什么水果对皮肤好(哪些水果对皮肤好呢)

补充维生素A、维生素C、维生素E和微量元素的水果对皮肤有好处。比如苹果、圣女果、山楂、蓝莓、橙子、柠檬、樱桃等。01苹果。苹果除了含有多种维生素外，还含有大量的镁，可以

补充维生素A、维生素C、维生素E和微量元素的水果对皮肤有好处。比如苹果、圣女果、山楂、蓝莓、橙子、柠檬、樱桃等。

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苹果。苹果除了含有多种维生素外，还含有大量的镁，可以祛斑，使皮肤红润有光泽。

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樱桃番茄。圣女果含有番茄红素，具有很强的抗氧化能力，能清除皮肤自由基，延缓皮肤衰老；

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山楂，蓝莓。山楂、蓝莓富含花青素，具有抗氧化、抗衰老的作用。

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柑橘，柠檬。富含维生素C和有机酸，具有抗氧化、美白肌肤、促进皮肤新陈代谢、抑制色素沉着的功效；

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樱桃。樱桃含有丰富的维生素C和铁，能补气养血，使面色红润。