为什么耳机会自己调音量(耳机没有声音怎么恢复正常)

插上耳机听你最喜欢的音乐。我觉得我是这个世界上唯一一个刷微博玩游戏听音乐。宝具好像是当代年轻人的日常生活。这个时候，你妈妈一般会在她耳边喊。“不要听，你耳朵要聋了！”

插上耳机

听你最喜欢的音乐。

我觉得我是这个世界上唯一一个

刷微博

玩游戏

听音乐。

宝具

好像是当代年轻人的日常生活。

这个时候，你妈妈一般会在她耳边喊。

“不要听，你耳朵要聋了！”

这句话真的靠谱吗？

经常戴耳机真的聋吗？

最近几天

根据世界卫生组织(世卫组织)公布的数据

目前，全球约有11亿年轻人(年龄在12岁至35岁之间)。

正面临着不可逆转的听力损失的风险。

个人音频设备的音量太高(例如在手机上听音乐)

是风险的重要原因。

先看耳朵。

外耳接收声音。

耳道引起的鼓膜振动

然后传到内耳。

最后由神经传递到大脑。

但是人的听觉是很微妙的。

如果你经常听到强烈的声音

耳蜗上的毛细胞会受损。

慢慢的，你就要死了。

而且这个过程是不可逆的。

因为

毛细胞是不可再生的。

目前还没有药物能让它起死回生。

结果就是听力下降。

听不到别人在说什么。

声音多大会伤耳朵？

说到耳机音量过大的问题

小伙伴们又有疑惑了。

什么是高音量，什么是低音量？

据相关专家介绍，1分贝是人耳刚好能听到的声音。如果低于15分贝，可以认为属于“死一般的寂静”。20-40分贝是人耳内的低语，40-60分贝属于我们正常的谈话声音。如果在60分贝以上，则属于嘈杂范围。但地铁、公交等嘈杂环境下的噪音通常在80分贝以上。

曾有调查报告称，用耳机听音乐，声音超过85分贝达30分钟以上，可能会造成暂时性听力损失。如果你连续五年每天以超过89分贝的音量听音乐长达一小时，你可能会永久丧失听力。

你在公交车或地铁上经常戴耳机吗？环境嘈杂时，需要在环境音上加6分贝才能听到耳机里的声音，所以如果在地铁或公交车上听歌，很多人会不由自主地调大音量来掩盖噪音。此时耳机里的分贝水平至少在86分贝以上。这个时候你觉得刚刚好，其实已经不行了！

那么如何正确佩戴耳机呢？

1减少耳机使用时间，严格遵循“60-60”原则。

所谓“60-60”原则，是指国际公认的保护听力的方法，即使用耳机时，音量一般不要超过最大音量的60%，最好调低一些；耳机连续使用时间不要超过60分钟。成人每天戴耳机时间不超过3~4小时，未成年人不超过2小时，每次戴耳机30~40分钟后让耳朵充分休息。

永远不要戴着耳机睡觉。

睡觉时很难控制姿势，造成噪音伤害，还容易压迫耳机，对脆弱的耳朵造成身体伤害。

3不要在嘈杂的环境中听音乐。

当你发现在嘈杂的环境下把音量开到60%都听不清楚的时候，就该摘下耳机了。再听只会损伤耳朵。

4使用带降噪功能的耳机。

尽量使用耳罩式耳机；尽量在安静的环境下使用耳机；尽量使用有降噪功能的耳机，因为主动降噪耳机一方面可以降低听音乐时的噪音影响，另一方面也有助于我们降低耳机的音量。

我真的不敢相信经常听耳机会带来不可逆的伤害。看来以后为了听别人说什么，我得控制自己了。