正面积极的植入方式，比否定方式的表达，要愉悦有力量得多。

＊如果我们还要去疗愈别人，比如说我们是怎么改变当事人对问题的看法，改变其实就是源自于他，丰富了他自己的信念，他丰富了信念的源头，就是来自于他接收了学习成长中赋予它的一些新的对世界的认知的看法，或者是它丰富了他对整个世界的认识的一个通路，是这样一个通路，他理解了，他接收了。这是疗愈师基本能力要求。

＊信念决定你的态度与处理方式，即ABC里的C是信念主宰希望的结果，而B是选择的对态模式，A是事情的发生。B与C是相互影响的。C的结果取决B，B是可以主观选择和调整的。所以信念对了，结果C就是可控为你想要的。

＊对于信念的改变。

～如何改编信念是有方法。无论正反面，都是系统安装出来的。所谓的困扰，是事件带的画面感觉声音，我们找到它们了，就可以自己去疗愈。

～内在的小孩要好好疗愈，不要轻易地贴孩子的标签。贴上了就要做催眠疗愈去解决。

～我们在练习中可以通过冥想，让事件浮出来，觉察事件背后的情绪和身体的感觉，去感受、接纳和转化它。

～学会感恩，我是一切的根源，感恩的力量是强大的，遇到事向内看，好好爱自己，当我变了一切就都变了，相由心生，境随心转。感恩会在信念系统深处给你信心温暖和力量。当我们知道人生中上述词的真谛，一切就坦然自在了，做自己能做的，回归当下，去珍惜感恩当下身边的美好与温暖。

五、关于潜意识～把握潜意识的特点，激发用好潜意识

＊潜意识的特点：

1、能量巨大，包含人类95％以上潜能(所以要在催眠状态下进入潜意识做疗愈）

2、纯真直接，无法识别“不”“好坏”“对错”＂真假＂，非二元（所以种建议多用肯定句

3、最容易被图像刺激。（所以疗愈时要多植入正面图像)

4、“放松状态”是连接潜意识最好的通道（带入阿尔法、C塔(冥想）波）

5、真实，以情绪体验为主导，而不是伦理道德

6、不受时空限制，扭曲式记忆(可以留个空间记住过去或想到未来，会在当下类似过去的场景中产生应激的过去的反应)

＊知道了潜意识的奥秘，我们可以这么用：

～运用潜意识提升能力。用对方法让自己迅速进入状态；多运用阿尔波、C塔波为自己创造学习、记忆的心流，提高效能。此外，多觉察。觉察就是连接潜意识、修改替换潜意识的法宝。

～利用潜意识教养孩子。陪伴孩子成长要用对方法，不经意地为孩子贴负面标签，特别是娃12岁之前，可能一贴就是终身。当智慧的父母，给孩子们潜意识多种下正面的信念。

～借用潜意识疗愈个案。疗愈来访者的时候，多利用潜意识的特点，植入建议用肯定句和描绘图像。

～敬畏潜意识慈悲为怀。要心存敬畏，尊重每一个独一无二的个体，专业催眠就是一个无形的手术刀，所做的每一个动作都可能让潜意识的力量迭加生效，所以不要评判来访者，也不要给其定性贴上标签，否则催眠状态下杀伤力也是很大影响的。而是要给正向的引导，激发其树立正向信念系统，提自愈力、免疫力、排毅力和应激力。

最后，好好记住，你所见的是你内心的投射！你心里想什么，一切就有鼻子有眼地成为什么。这是另外一种＂相由心生＂。

完美的人生，一切根源在于你自己，在于你怎样的信念与行动选择。多用镜子思维和梯子思维，跳出二元看万物万事和遇到的困惑、迷茫与无助，许多的问题将迎而解，美好的人生指日可待！

经典心理学的语录

　　你现在所要做的不是去羡慕别人，而是好好去享受，去珍惜这几年美好的珍贵的时光， 去做自己想做的事情，去自己想去的地方，去努力完成自己的梦想，去为自己好好活。以下是我为大家整理的心理学的语录75句,希望对大家有所帮助。

