游泳为什么不能天天去

简短的回答每天游泳，不能说对身体有害或有益。毕竟要看身体状况，但是游泳时间真的不能太长，因为人体在水中浸泡太久会对皮肤造成损伤。除此之外，长时间游泳导致的肌肉疲劳或肌肉

每天游泳，不能说对身体有害或有益。毕竟要看身体状况，但是游泳时间真的不能太长，因为人体在水中浸泡太久会对皮肤造成损伤。除此之外，长时间游泳导致的肌肉疲劳或肌肉损伤是很常见的。

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但是游泳是可以天天做的，因为游泳本身就是一种很好的有氧运动，可以锻炼人体的四肢，也可以提高平衡能力。可以减脂塑身，而游泳是在水中进行的，自由的肌肉和关键不会造成外力损伤。相比其他健身运动，游泳还是不错的。

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当然也有注意事项。比如一次可以去三五次左右，这样效果就不错，如果每次运动时间能达到一小时40分钟就更好了。游泳是一项健康的运动，皮肤与水接触更多，所以皮肤会更娇嫩，全身有氧运动可以给肺部和身体呼吸更多的氧气。

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长期游泳也是有很多好处的，比如有利于改善身体的协调，如果能够做到每天游泳那么身体则可以得到锻炼，增加灵活性，并且对反应力也是有一定的锻炼效果，而游泳也是全身性的运动，能够使关节和肌肉更加强大。