保健品排毒排出来的是真的吗 保健品排毒排出来的是什么

现在人们非常注重养生，而且越来越年轻。所谓的养生茶、养生食谱、保健品等种类繁多。哪些可以祛湿排毒，它们会吸引很多人效仿。其实保健品不一定都是对身体有好处没有坏处的。

现在人们非常注重养生，而且越来越年轻。所谓的养生茶、养生食谱、保健品等种类繁多。哪些可以祛湿排毒，它们会吸引很多人效仿。其实保健品不一定都是对身体有好处没有坏处的。特别是不要过分依赖能排毒、美容、减肥的产品。

保健品排毒是真的吗？

首先要认识到，医学上没有“排毒”这个概念，用保健品排毒减肥是没有科学依据的。所谓“毒”，多指食物消化吸收后的残渣或人体自身产生的代谢废物以及环境中的各种污染物在体内的沉积。正常情况下，我们的肝、肾、肺等器官是天然的排毒系统，通过出汗、流泪、咳痰、排尿等方式将体内毒素排出体外。额外用于排毒或减肥的保健品都给身体带来负担。

保健品排毒是怎么回事？

所谓“毒”，是指人体在肠道内代谢过程中产生的废物和食物残渣的腐败产物，以及外界环境带入人体的有害物质。但是，人体的很多器官其实都有排毒的功能。我们的身体已经有那么多排毒功能，根本不需要服用任何排毒产品。市面上很多保健品打着排毒的幌子，其实很多都含有泻药。长期使用会导致对人体的依赖，甚至不良后果。

如何正确选择保健品

正规保健食品包装盒上应标有“蓝帽”保健食品专用标志，并在其下方标明批准文号。如果是国产保健食品应标有“卫(国)食健字”，进口保健食品则是“卫(进)食健字”。同时保健食品的包装上必须标明：名称、净含量和固含量、成分、功能成分、保健功能、适宜人群、食用方法、日期标注(生产日期和保质期)、贮藏方法、执行标准、卫生保健食品生产企业的名称和地址、卫生许可证号都是缺一不可的。