沙棘果的功效和作用有哪些

简短的回答说到沙棘果，很多人都非常熟悉。其实它的作用还是很大的。可以很好的清除血液中的胆固醇，同时可以达到预防心脏病和动脉硬化的目的。在女性容易衰老的年纪，多吃沙棘果

说到沙棘果，很多人都非常熟悉。其实它的作用还是很大的。可以很好的清除血液中的胆固醇，同时可以达到预防心脏病和动脉硬化的目的。在女性容易衰老的年纪，多吃沙棘果也能起到非常好的抗衰老作用，让皮肤更有弹性。

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其实沙棘本身就是一种很普通的植物。之所以叫沙棘果，是因为它的口感特别好。此外，它还含有丰富的维生素、胡萝卜素、氨基酸等物质，对身体还是非常有益的。

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为什么可以看衰老？其实沙棘果中有大量的歧化酶，可以起到很好的清除体内自由基的作用，从而达到延缓衰老的效果，所以建议多吃沙棘果。

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你觉得看到斑点很丑吗？其实沙棘果中大量的维生素，尤其是维生素C，对抑制皮肤黑色素有非常好的作用，同时对美白、光滑、嫩肤的效果特别明显，是非常好的食物。

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除此之外对于预防心脑血管疾病，活血化瘀，平喘止咳等等都有能够有着很明显的作用，所以在平时是可以适当的吃这些水果的。