1、理想的生活是，不被上一秒牵挂，不为下一秒担忧。

2、那些别人的绚丽夺目之下所隐藏的东西，是你该庆幸，你不曾拥有的。

3、任何一本书被一个读者拿起来的时候，他心底都有一种或许连自己都不知道的欲望，就是我要改变自己，要提升自己，这是一个很伟大也很卑微的欲望。

4、你之所以看到的是一个不完美的世界，是因为你有各种执着和不切实际的期待，如果你可以从这里出离，你会变的非常强大，不再坚持必须用自己喜欢的杯子喝水，不再坚持茶的味道必需不浓不淡。如果你出离了所有的执着，那么你就会变得非常自由，没有任何事情可以激怒你或伤害你。

5、我们都有伤疤，内在的或外在的，无论因为什么原因伤在哪个部位，都不会让你和任何人有什么不同。除非你不敢面对，藏起伤口，让那伤在暗地里发脓溃烂，那会让你成为一个病人，而且无论如何假装，都永远正常不了。

6、孤僻的好东西难以等到真正欣赏它们的人，因此有时反而归属甚佳。最终被痴迷于它的人带走。对喜欢的东西沉着镇静，内心笃定，这也是自信的一种。要或不要，又有什么关系。

7、你究竟有多好，别人不会知道，因为这世上绝大多数人都不关心你。如果你真的非常好，那么这反会成为别人嫉妒的理由。人们可以容忍平凡，却不能容忍出色。越好的人，就越会被嫉恨，被打击。所以，当你承受压力时，千万别让自己融入平庸。因为嫉妒本身就是一种仰望。

8、凡是自然的东西都是缓慢的。太阳一点点升起，一点点落下。花一朵朵开，一瓣瓣地落下，稻谷成熟，都慢得很。那些急骤发生的自然变化，多是灾难。如火山喷发、飓风和暴雨。一个孩子要长大是很慢的。一个人睡觉，也是很慢的，从日落到日出，人才能休息过来。

9、心的确就像一块田，放过什么进去，都会播下种子，或早或晚，在条件成熟时种出果实，或甜或苦，或绿树成荫，或芒刺满地，心念一动，即如撒种，有时连有了收成也毫无知觉。

10、许多人所谓的成熟，不过是被习俗磨去了棱角，变得世故而实际了。那不是成熟，而是精神的早衰和个性的夭亡。真正的成熟，应当是独特个性的形成，真实自我的发现，精神上的结果和丰收。

11、外在的眼睛看见现象，内在的眼睛看到本质。许多时候，我们的内在眼睛是关闭着的。

12、生活，就像骑自行车。要保持平衡，就得不断往前走。

13、年轻时很容易想要"一鸣惊人"，急于证明自己，但其实，二十几岁恰恰是需要一个人定下心来，本本分分，一步步地去做事情，去积累的时候。年轻不怕失败，只要能学到东西，并且让自己一直处于成长的状态，你想要的都会不请自来。

14、旅行真正的快乐不在于目的地，而在于它的过程。遇见不同的人，遭遇到奇奇怪怪的事，克服种种的困难，听听不同的语言，都是很大的快乐。虽说一沙一世界，一花一天堂。更何况世界不止是一沙一花，世界是多少多少奇妙的现象累积起来的。你看，你听，你的阅历就更丰富了。

15、莽撞，可能使你后悔一阵子；怯懦，却可能使你后悔一辈子。

16、人生需要沉淀，宁静才能致远；人生需要反思，常回头看看，才能在品味得失和甘苦中升华。向前看是梦想和目标； 向后看是检验和修正。有多少事，如果当初回头看看，就会做得更好；有多少人，如果能回头一看，可以免去多少错误和遗憾。回头，其实身后也写着前方的路。

17、人生没有那么多莺莺燕燕，什么是好的生活，什么是好的伴侣，无非就是，你饿了，做给你吃，你渴了，端给你喝，你冷了，给你盖被，你病了，给你拿药，哪怕你心烦了，也能骂他几句不是。脚踏实地的，比什么都强。

