“刘畊宏女孩”受伤，谁该背锅？

上面的毽子舞跳不快！“这个世界上有两个可怕的男人，一个是李佳琪，另一个是刘畊宏。前者是‘321’，钱没了；后者是‘123’，人没了。”你可以从这个网络上的爆笑笑话看出刘畊宏有多火

上面的毽子舞跳不快！

“这个世界上有两个可怕的男人，一个是李佳琪，另一个是刘畊宏。前者是‘321’，钱没了；后者是‘123’，人没了。”你可以从这个网络上的爆笑笑话看出刘畊宏有多火。

在周杰伦的《本草纲目》的陪伴下，刘畊宏进行了踢毽子运动，并成为健身行业中“排名第一”的网络名人。许多人在他们的魔术教学直播课后开始了“出汗模式”，成为“刘畊宏女孩”和“刘畊宏男孩”。

统计显示，从4月17日到4月20日，刘畊宏Tik Tok的账号三天内上涨了1100万。蝉妈妈数据显示，30天来，刘畊宏累计观看直播人数突破1亿，单场最高观看直播人数4476万，创下2022年Tik Tok直播最高纪录。

然而，在这场全民狂欢中，有的人瘦了又胖，有的人因为腿疼起不了床，还有很多人踢茶几、伤手指甲、扭伤脚踝。更有甚者，他自称跳了五分钟，因为运动过度导致黄体破裂，直接住院。

4月22日，“第一波刘畊宏女孩已受伤”的话题甚至占据了微博热搜榜，顶上的毽子舞直到奄奄一息也无法继续，暴露了“刘畊宏热”背后的隐忧。

来源:微博截图

“腰胖，侧胖卡卡掉”，“你没事吧？”、“加油！鱼线，马甲线，练”...杭州女孩旺旺通过有氧运动瘦了4斤，成为“刘畊宏女孩”中的第一个“伤者”。

据媒体报道，有一天晚上，汪汪正和直播间开心地跳舞。没想到，突然，他“咔嚓”一声扭了一下，然后狠狠地摔在了客厅的地板上。大约五分钟后，她的脚肿得像馒头。

接下来的几天，汪汪每天一瘸一拐地上班，先后尝试了热敷、红花油、放血疗法、云南白药等方法，都没有明显好转。没办法，她只能来杭州市第一人民医院。

经康复医学科医生检查评估，汪汪被诊断为“脚踝扭伤”。经进一步磁共振检查，确认为“距腓韧带劳损”。

来源:微博截图

无独有偶，近日，湖北武汉“刘畊宏男孩”被举报跳楼入院。

据报道，25岁的唐笑经常长时间坐着，并患有腰痛。跳了一个多星期，开始感觉腰腿疼痛麻木，会阴疼痛。去医院检查，发现唐笑得了腰L4-5椎间盘突出。这段时间一直跳，一直拉到腰部，又诱发了疾病。

除了伤病报道，不少女生在微博“成为刘畊宏女生第三天”的热门话题上，自曝自己的“运动后遗症”，小到肌肉酸痛，大到下楼、走出“大风扇”。因此，“不要在刘畊宏练燃脂操”的话题迅速引起关注。

北京的王女士向猎云网承认，今年疫情期间，她总是被健康宝弹窗“限制进出”。她在家里被孤立，很累的时候就想动起来，所以今年一直在遵循直播健身的习惯，后者可以给予更多实时的鼓励和支持。

“我觉得看刘畊宏的健身直播并不难，而且他特别有激情和感染力。”在刘畊宏强烈的代入感下，王女士立即跟着练习，但她没想到，自己竟然能练两次。

“一个痛一个星期都治不好，其中一次是练本草纲目，十几分钟我都受不了。那种累就是一点都不想动。只是有点酸。虽然刘畊宏在直播前放松和拉伸，但当时可以松口气。但是，晚上睡了一觉，第二天臀部疼得厉害，挣扎着下床，胯骨轴也疼。”

在王女士看来，刘畊宏的健身直播首先是频率高，其次是强度大，适应人群相对有，但不适合缺乏锻炼的人。一套又一套的运动，根本受不了。

对于这种跟随健身后的酸痛感，河南的林女士表示还是可以接受的，因为她有2-3年的线下健身和线上随访的习惯。

“其实健身也会有酸痛感。平时运动强度低，有时不疼，有时疼一天左右。但是，在刘畊宏上直播课，酸痛感会更强。有一次练，疼了2天，第三天腿还是很累。可能是平时自己练的时间比较短。之前的锻炼也就30-40分钟。刘畊宏和我练习了一个小时。”

但这种做法带来的持续痛苦，并不会让林女士退缩。“毕竟快穿裙子了。所有能瘦身塑形的运动都值得坚持。我的目标是减肥塑形。”

她说，现场健身就像私人课一样，练得越多，越不觉得痛。刘畊宏公开了自己对直播健身的兴趣，以后会关注更多的直播健身内容。

在中投顾问燃烧知识咨询总监蒋晓晓看来，最近沪、深、广等地出现了不同程度的疫情和围堵措施，这让刘畊宏现象级全民健身的出现似乎符合现状。但除去客观因素，作为一个相对知名的明星，兼具娱乐性和专业性的直播内容，自身内容的创新和突破是刘畊宏爆款背后的主要原因。

