如何把脸上的黑头去掉(吃什么可以让脸上的黑头去掉)

大家好，我是皮肤科医生王·。一个人的一生注定是自己走完的，没有人能永远陪伴我们。如果你这样认为，那你就错了。因为黑头可以。说起黑头，很多人都为之伤透了脑筋。虽然不痛，但是

大家好，我是皮肤科医生王·。

一个人的一生注定是自己走完的，没有人能永远陪伴我们。

如果你这样认为，那你就错了。

因为黑头可以。

说起黑头，很多人都为之伤透了脑筋。虽然不痛，但是对美观影响很大。那个漂亮的小女孩没有被渣男缠住，而是被黑头先缠住了。

远远的看布兰妮，远远的看草莓园。

这还不是最讨厌的。真正困扰大家的是，去黑头就像割韭菜。一批被移走，另一批又长起来，永无止境……

网上有很多大家熟知的去黑头方法，蛋清、盐、糖。在我看来，都得培养成中国的小主人。

今天我要和大家分享一些错误的去黑头方法和正确的去黑头姿势。

为什么长这么多黑头？

就是黑头“黑头粉刺”，开放性粉刺的俗称。黑头是痤疮(即粉刺)最常见的临床表现。

当皮脂腺分泌旺盛时，皮脂会造成毛孔出口处充血。细菌和灰尘氧化后，白色的皮脂会变黑，最终形成黑头。

既然黑头是痘痘的常见表现，那么黑头的形成就离不开油脂、细菌、炎症三个因素。

我们常说的脸上有油，其实指的是皮脂。一般情况下，油脂对皮肤是有好处的，可以帮助皮肤减少水分流失，抵御外界细菌的入侵，保护皮肤。

多余的皮脂没有及时排除，就会和其他杂质一起堵塞出口。

堵塞形成后，毛囊中的痤疮丙酸杆菌大量繁殖，从而发生炎症。

即使发炎时皮肤表面没有发红的迹象，但皮肤深层可能已经发炎了。

更糟糕的是，细菌和炎症的刺激继续加重油脂分泌，进入恶性循环。

了解了黑头形成的过程，就知道为什么很难消除了。

四种常用的去黑头方法效果有限，而且伤皮肤。

网上有不少去黑头的偏方。我选几个来告诉你为什么这些方法都不能有效地消除黑头，甚至可能会破坏你的皮肤。

1.挤针挑双管齐下。

来，让我看看，谁推过手，或者用针挑过黑头，罚你把这篇文章转发到朋友圈。

很多朋友发现自己有黑头，就忍不住用手挤出来，或者用针挑出来。

请问你是蓉姐吗？

不管是黑头还是痘痘，都不要用手挤，也不要用针挑。

虽然这个过程看起来很爽很充实，但是自己处理黑头可能会因为消毒不严或者技术不正确而导致感染或者发炎，有时还可能会留下疤痕甚至更严重的后果。

千万不要小看这个小小的做作。

2.混淆摩擦法

不知道从什么时候开始，护肤已经和吃什么联系在一起了。好像水充足的食物会涂在脸上。同样，颗粒状的调料也会用来清洁黑头，比如糖和盐。

不要再为难他们了。你为什么不让他们呆在厨房里？

用糖或盐擦，看似能减少黑头，但过几天你会发现，人的皮肤还没红起来就红了。

此外，还有磨砂膏和一些洗脸工具，会破坏皮肤的角质层，从而破坏皮肤屏障功能。

把这些东西抹在脸上，就相当于用钢珠刷锅。朋友，锅都可能掉漆，何况脸？

像这样

3.使劲拉，使劲拉，暴力去黑头。

要想快速立竿见影的去黑头，那就是黑头膏。当你撕下黑头膏的时候，可以直观的看到上面长满了黑头，就像从湿土里连根拔起的萝卜。

这个在当时可能效果还不错，但是没有黑头的毛孔就像一个坑，不仅会越来越大，还会越来越松。

皮脂腺持续分泌油脂，毛孔持续堵塞，在空气体中持续氧化，黑头持续出现。

新的周期又开始了……

4.高端黑科技小泡泡法

经常去美容院的朋友应该对小泡泡不陌生。

它利用负压吸引装置的负压状态，将毛孔中多余的油脂和污垢转移到吸引装置上，从而达到清洁皮肤的效果。

但是这种方法有一个弊端，就是不能从根本上减少油脂，黑头去除了，但是毛孔不收缩，油脂继续过度分泌。因此，它治标不治本。

我们经常听说这些方法只能暂时去除黑头，而不能从根本上解决问题。皮肤会进入黑头无限循环，有的甚至会对皮肤造成更大的伤害。

有哪些有效的去黑头方法？

抑制油脂分泌，从源头解决黑头。

黑头虽然顽固，但也不是不可以。要去除黑头，光做表面工作是不够的，要从源头上把它彻底扼杀在摇篮里。

分享几款去黑头神器。但是，我建议你在医生的指导下使用这些方法。

1.维甲酸类药物

酸A可以解决很多顽固的皮肤问题，比如减少油脂分泌，溶解黑头，淡化痘印，有一定的嫩肤效果。

外用维a酸霜、阿达帕林、他扎罗汀等维a酸类药物可以有效去除黑头。(因为他扎罗汀有刺激性，一般不用在脸上。)

其中维生素A霜有非处方药。如果需要去黑头，可以买0.025%的溶液。

使用维a酸时，必须注意以下三点:

点涂层

a-维a酸类有一定的刺激性，可能会对皮肤造成一定的刺激。刚开始用的时候，一点一点的涂在黑头上。如果觉得它们对皮肤刺激比较大，可以在涂抹后5分钟洗掉，这样就不用担心强烈的皮肤刺激，也能保证效果。

等皮肤慢慢适应后，再逐渐增加涂抹范围。使用过程中如有不适，一定要及时就医。

避光

a-维a酸有一定的光敏性，遇光会分解，影响效果。所以，洗脸后尽量在睡前使用，涂完后关灯睡觉。

妊娠期、备孕期和哺乳期慎用。

维甲酸有致畸作用，不建议孕期、孕期、哺乳期使用。

2.水杨酸、果酸和壬二酸

这三种成分都是脂溶性的，可以渗透到毛孔中溶解油脂，帮助疏通毛孔。水杨酸和壬二酸有一定的消炎抗菌作用，可以减少炎症对皮肤的刺激，避免油脂分泌更多。

一般市面上含水杨酸的护肤品浓度小于等于2%。使用前一定要注意用法和注意事项，按照要求使用。

千万不要在家里尝试高浓度的水杨酸或果酸，会造成严重后果。如果需要这样，一定要去正规医疗机构寻求皮肤科医生的帮助。

不得不说，这些药没有立竿见影的效果。想要从源头上去除黑头，就要坚持长期使用。

3.内分泌调节

油脂分泌过多的原因之一是内分泌失调。必要的话可以去医院查六项性激素。如果诊断出油脂过多是内分泌失调引起的，在医生的指导下调节内分泌，有助于达到激素平衡。

4.保持良好的生活方式。

除了从源头控制黑头的发生，适当的清洁、良好的睡眠、适当的运动、乐观的心态都可以帮助皮肤更好的恢复。

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