喝咖啡会胖吗？咖啡怎么喝才算正确？

生活中很多人喜欢喝咖啡。我们经常可以在电视剧里看到，一些白领喜欢在办公室里给自己泡一杯浓浓的黑咖啡。对于上班族来说，咖啡是提神的饮料。咖啡对人的健康是好是坏？我们生活

生活中很多人喜欢喝咖啡。我们经常可以在电视剧里看到，一些白领喜欢在办公室里给自己泡一杯浓浓的黑咖啡。对于上班族来说，咖啡是提神的饮料。咖啡对人的健康是好是坏？

我们生活中有很多食物会导致我们上火，咖啡就是其中之一。如果喝大量的咖啡很容易导致我们上火，那么一切都要适量。但这并不意味着喝咖啡不好。事实上，咖啡中的咖啡因不仅可以帮助上班族提神醒脑，还可以预防糖尿病。

其次，当我们喝咖啡时，不要让它冷却后再喝。因为咖啡凉了味道不好，它的有益成分会慢慢消失。而且，我们喝咖啡的时候，也要注意时间。一般来说，早上10点到12点，这段时间喝咖啡可以让身体更好的接收咖啡中的营养物质。但是，因为咖啡会上瘾，所以还是要少喝。

其实现在很多中国人依旧保持着以前的饮食习惯，比起咖啡他们更喜欢喝豆浆之类的饮品。再就是市面上很多咖啡都比较苦，除了一些喜欢喝咖啡的人，很多中国人其实不太习惯喝这种饮品。不过任何东西都有好有坏，虽然咖啡过度饮用会让我们上火，但是适量饮用可以帮助我们强身健体，所以再好的东西只要适量食用都是没问题的。