如何提高学习效率(高中生如何提高效率)

温:虞雯前几天，我收到一位家长的消息:“虽然已经复课一段时间了，但是孩子们还是无法调整到最佳的学习状态。我每天直到午夜才完成作业。作业质量不高，容易犯困。我们做父母的再

温:虞雯

前几天，我收到一位家长的消息:

“虽然已经复课一段时间了，但是孩子们还是无法调整到最佳的学习状态。

我每天直到午夜才完成作业。作业质量不高，容易犯困。

我们做父母的再着急，也不能替他写。我们能做些什么来改善这种情况？"

同样的作业内容，有的孩子早早做完做自己喜欢的事，有的孩子晚上要熬夜。

差异这么大的原因在于孩子的学习方法和效率。

如果你的孩子学习效率低，如果你想进一步提高效率，试试以下五种方法:

1.清理桌面，提前移除无关物品。

有些孩子似乎总是坐在课桌前，不注意学习:

不去摆弄铅笔盒，不去摆弄桌上的装饰品，也不去翻阅辅导页底下的笑话故事……

结果效率没有提高，孩子的学习效果大打折扣。

提高孩子专注力最直接的方法就是去除无关的项目。

比如孩子做作业的时候，桌子上只剩下该科目的课本、文具、作业本，其余的都分开放好。

如果桌子靠墙，不建议贴课程表以外的东西，这样有助于孩子更好的进入学习状态。

另外，家长要给孩子选择简单实用的学习用品，防止孩子把文具变成玩具。

2.列一个清单，明确晚上的学习任务。

有些孩子，课后学习可以用“乱七八糟”来形容:

一会儿想着写数学题，一会儿突然想起看新闻写感想，思绪一跳。

因此，孩子很容易错过作业和心不在焉。

改善孩子的学习秩序，必须“先有计划，后有实施”。

所以家长要给孩子准备一个作业登记簿，及时记录，并据此整理好书包。

写作业前，家长要引导孩子制定作业计划，包括预习时长、完成顺序等。

然后，家长要做好监管工作。如果加班严重，他们要和孩子一起分析，找出改进方法。

3.学习前要冷静，不要太激动。

一般孩子回家吃晚饭后，会休息一会儿再去学习。

但有的孩子只是利用这个时间看电视，或者直接拿起手机刷视频，玩游戏。

结果孩子的心思早就飘远了，很难停下来专心学习。

为了让孩子更快进入学习状态，尽量避免学前娱乐活动。

建议家长和孩子制定三条规则，一定要先完成学习任务，然后做自己喜欢的事情。

在电子产品的使用上，家长一定要给孩子设定限制，包括使用时长、接触内容等。

此外，晚饭后不妨散散步或远眺一下，摆脱疲惫和困倦，以更饱满的精神投入到学习中去。

4.马上去做，不要等到一小时后才开始学习。

许多孩子都有这样一个坏习惯:

我喜欢等到开始做事或学习的前一个小时。如果我太粗心，我将等待下一个小时。

结果学习任务一拖再拖，孩子们只是等到晚上八九点才开始学习。

要提高孩子的学习效率，“马上做”是必不可少的要求之一。

要知道，不想学，就永远不会有好的状态。家长要让孩子养成一件事马上做的好习惯。

建议孩子从基本的抄写生词/单词开始，难度不大，也会帮助孩子打坐，进入状态。

另外，家长要注意增强孩子的时间感，尽量用具体的时间来代替模糊的概念(比如“一段时间”)。

5、交叉学习，兼顾各学科的学习。

有些孩子虽然年纪小，但偏科的情况很严重:

要么紧紧抓住某一学科的难题不放，要么把一半以上的时间花在自己喜欢的学科上……

必须明确，高考是孩子的综合能力，只突出一科是远远不够的。

为了提高孩子学习的综合性，建议采用“不同学科交叉学习”。

这样不仅能更好地考虑各科，还能有效地激活孩子的思维和注意力。

科目可以交叉学习，不同形式的作业可以交替进行，比如写累了就背诵。

此外，孩子学习时要注意姿势正确，劳逸结合，爱护视力。

找到高效学习的正确方法比努力学习更重要。

与其压榨睡眠时间去学习，不如用好以上5个好方法，提高学习效率和成绩！