三伏天就快过去了 网友表示：高温再见！最好再也不见！(江苏三伏天火力全开创纪录)
今年全国各地高温不降，上海气温高达40.9℃，为149年来最高。好在今年的三伏天从8月15日到24日结束，长达40天的三伏天也差不多过完了。早晚较凉，白天阳光依然强烈，仍需注意防暑。你
今年全国各地高温不降，上海气温高达40.9℃，为149年来最高。好在今年的三伏天从8月15日到24日结束，长达40天的三伏天也差不多过完了。早晚较凉，白天阳光依然强烈，仍需注意防暑。你有秋天的感觉吗？
今年全国各地高温不降，上海气温高达40.9℃，为149年来最高。好在今年的三伏天从8月15日到24日结束，长达40天的三伏天也差不多过完了。
早晚较凉，白天阳光依然强烈，大家仍需注意防暑；饮食应以滋阴清热、润燥健脾为主，可以多吃百合、梨等食物；进入末期，不要使劲吹空，也不要吃太多冷饮。你应该适度生活，适度锻炼，以防感冒。
不少网友表示:高温再见！最好永远不要再见到它！
你有秋天的感觉吗？
下面，小编整理了几种最适合你在末世吃的食物，赶紧准备吃吧！
1.鸭肉
秋风，鸭肥。一天下来很热，但已经是秋天了。此时气候既夏热秋凉，食材也要契合两个季节的特点。鸭肉不油腻，性凉，滋养养胃。胃口不好的人特别适合吃鸭肉。
从口感上看，初秋的鸭子开始囤积脂肪御寒，肉质丰满。而且营养丰富，能及时补充人体所需的蛋白质、维生素和矿物质。
注意你的饮食方式。这不是烤鸭。太累了。需要“打补丁”。
2.鱼
南方雨热同期，炎热不安，很多人胃口都不好。鱼肉松软，容易消化，特别适合在这个季节食用。最后一种老少皆宜的鱼是鲤鱼。
鲤鱼营养丰富，如优质蛋白质、矿物质、维生素等。，又能祛湿、开胃、利尿、消肿，特别适合三伏天湿热环境下食用。
3.莲藕
民间有句话叫“莲藕为宝，秋藕最补”。经过一个夏天的生长，莲藕作为一种时令蔬菜，在这个时候食用有很多好处——比如健脾润燥、清热安神等。
莲藕，生吃清热，熟吃健脾，无论炒、冷、炖都很好吃。很多地方喜欢用莲藕做排骨汤。需要注意的是，煮莲藕汤最好不要用铁锅，否则莲藕的颜色会变黑。
看了小编的推荐，你是否也流下了想吃的口水？快去准备起来，和食物一起，告别这炎热的三伏天气吧。