18、谁不希望自己活得轻松，没有压力，一切随性，但如果你真的那样去做的话，你会发现这个世界都在和你作对。如果有一天你真的觉得自己轻松了，那也不是因为生活越来越容易了，而是因为我们越来越坚强。

19、别为小小的委屈难过，人生在世，注定要受许多委屈。一个人越是成功，他所遭受的委屈也越多。要使自己的生命获得极值，就不能太在乎委屈，不能让它们左右你的.情绪，干扰你的生活。学会一笑置之，超然待之，懂得隐忍，懂得原谅，让自己在宽容中不断壮大。

20、友情也好，爱情也罢，如果两个人最终都不能朝同一个方向望去，那么，两人分道扬镳是注定的事情。

21、生活的有趣还在于，你昨日的最大痛楚，极可能会造就你明日的最大力量。

22、爱一个人就是在他的头衔、地位、学历、经历、善行、劣迹之外，看出真正的他不过是个孩子，好孩子或坏孩子，所以疼了他。

23、不了解自己的另一个表现是，不知道如何正确的对待自己。或是溺爱放纵，或是自责苛求，总之就是不能以一种平和的方式与自己相处。

24、淡泊就是对世间事洞明后的淡然，不争，不辩，不急，不燥，以平常心的心态去面对生活。淡泊的人处事低调，得也不喜，失也不悲。淡泊的人，是识尽愁滋味后的不知愁滋味。

25、生命里最大的突破之一，就是不再为别人对我的看法而担忧。此后，能自由地去做认为对自己最好的事。只有在我们不需要外来的赞许时，才会变得自由。

26、自己没有展露光芒，就不应该怪别人没有眼光。

27、你认为严酷、灰暗、沉闷才是生活的本色，同样也厌恨自己的工作、身处的地方，没有成就、没有钱都理所应当。你甚至在失落感和挫败感中寻求乐趣。失败和不开心对你而言更容易承受，你甚至苦中作乐。你对生活感到迷茫，没有方向，掌不住舵、划不动桨，不过不要紧，[xx]岁就是这样。

28、没达成结果，不是因为事情太难，而是因为你内在不够坚定。

29、山不解释自己的高度，并不影响它的耸立云端；海不解释自己的深度，并不影响它容纳百川；地不解释自己的厚度，但没有谁能取代她万物之本的地位。

30、心静者高，高者俯瞰世界；心和者仁，仁者包容万物；心慈者深，深者淡对冷暖；心慧者安，安者笑对人生。

31、要把握每一天，享受每一天，不恐惧衰老，不害怕改变和失望，无论多少岁，都可以时尚，都可以保持天真之心，都有得到幸福的机会，只要你不放弃。

32、只有你的快乐和幸福不附属于任何人或物的时候，你才是自由的。

33、没有到手的东西，总是比到手的稀奇，但不一定比我们已拥有的更好。有些事知道了就好，不必去多说。有些人认识了也就好，不必去深交。你若是找不到坚持下去的理由，那么你就找一个重新开始的理由，生活本来就这么简单。

34、重要的事往往最难以启齿，因为言语会缩小其重要性；要让素昧平生的人在意你生命中的美好事物，原本就不容易。

35、时间，会带来惊喜。只要我们肯认真地，有希望地，走过每一天。

36、真正的自由是做你自己，不是做别人想要的你，是做回你本来的、本源的、清净无染的自己。哪一天，当你看不惯的人和事越来越少，就代表你已经越来越成熟。

37、没有一代人的青春是容易的。每一代有每一代人的宿命、委屈、挣扎、奋斗，没什么可抱怨的。

38、以为别人尊重你，是因为你很优秀。慢慢明白，别人尊重你，是因为别人很优秀；优秀的人更懂得尊重别人。对人恭敬其实是在庄严你自己。

39、漂亮是一种独立的感念，而得体是品格的输出。

40、真正重要的不是生命里的岁月，而是岁月中的生活。

41、水从河流中来，用以灌溉田地。无论是在江河还是田地，水都没有任何不同。这就如同觉醒者，如果心境如水一般，善于容纳百川的深沉，修为如水一样助长万物的生命，与物无争，与世不争，便能永无忧患而安然立于世。

