如何预防感冒

简短的回答在雨季，温差的问题导致很多人容易感冒。为了预防感冒，他们需要做好自我保护，比如讲卫生，多穿衣服，不要在外面乱跑等。今天，我们来谈谈如何预防感冒。01如果周围有病人，比

在雨季，温差的问题导致很多人容易感冒。为了预防感冒，他们需要做好自我保护，比如讲卫生，多穿衣服，不要在外面乱跑等。今天，我们来谈谈如何预防感冒。

01

如果周围有病人，比如打喷嚏咳嗽的人，要退到一米的距离。如果在电梯或公交车上相遇，可以转身，不要面对面，否则很容易被感染。而且有的病毒在患者接触的地方可以存活长达三个小时，所以一定要勤洗手，不要揉鼻子、抠鼻子。

02

每天多做有氧运动也是不错的选择。比如散步、骑车、跳舞，可以增强身体的抵抗力，也可以避免呼吸道疾病。

03

一般感冒都是鼻病毒引起的，所以要多做鼻部保健，这样对预防感冒会有一定的效果，并且还能对眼睛起到舒缓疲劳的作用。