维生素e对腰肌劳损有效吗(瑜伽对腰肌劳损有用吗)

腰肌劳损可以服用维生素E。维生素E是一种不溶性维生素，和一些脂类食物一起服用可以被吸收。有很强的抗自由基作用，还能增强免疫力，改善血液循环。腰肌劳损患者可以服用。建议腰

腰肌劳损可以服用维生素E。维生素E是一种不溶性维生素，和一些脂类食物一起服用可以被吸收。有很强的抗自由基作用，还能增强免疫力，改善血液循环。腰肌劳损患者可以服用。建议腰肌劳损患者饮食清淡，多吃优质蛋白质和维生素。

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肌肉劳损的原因很多，大多是由于久坐、长期不良姿势，腰肌劳损会影响正常活动。

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改变紧张前的不良习惯，找个家，反复按摩，针灸，或者放上热水袋，活血化瘀，消暑养生酒，每天喝一个小时，一般一两周。

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腰肌劳损属于无菌性炎症。一般注射、药物、按摩、理疗都无法消除无菌性炎症。因此，建议采用中药穴位贴敷治疗腰肌劳损。

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药物可通过皮肤直接穿透病灶，可疏通经络，打开血管，促进血液循环和局部代谢功能，及时对关键部位进行换届，达到缓解、控制、康复的目的。本方法安全无副作用，缓解或康复后不易复发。