42、永远不要怪别人不帮你，也永远别怪他人不关心你。活在世上，我们都是独立的个体，痛苦难受都得自己承受。没人能真正理解你，石头没砸在他脚上，他永远体会不到有多疼。人生路上，我们都是孤独的行者，如人饮水冷暖自知，真正能帮你的，永远只有你自己。

43、在这世界上，没有一劳永逸、完美无缺的选择。你不可能同时拥有春花和秋月，不可能同时拥有硕果和繁花。你不可能所有的好处都是你的。你要学会权衡利弊，学会放弃一些什么，然后才可能得到些什么。你要学会接受命的残缺和悲哀，然后，心平气和。因为，这就是人生。

44、不安感是人生的支柱，一切事情的因由。年轻时放纵的日子，也是来源于此。寻找刺激和不同的状态，因为害怕生命空空落落，惟恐那边有更好的景致 更迷人的爱情 更纯粹的人生，于是便怎么也不肯停下脚步，匆匆扔了手边的一切向前急奔而去。后来才知道 没有更好的东西了。这里没有那里也没有。

45、猫最喜欢吃鱼，可猫又不会游泳。鱼最喜欢吃蚯蚓，可鱼又不能上岸。上帝给了你很多诱惑，却不会让你轻易得到。

46、时间能让伤口痊愈，虽然总会留下或深或浅的痕迹。人生本来就应是酸甜苦辣尝遍，才能让人有活着的快感。

47、人，总不能因为摔了一次跟头就不走路了。那个看着你每次摔跟头，扶你起来，给你拍土的人，给你揉揉的人，又能陪你一块儿说笑着接着往下走的人，就是亲人。

48、年龄就像是验金石。人们到了一定的年龄之后，一类人变得越发有趣，一类人变得越发无聊。前者开始创造生活，后者开始被生活创造。不幸的是，大多数人偷懒，愿意把后半生的命运交给前半生的惯性。

49、如今在我们这个时代，要娱乐有太多的选择，而一个人居然跑去看书，表明他不只是抱着娱乐的目的，更是想提升自己。任何一本书被一个读者拿起来的时候，他心底都有一种或许连自己都不知道的欲望，就是要改变自己，提升自己，这是一个很伟大也很卑微的欲望。

50、因为你给的嬉笑太盛，于是没有人再欣赏你的认真。

51、小孩子掉眼泪多因为得不到，大人掉眼泪多因为失去了；如果小孩子得不到而没有掉眼泪说明长大了，如果大人失去了而没有掉眼泪说明成熟了。

52、也许你没有花时间锻炼自己的抗压性，所以才会被一句话击倒在地。一个人走到任何境地全都是因为自己。

53、你不管做什么事，如果做的太好了，一不警惕就会在无意中卖弄起来。那样的话，你就不再好了。

54、别人夸奖你，你就表示高兴；你一个人走，有清静的快乐；你同一个人一起走，你就有了一个伴；你同许多人一起走，你就会感到热闹。只要你敢走，怎么样都好。你应该学会找到你所需要的东西，然后快快活活地唱。

55、有时候，就算你有钥匙，这些门还是打不开，就算门开了，你要找的人可能也不在了。

56、生命没有输赢，只有值不值得。任何事、任何经历，包括爱情、工作，不是得到，就是学到。

57、你勇敢，世界就会让步。如果有时它战胜你，你要不断地勇敢再勇敢，它就会屈服。

58、不要试图去理解所有事，有时我们不需理解，只需接受。

59、人生道路上，决定命运的十个习惯，一定要看看。

60、如果一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会与他共鸣，并且被他吸引过来；同样的，如果一个人总是带着悲观的、愤世嫉俗的思想频率，那么，难怪这个人常会有倒霉的事发生在他身上。

61、一个人幸福快乐的根源在于他愿意成为他自己。不要去做若当初做了另一种选择这种无意义的假设。你手里握着的，你所厌倦或者习以为常的或许正是他人渴求的。所以要快乐，要感恩，要安静享受现在拥有的一切。

