木瓜酸奶的功效与作用 木瓜酸奶的功效与作用禁忌
不知不觉，我已经被豆粉称为高手了。刚从医院回来，带着一身大病路过。我觉得健康是我生命中最重要的事情之一。所以在这么开心的一天，我想和大家分享一款不加糖，超级好吃，营养健康
不知不觉，我已经被豆粉称为高手了。刚从医院回来，带着一身大病路过。我觉得健康是我生命中最重要的事情之一。所以在这么开心的一天，我想和大家分享一款不加糖，超级好吃，营养健康的酸奶勺。咱们把街X茶X扔几百条街，买关键材料。夏天来了，赶紧动手吧！耀眼的颜色像燃烧的木头照亮你！
作者:王西里斯
材料木瓜 半个西瓜 少量卡士鲜酪乳 1盒蔓越莓干 5克
练习步骤1.准备材料。酸奶也可以换成你喜欢的其他品牌的原味酸奶，但最好不要“XXX奶饮”
2.木瓜和西瓜切丁，用量根据自己喜好。在这里，单份的量可以根据配料表。
3.将大部分木瓜和酸奶一起放入料理机中，加入少量水以避免太稠的糊状物，并开始搅拌。
4.倒出糊状物，用剩下的木瓜和西瓜丁装饰。
5.撒上一撮蔓越莓干，酸酸甜甜的。当然，你也可以省略这一步。
6.完成？
技巧这一段没有加糖。如果喜欢甜一点的，可以在搅拌阶段加点蜂蜜或者糖。
木瓜的营养作用1.健脾消食
能把脂肪分解成脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种能消化蛋白质的酶，有利于人体对食物的消化吸收，所以有健脾消食的作用。
2.抗流行病和杀虫活动
木瓜蛋白酶具有抗结核和寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴虫等作用。，所以可以用来杀虫和抗结核。
3.丰胸抗癌
甜瓜中的凝乳酶具有促进泌乳的作用，番木瓜具有抗淋巴细胞白血病的作用，因此可用于促进泌乳和治疗淋巴细胞白血病(血癌)。
4.补充营养，提高抗病能力
木瓜含有大量的水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素和多种人体必需的氨基酸，能有效补充人体的营养，增强人体的抗病能力。
5.抗痉挛
木瓜果肉中含有的番木瓜可以缓解痉挛疼痛，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
木瓜的饮食禁忌吃木瓜没有太多禁忌，适合各种体质的人。但要提醒体质较弱的人，尽量避免吃冰镇木瓜或冰镇木瓜牛奶，以免肠胃不适。
另外，由于木瓜中含有一种女性荷尔蒙，这种荷尔蒙在青木瓜中含量最丰富，建议孕妇如果想吃的话，不要多吃。
做好吃的有技巧，我的每一道菜都有小妙招。你可以直接搜索“豆果”查看我的食谱！
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