“直播健身一直是线上健身行业的热门品类，包括主流线上健身平台和一些原创健身线上名人UPs都有不同的直播健身课。由于健身本身是一个相对枯燥且持久的行为，直播健身课可以极大地激发健身人群的热情和参与度，有效提升体验。从投资的角度来看，头部KOL的打造，无论是内容流量还是未来可预期的相关产品销售，都有变现的可能性和潜力。”

目前，除了顶级博主刘畊宏，在Tik Tok也有不少通过健身内容吸粉的成功案例，如30天收获近百万粉的《七月形体有氧运动》，一周收获160万粉的《刘芳形体礼仪》，以及正式入驻Tik Tok三天后收获近百万粉的健身女王帕梅拉。

《Tik Tok体育健身报告》发布的报告显示，截至2021年12月7日，粉丝过万的体育健身创作者超过6万人，2021年健身主播直播收入同比增长141%，增粉增长208%。

随着第一波“刘畊宏女生”成为“受伤女生”，社交平台上立刻有人呼吁女生不要瞎跳，谨防运动伤害，其中就有大基妹(身体质量指数>；25).糖尿病、膝关节损伤、产后修复期、日常不活动的人尤其需要注意“跳院”。

来源:小红书截图

健身人士凯文指出，刘畊宏的健身课程应该属于高冲击健美操。看似简单但实际上对身体有一定要求，就像开合跳一样。做一两个简单的练习就可以了，但是很多人一分钟都坚持不了。

“高冲击有氧运动对心肺的要求很高，他的动作对核心的要求也很高。没有健身习惯的人很难达到标准，对身体后面的负面影响也会出来。很多人去学看直播，却没有成为健身课，反而成了一种对明星的追求。羊群效应大于健身偏好本身。”

但也有球迷和体育界人士表示“不满”，并发文“这么快就有人搞我刘教练了？”“真的很难拉白”，也就是说几百年没动过一次的可能还没热身，动作不规范。在运动过程中，受伤真的是不可避免的。

事实上，刘畊宏在直播中也强调了“量力而行”。但这种能力显然是直播镜头另一边的观众无法理解的。

蒋晓晓承认，目前刘畊宏的主要课程内容几乎是针对所有受众的。在当前大流量背景下，难免会有部分观众受伤，原因当然不能简单粗暴地归结为参加健身直播课。而且可以看出刘畊宏在这方面做的很好，对很多动作细节进行了深入的分析和教学，尽可能的避免观众被不正确的动作所伤害。

一位不愿透露姓名的业内人士强调，健身群体是有差异的，视频直播的方式更适合有健身习惯和高强度健身适应性的健身群体。健身只适合简单的低冲击有氧运动，要在专业人士和有经验的人指导下进行。

在他看来，刘畊宏作为专业的健身教练，应该是有多年健身习惯，根据需求教授指定课程内容的目标受众，而不是利用社会热度来吸引太多没有经验的健身小白。参与是好事，但方式和内容不合适。

“线上直播健身学习更适合理论性或者引导性的课程，同步肢体教学的方式会因为学习对象的场地条件、身体条件等因素的差异导致学习效果的差异。由于教练在视频课程中呈现的是专业标准的课程内容，在紧追不舍的作用下，学习对象往往会忽略自身条件等因素，甚至强行或超出自身身体的范围。视频教授很难有教练互动和关注，导致效果不一致，对学习对象造成身体伤害。”

同时，值得注意的是，“刘畊宏”直播健身的个人明星效应已经超越了健身本身带来的健康效应。

他强调，这一事件的背后，“刘畊宏”已经跳出了自己的专业健身教练身份，变成了一个内容播报员，“利用”了大众共同关心的“健康与健身”，从而将知识和方法转化为流量，背后站着的是资本而不是专业。

申银国际研究报告显示，从渗透率来看，2021年中国线上健身人群渗透率为45.5%，远不及美国的67.9%，未来市场前景广阔。在线健身市场预计将从2021年的3701亿元增长到2026年的8958亿元。

目前，家庭健身行业已经进入了发展的快车道，这必然会导致竞争对手涌入抢占市场。想要成功分一杯羹并不容易，内容依然是核心竞争力。

为此，各大健身相关企业也在巩固自己的内容阵地。去年12月，Keep宣布投入100亿流量资源和5000万现金奖励，扶持优质健身内容创作者，加大人的商业开发力度；智能健身生活方式品牌FITURE也在其智能健身镜的基础上与直播相结合，在不同阶段与不同的合作伙伴共建不同类型的内容。目前，它拥有一个数百名教练的团队。

据FITURE相关负责人介绍，运动的出发点和终点都是为了更好的健康。如果用户不知道自己的身体状况，也不知道如何选择适合自己的健身内容，盲目练习真的很容易受伤，违背了运动的初衷。

“我觉得目前的直播健身谈不上行业规范。首先，体育健身行业已经有足够的现有规范，直播健身中需要补充的可能是更多的细节优化，比如直播过程中教练不时的运动强度提醒和专业指导。这其实是教练日常必备的职业素养，既专业又负责的态度，不应该因为直播而降低。”

在他看来，居家健身的便利性本身就是天然的优势，未来现场健身将成为常态。不管有没有疫情，这其实是一个已经存在的普遍需求，而刘畊宏只是在一个特殊的时期放大了居家健身的概念，带动了更多的人参与居家健身。

“运动本身就具有一定的社交属性，很多时候需要辅助情感连接，直播的形式可以通过实时的交流和与教练的互动来让大家感受到运动的趣味性，并更容易坚持下来，让运动渐渐成为习惯。”