62、山有山的高度，水有水的深度，没必要攀比；风有风的自由，云有云的温柔，没必要模仿。你认为快乐的，就去找找；你认为值得的，就去守候；你认为幸福的，就去珍惜。没有不被评说的事，没有不被猜测的人。别太在乎别人的看法，做最真实最朴实自己，依心而行才能无憾今生。

63、你早晨醒来时第一个想到的那个人；能跟你打电话聊到半夜都舍不得挂的那个人；在你任性、耍小脾气时，也会忍住脾气不会冲你发火的那个人；看到你流泪时，为你擦去泪水给你一个温暖拥抱的那个人；有着宽厚的肩膀可以让你随时依靠的那个人。

64、女人自己太可靠，身边的男人往往就不可靠。姑娘越是不靠谱，就越能找到可靠男。女人自己太会挣钱，就找不到能干的老公。女人越是不能干，男人反倒是很厉害。这个世界很公平的，男女之间总是互相搭配。你有什么，对方就会缺什么。所以，不要让自己当女英雄，那只会注定辛苦的生活。

65、人生总是无奈，一边怀念，一边忘记，一边继续。壮烈也好，惨痛也罢，我们毕生的追求，终是身空心净，云淡风轻。把自己当作一片落叶，别奢求太多季节变幻，青春时肆意抽绿枝头，枯黄后洒脱飘然落下。这条路上，能走多远，能遇上谁，皆无定数，我们能做的，就是选择后不抛弃，放手后不愧悔。

66、三分之一的男人都不会主动将自己前女友的号码从手机里删掉。超过五分之一的男人还会在分手的最初几个星期里坚持拨打她们的号码。

67、哭泣并不是什么可耻的事，但是女人不能在别人面前流泪，这会被别人同情，哭的时候一定要找个没有人的地方，这样，你流了多少泪就会变得有多坚强。

68、嫁给一个男人前需要考验的几关：通过旅行考验心胸。通过读书考验心灵。通过逛街考验耐性。通过家务考验洁净。通过朋友考验宽容。通过同事考验名声。通过下厨考验胃情。

69、1.不要迷恋包装绚丽的东西。2.遇到好男人不妨追。3.诚实是一种美德，但不必因此就随与女友抨击她丈夫、跟同事一起讨伐老板。4.太在意一个男人往往得不到他；钱也一样。5.男人总是向不把他看在眼里的女人献殷勤，命运也是。6.一个人学会独处，两个人学会相处。

70、姑娘，我希望你一直记得不断拔高自己，在多年后能够配得上那个未来的他，告诉他"还好我没放弃"。姑娘，我希望你一直记得，在找找男朋友的路上，你该有的气质，你该有的矜持，你该有的高傲，请一样也别丢。

71、倾诉，是缓解压抑情绪的重要手段。当一个人被心理负担压得透不过气来的时候，如果有人真诚而耐心地来听他的倾诉，他就会有一种如释重负的感觉。所谓"一吐为快"就是这个道理。对此，现代心理学中有"心理呕吐"的说法。

72、吃的简单，活得简单，减少购物，多为有需要的人付出，少说话，多做事，保持能量，不乱花，管理好自己的情绪，保持微笑，懂得自爱，自然懂得他爱，爱地球，减少制造废物，谦虚地生活，不浪费，多做运动，从身体出发，保养心态，提升爱的灵性。这种女人，非常非常美。

73、有人说，明知道帮助别人肯定有灭顶之灾，还去帮助别人的人是一等人；明知道帮助别人可能有灭顶之灾，还去帮助别人的人是二等人；明知道帮助别人对自己没有什么损失，去帮助别人的人是三等人；明知道帮助别人自己会得到些好处，小帮助会换来大帮助，才去帮助别人的人是四等人；不帮助别人的人是五等人；给别人添小麻烦的人是六等人；去坑害别人的人是七等人。

74、一个人能快乐地独自做着有利于社会、他人的事，那是一位伟大的超人。

75、我们需要先看见自己内心的美好，才可能真正看见别人的；我们要先感受到对自己的爱，之后才可以去爱别人。

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